Distfofobiya - bu ruhiy tomondan aql-idrok, agar odam uning tashqi ko'rinishini qabul qilmasa va uni doimiy ravishda o'zgartirishga harakat qilsa. Masalan, siz ideal qorli tabassum uchun shponni kiritishni xohlaysiz, garchi siz yorqin emalingiz bo'lsa, yoki burunning shaklini o'zgartirish uchun taniqli em-xashakka borishga tayyormiz. Psixologlar, nima uchun o'zgarish istagi asabiylashishga olib kelishi mumkinligini tushuntirishadi.
Barcha muammolar bolaligidan keladi
Mutaxassislarning fikricha, barcha bolalarning g'azablari ongsiz ravishda to'planib, kattalar psixikasida aks ettirilgan. Agar siz doimo tashqi ko'rinish kamchiliklarini toqat qilsangiz, lekin ota-onalar sizning afzalliklarga e'tibor berishga harakat qilmagan bo'lsalar, shubhasiz, sizda kamchiliklar majmuasi bor edi. O'zini o'zi qadrlash va o'zlarini rad etish ruhiyatning jiddiy og'uviylarini qo'zg'atadi. Masalan, atrofingizdagi odamlar sizni ko'rib chiqishadi va sizni masxara qilishadi, pasersy mahkum bilan qarashadi va ko'rinadigan go'zallik haqida shafqatsizlarcha yopishadi. Bunday holda, muammo chuqurroq ekanligini tushunishga arziydi - bu plastik va protseduralar bilan hal qilinmaydi, siz psixolog bilan ishlashingiz kerak.
Bolalar xafagarchiliklari uzoq o'tmaydi
Foto: pixabay.com.
Keksalik quvonch emas
Psixologlarning fikriga ko'ra, boshqa xavfli signal, qarish haqiqatini qabul qilishdan bosh tortishi. Atrof atrofiga qarang: yulduzlar Klosyo'bachi o'rinni tark etmaydilar, ayollar yoshni yashirishga harakat qilmoqdalar va yoshlar esa har doim yosh bo'lib qolishadi deb o'ylashadi. OAV va brendlar faqat qo'rquvni rag'batlantiradilar. Yoshlarni qaytarish uchun mo'ljallangan vositasi haqida necha marta reklamani ko'rdingizmi? Ha, yaxshi ko'rinishni xohlash odatiy holdir. Biroq, yuzingizda va keyinchalik ko'rinadigan o'zgarishlar paydo bo'lishi yoki tanadagi o'zgarishlar paydo bo'lishi kerak bo'lgan g'oya bilan til topishishingiz kerak. Siz xunuk va aseksual odam bo'lgansiz deb o'ylamang - umuman emas! Yoshdan qat'i nazar, yashash va yashash.
Shaxsiy hayotdagi muvaffaqiyatsizliklar
Agar janjal paytida sherik sizga shunday deydi: "O'zingizga g'amxo'rlik qiling, kim sizga kerak?" Biz darhol undan qochib ketishingizni maslahat beramiz. Har qanday nizodagi so'nggi dalil - bu shaxsga o'tish. U sizning komplekslaringizni bilishi va bemorni buyurishga harakat qilayotganda ham yomonroq. O'zingizni birinchi va fe'l-atvoringiz sifatini qadrlaydigan odamlar bilan zavqlaning. Axir, agar siz "dilum" bo'lsa, sizda ideal raqam qanchalik muhim emas. Psixologlar munosabatlar qo'shilmasa, lekin o'z-o'zini aks ettirish vaqtini to'lashda umidsizlikka chaqirilmaydi. Oynani qabul qilishdan foydalaning Bu shunday tushuntiriladi: boshqalarga to'g'ri kelmaydigan har bir narsa - bu bizning yashirin qo'rquvimizning aksidir. Sizni hurmat qilmaydigan sherikni tark etmaganingizda, siz o'zingizni hurmat qilmaysiz. Menga ishoning, hayotingiz yaxshi tomonga o'zgaradi, buni anglab, o'zingiz ishlang.
O'zingizni zavq bilan o'zgartiring va qo'rquvdan emas
Foto: pixabay.com.
Provokatlar - bir xil distememofilika
O'zingizning tashqi ko'rinishini olmagan odamlarning hikoyalarini o'rganganingizda, ularning ko'plari boshqalarga ta'sir qilish uchun harakat qilishdi - qo'ng'iroq qilish, jismoniy kuchni qo'llash, zaif maslahat berishga harakat qilgan. So'nggi element ayniqsa muhim, chunki tushunib bo'lmaydigan Kengash tajovuzning yashirin shakli hisoblanadi. Qiz do'sti dietasi tug'ilganidan keyin kelgan qiz do'stiga yordam berish istagi orqasida, siz diqqatingizni o'zingizning fokusingizni yashirasiz. Yana bir narsa, agar Dasha sizning maslahatingizdan voz kechsa - to'g'ri ovqatlanish va o'qitish haqidagi bilimlarni jasorat bilan baham ko'ring. Har bir so'zingiz kuchga ega ekanligini tushuning - ularni o'ylamasdan tarqatmang.