Eleganing yoshidagi barcha zamonaviy yulduzlar uchta turdan biriga tegishli bo'lishi mumkin: abadiy yosh, qarish etarli va "biror narsa noto'g'ri ketdi". Birinchi lagerda - to'qqizinchi o'ninchi go'zallik Janginaning to'qqizinchi go'zalligi va Signurnie to'quvchini bemalol siqib chiqargan xochiklar Kristinkey. Buning aksi - Donella Versace Meg Rayanning og'irligi va Lara Flynn Boylning haddan tashqari qurboni bo'lgan boshqa qurboni mag'lubiyatga uchradi. Boshqalar aytadiki, yoshi kamsitilish yaxshidir va ularni yaqindan qabul qilmaslikni so'rashadi. Shu bilan birga, qarishning oldini olish zamonaviy tibbiyot va kosmetologiyaning asosiy tendentsiyasi va uni gapirish, siz xafagarchilik bilan boshlashingiz kerak.
Alas va ah, lekin biz tan olishga majbur bo'lamiz: ayollar tez sur'atlar bilan va "qiyin" erkaklar. Sharobim barcha menopauza va bog'liq o'zgarishlar, biz ta'sir qila olmaydigan endokrin tizimga bog'liq o'zgarishlar. Jinsiy gormonlar ichki organlarning holatiga ko'p miqdorda ta'sir qiladi. Ular arteriyalar, suyak to'qima, teri, mushaklar va soch follikulalarida aniq retseptorlar bilan bog'liq. Natijada, menopauza paytida sochlar kam uchraydi, teri ingichka, yuzlarning quchoqlashi yoshga bog'liq pigmentatsiyani saqlab qoladi. Shu bilan birga, bezak to'qimalarining miqdori ortib boradi, suyak, bu pasayish va "eng kenglikdagi" deb ataladigan holatlar va chang emalining paydo bo'lishiga olib keladi va tish emallari sarg'ish kulrang soyaga ega bo'ladilar . Shunday qilib, bizning tanamiz atrofdagi signal beradi - bu xususiyat naslchilik uchun mos kelmaydi, chunki oltmishta ayol, shuningdek, ikkinchi darajali jinsiy alomatimiz ham ovozni o'zgartiradi. Ro'yxatdan o'tgan barcha shifokorlar "Aging markerlari" va hatto qochish belgilaridan kelib chiqqan holda, nega bir xil MEG Rayanning muvaffaqiyatsizlikka yordam berishiga urinishlari aniq bo'ladi.
Miranda Kerr 36 yil
Foto: Instagram.com/miranAkerer.
Mahkam ushlangan
Darhol barcha fikrlarni "i" ni qo'yish kerak: qarish jarayonini to'xtating - bu mumkin emas, balki tashqi ko'rinishga unchalik aniqroq bo'lishi mumkin emas. To'g'ri, biz tanaga g'amxo'rlik qilamiz, ikkalangizni birinchisi bo'lishingiz kerak va barchamiz tashlab ketadigan birinchi narsa, ammo suyak to'qimalarini mustahkamlash emas. Gap shundaki, uning shakllanishi o'ttiz yildan keyin to'liq tugaydi va sizning suyaklaringiz va bo'g'inlaringiz qanchalik keksayib qoladi, to'g'ridan-to'g'ri yoshlarda ovqatlanishingizga bog'liq.
Mashhur e'tiqodga qarshi, eng yaxshi kaltsiy manbai umuman sut mahsulotlari emas: butun to'plamdan siz faqat pishloq, ayniqsa parmez va pishloqni tanlashingiz mumkin. Ammo chindan ham ushbu element Seame, Parig'i, bodom va kungaboqar urug'iga boy. Boshqa mineral, oziq-ovqatdan, uni biodundadan ko'ra yaxshiroq, organizmni o'z ichiga oladi.
Agar terini parvarish qilish haqida gapiradigan bo'lsak, unda yigirma besh yilgacha, kunlik krem va sarum, balki niqoblar bilan ham niqoblashda, balki niqoblar bilan ham yordam berish kerak. Ideal holda, agar yigirma yildan keyin, kunduzi va tungi kremlar, siz foydalana boshlaysiz va zardobni boshlaysiz, masalan, ular ko'pincha mashg'ulotlarni kesib tashlaydilar: Hech kim aning muqovasi bor Talabalarning insmesttive yukining talabasi. Kerakli minimal miqdordan, UV nurlaridan himoya qilish vositasi.
