Biz hammamiz tanangizga ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qilishga odatlanib, uni dushga yoki plastinkada tozalang, toksinlar va shlaklardan xalos bo'lish uchun, paxinlardan xalos bo'lish, massaj qilish va boshqa turli xil narsalarni qilish. marosimlar ". Bu sizning tanangizga va tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qilish juda yaxshi va yomon narsa yo'q, lekin nima uchun odamlar o'z ichki dunyosining gigienasi bilan davolashda bir xil vahima bilan unutishadi? Oziq-ovqatning ko'pligini boshlash, ularning og'izlari va oshqozonida, ularni ifloslantirgan holda, ularni ifloslantiradi, tanadagi konus shakllanishiga olib keladi. Va bu faqat ichki dunyoning jismoniy qismi, biz osonlikcha tegishimiz mumkin.
Biror kishining fikrlari, uning fikrlari, u har kuni juda katta miqdorda iste'mol qilgani haqida nima deyish mumkin, kamdan-kam hollarda u juda foydali yoki aksincha, u uchun perglandiyalik. Unga e'tibor insoniyatning juda kichik qismini jalb qiladi. Lekin behuda.
Siz har kuni yashayotganingizni butun axborot oqimining qaysi energiyasini qanday olib yurasiz deb o'ylang. Siz har doim sizga xushxabar va foydali ma'lumotlarni o'rab olasizmi?
"Unday emas" nima?
Yangiliklar tasmasi odatda baland ovozli sarlavhalar bilan otib tashlanadi, bunda zo'ravonlik, yomon voqealar, nizolar, janjallar va taniqli shaxslarning salbiy so'zlari. Bunday ro'yxatlarda juda kam uchraydi, siz biron bir yaxshi yoki hech bo'lmaganda neytral yangiliklarni topishingiz mumkin. Va bo'lsa ham, hatto paydo bo'lsa ham, uni tortib olish uchun va undan salbiy tomonga burish uchun harakat qilish kerak. Kulgili, haqiqatan ham?
Nega ommaviy axborot vositalari juda ataylab mantiqiy qismni ajratmoqda? Javob juda sodda va tushunarli, ammo har bir fenomen atrofida energiya va tebranish konlari, ob'ekt va hatto so'zlarning atrofida tushunarli bo'lmaganlar aniq emas.
Birinchidan, ma'lumot, boshqa har qanday hodisa kabi ma'lum bir energiyani chiqaradi.
Qisqacha:
Salbiy ma'lumot kam quvvat, past tebranish, inson energiyasining asosiy darajalariga ta'sir qilish.
Ijobiy ma'lumotlar - yaxshi energiya, yuqori tebranish, yuqori energiya markazlariga ta'siri.
Ikkinchidan, chuqur va barqaror tebranishlar aniq past chastotalar, ya'ni salbiy yangiliklar va umuman reklamadan aniq chastotalarni keltirib chiqaradi. Jamiyatda ko'proq rezonanslashish, kengroq va jalb qilingan tomoshabinlarni olish, yangiliklar manbalari ushbu bilimlardan faol foydalanmoqda.
Uchinchidan, nazoratsiz ma'lumot oqimlari va ularning ongsiz sarfi ishlashda va diqqatni jamlashda juda yomon aks ettirilgan. Biror kishi ma'lum bir vazifaga e'tibor qaratish qobiliyatini yo'qotadi, uning mahsuldorligi kamayadi, u kamroq tashkil etilgan, kamroq tashkillashtirilgan bo'ladi. Va vazifalar qo'yilgan vazifalar hal qilinmasligini yoki hal qilinayotganligini anglab, u bu stressni tashvishga solib, bu stressni tashvishga solib, bu stressni tashvishga soladi. Natijada, yopiq to'garak olinadi - asabiylashishi amalga oshirilmaydi, lekin faqat ishtiyoqni kuchaytirmaydi, odam yanada qattiqroq, kontsentratsiya butunlay yo'qoladi va ma'lumot faqat vaziyatni yanada kuchaytiradi.
Bunday holda, aylanani buzishning yagona to'g'ri echimi bir necha kun davomida ma'lumotni tashkil qilish va tinchlik holatini qaytarish uchun bir necha kun davomida.
Ushbu ayanchli doirani qanday buzish kerak?
Meditatsiya qilish va Yoga yordam berish yaxshidir.
Meditatsiya "Aqlni to'xtatish" ni doimiy ta'qib qilish, fikrlarni tuzish imkoniyatini beradi (agar biror kishi ulardan birini ajratishga qodir bo'lsa, uning ahamiyatini aniqlang va uning ruxsati bilan tanishing).
Bu meditatsiya paytida odam o'zini o'z fikrlari va his-tuyg'ulari bilan aniqlashni to'xtatadi. U kuzatuvchiga aylanadi va shunchaki ularning yon tomondan qarab turadi.
Va yoga (agar u fitness emas) sifatida qabul qilinsa, muvozanatni topish va diqqatni jalb qilish qobiliyatini qaytarishga yordam beradi.
Bundan tashqari, agar biz ong gigienasi haqida gapiradigan bo'lsak, unda ma'lumotni detokslash yordamida ruhiy salomatligingizni sezilarli darajada oshirishingiz mumkin. Kuniga bir necha soat oldin, haftaning oxirida va bir hafta davomida va umuman axborot ta'limi kunini ajratishga harakat qiling. Bu vaqtni yangiliklar, reklamalar va arizalarda bildirishnomalarni chalg'itmasdan kesing. Qisqa vaqt ichida siz hatto qisqa vaqt ichida siz resursga kirishingiz, shunchaki sizga kelgan ma'lumot miqdorini cheklashingiz mumkin.
Shuningdek, umumiy e'tibor va yangiliklar lenboni to'lashga harakat qiling. Kechki yangiliklar yangidan yoki yangiliklar saytida bo'ladimi - bu manbalarda qolmang, tekshirmang, buzg'unchi kayfiyatni olib yuradigan hayotiy energiyani isrof qilmang.
Vaqt o'tishi bilan dunyoda paydo bo'ladigan ba'zi noxush voqealar haqida ko'proq va ko'proq yangi tafsilotlarni olib tashlash orqali doimo "aylantirish" ni xohlaysiz. Va tashvishlar qanchalik pasayganini sezasiz, siz ko'proq to'ldirilgan va uyg'un bo'ldingiz.