Kristi Brinkley 65 yil
Surat: Instagram.com/christieBinkli
O'zgarish yuki
Sizning yuzingiz qanday qarish, bilaman: yoshga bog'liq o'zgarishlar har doim pastdan yuqoriga ko'rinadi. Yigirma sakkiz yil ichida ba'zilar peshonasida birinchi ajinlar paydo bo'lishini - birlashish yoki ko'ndalang. Shuning uchun kosmetologlarning ta'kidlashicha, Botox in'ektsiyalari har doim ko'rsatuvlar bilan tayinlanadi va bemorning yoshi bilan bevosita bog'liq emas. Darhaqiqat, botoks qasam ichashi mumkin, ammo bugungi kunda kelajakning oldini olish va peshonasida mavjud bo'lgan mimik ajinlarni kamaytirishning yagona usuli. Siz botulinumga "etarlicha" bo'linishni davom ettirishingizni qo'rqiting. Agar siz in'ektsiya qilsangiz, siz oqilona burilishlar shakllanishini va interbryry katlanmadagi imkoniyatlarni shakllantirishni kechiktirishingiz mumkin.
Uyga parvarish qilish va qayta ko'rib chiqish uchun o'ttiz vaqt. Endi gialuron kislotasi va retinol bilan zardob, kremga nisbatan qo'llanilishi kerak bo'lgan zardobni kiyinish stolingizdagi faxriy joy olishi kerak. Niqoblar haftasiga bir necha marta amalga oshirilishi va odatdagi odatdagi tanishuvlarni muntazam ravishda tashrif buyurish kerak. Protseduralar, g'amxo'rlik yoki in'ektsiya, o'ttiz plyus yoki XIX asr klassikasi kabi, millatilalar uchun klassikani boshlay boshlaydi. Kislota peelinglari va mezoterapiya bilan engish yaxshidir.
Tana haqida ham esga olinishi kerak. Agar siz sportdan o'ttiztadan uzoqroq bo'lganingizda, endi uni butun qalbim bilan sevsangiz, chunki hayotning ushbu segmentining asosiy markeri ajinlari ajin emas, lekin tom ma'noda yon tomonlar va kestirib . Ta'sir oddiy: ma'lum yoshdan keyin tanamiz yiliga mushaklarning bir foizini yo'qotishni boshlaydi. Ular yog 'to'qimalari bilan almashtiriladi, bu ko'p jildli ko'p marta. Shunday qilib, tarozida: Tarozilar hali ham ellik uch kilogramm, instagramda qayta ishlanmasdan fotosurat endi e'lon qilinmaydi.
Signurney Weaver 69 yil
Foto: Instagram.com.
Muammoni jang qilish usuli faqat bitta: muvozanatli ovqatlanish va muntazam tez-tez mashqlar. Aytgancha, siz zalga tezroq ta'lim berasiz, kelajakda, ellik yildan keyin engilroq bo'ladi, chunki ba'zida tezlashishi tezlashadi va shuning uchun faqat o'sha xonimlar oqlanganda saqlanishi mumkin Krlanovning Baznaidagi chumoli sifatida oqlangan yoshda ular kuchli mushaklar doirasini qurishga muvaffaq bo'lishdi. Jonli misol, Jeyn Finta, ko'p yillik tajribaga ega Aerept Aerobiks. Dragonji taxminiy ayonchli - qirq beshta yog 'yostiqlaridan keyin yonma-yon, qorin, sonlar va mushaklarini qo'llariga ko'targan holda.
Yana o'ttiz besh
O'ttiz besh yildagi asosiy o'zgarish - bu ko'z atrofidagi hududda ajinlar va bo'yash sumkalarining ko'rinishi, shuning uchun bu zona uchun g'amxo'rlik vositalarini tanlashda alohida e'tibor qaratish kerak va buning oldini olmaydi Yamalar bo'lgan har bir kishi. Ko'zlar atrofida in'ektsiya va lazer protseduralari yordamida ajinlar bilan kurashish uchun kosmetologiya taklif etiladi. Lazerologiya texnologiyasi bilan yaqinroq tanishishning yana bir sababi - burunning qanotlari va oyoqlari atrofida tomirlar o'ttiz beshdan keyin ham aniqroq namoyon bo'ladi. Oziq-ovqat nuqtai nazaridan antioksidanantlar - E, C va A vitaminlariga boy mahsulotlarni o'rganish vaqti keldi, ularning doimiy ovqatlari tananing qarishini sekinlashtiradi.
Soch haqida ham, diqqatni jalb qilish vaqti keldi: bu yoshda ular allaqachon Melaninni yo'qotmoqdalar, bu nafaqat kulrang, balki This uchun ham meni faol ravishda yo'qotgan. Ularning holatini qo'llab-quvvatlashning eng yaxshi usuli - bu barmoq uchlari bilan bir nuqta massaji, soch oqimini va soch lampochkalarining faol ovqatlanishini oshirishga qaratilgan. Bu kun har kuni, masalan, O'rgan yoki Jojoba kabi asosiy moylar bilan yaxshiroqdir.
Jeyn Fordi 81
Surat: Instagram.com/janefonda.
Ovqat otalari
Qirq yil ichida teri nozikroq bo'ladi, ko'p odamlar, ular bilan, ular bilan, ular bilan faqat plomba moddalari engishadi. Terining umumiy yupqalanishi haqiqatan ham sekinlashadi. Gialuron kislotasi suv molekulalarini ushlab turish uchun mulkka ega - bu barcha qarishga qarshi kremning bir qismi emas. Biorevitalizatsiya ham e'tiborga olinmaydi, lekin siz yoshi bilan ayol organizm kam estrogen ishlab chiqarishni boshlaydi. Bu gialuron kislotaning umumiy pasayishiga olib keladi va bu policaride, hatto doimiy in'ektsiya qilingan taqdirda ham, u terida bir muncha vaqt davomida ichkariga kiradi - u gialuronidaza fermentlari tomonidan yo'q qilinadi. Jarayonni sekinlashtirishning yagona usuli - Gyaluronidlarning ta'sirini blokirovka qilish uchun ingliz tilini olish kurslaridan keyin. Omega-3 Endi siz doimo olishingiz kerak, ammo gialuron kislota ichishda hech qanday ma'no yo'q. Uning tanasi unga boradi, ammo ichki organlarning ishini saqlab qoladi.
Qirq beshda ko'pchilik yuz ovalning omonatlarini boshlaydi va singan. Afsuski, endi hech qanday jiddiy aralashuv bo'lmaydi: plastik, mezzani yoki 3D modellashtirish. Biroq, bugungi kunda bugungi kunda aktiv bo'lmagan ko'tarishni o'rganishga sarflanadi. Uning asosida ultratovushli tolalarning terisiga ta'siri, kollag tolasini muhrlaydigan va shu tariqa, terini sarg'aytiradigan ramka yaratadi. Bundan tashqari, qirq beshta ayoldan so'ng, enduzinatik va qonga boy bo'lishga arziydi, bu insulin, xolesterin, gooksitystein va C-reansyin va c-reansyine va s-reansyin va c-reans miqdorini ko'rsatadigan enduzinolog va qonata qilish oqsil. Agar e'lon qilingan muammolar bo'lsa, shifokorlar munosib terapiyani olishlari mumkin.
Karmen De'lfich 87 yil
Foto: Instagram.com/Carmen_deloreFiece.
Agar siz Ageningga qarshi parvarish bo'yicha imtihonga tayyorgarlik ko'rayotgan bo'lsangiz, ellik yilligi X. X. Menopauza paytida yuz va tanangiz qancha yoshda, oxirgi o'ttiz yil davomida qancha yoshda bo'lishingizga bog'liq bo'ladi. Albatta, o'zgarishlar muqarrar, ammo agar siz umuman olsangiz, chiroq va siqilsangiz, hech kim sizning yuzingizda ajinlarni hisoblamaydi. Va bir-ikki fokus. O'rtacha uzunroq sochlar har doim ayolga yoshroq ko'rinishga yordam beradi va yoshga bog'liq ovozlar umuman oldini olish mumkin. Buning uchun opera qo'shiqchilarini mashq qiling. Kuniga besh daqiqa, uni yosh va jiringlash uchun etarli.