Ko'pchilik baxtli muvaffaqiyat va boylik bor joyda yashaydi. Biroq, vaziyat aksincha: shunchaki baxtli odamlar ko'proq hayotda erishadilar. Va bu olimlar tomonidan isbotlangan. Psixolog Elizabet Bangova ilmiy izlanishlar natijalarini almashishga tayyor.
Baxtli bo'lganingizda - sog'lom bo'lish
Stress Cortizol gormoni darajasini oshiradi - chunki u vazn va bosimni oshiradi.
Baxtli odamlar kam stressli vaziyatlarga reaktsiya sifatida kamroq kortizolni etishtirishadi. Va bu barcha komponentlar, natijada sog'lig'imizning holatini aniqlaydi.
Baxtli bo'lganingizda - ishda ko'proq qidiring
Dunyodagi 275 ming kishidan iborat olimlar ikki yuzdan ortiq ilmiy tadqiqotlar o'tkazdilar - ularning natijalari isbotlangan: biz salbiy yoki neytral bo'lmaganda, miyamiz ijobiy kayfiyatda bo'lganimizdan yaxshiroqdir. Masalan, bemorlarni tashxislashdan oldin shifokorlar to'g'ri tashxis qo'yish uchun 19% kamroq vaqtni sarflashadi va optimist sotuvchilar pessimistlardan 56% ni tashkil qiladi.
Elizabet Babanova
Baxtli bo'lganingizda - yana ijodiy
Ijobiy his-tuyg'ular bizning miyamizni dopamin va serotonin - nafaqat bizga zavq beradigan, balki yuqori darajada ishlash uchun miya hujayralarini faollashtiradi. Ushbu gormonlar ma'lumotni yaxshiroq tartibga solishga, uni uzoqroq ushlab turishga va kerak bo'lsa, tezda chiqarib olishga yordam beradi. Ular, shuningdek, tezroq va ijodiy fikrlash, murakkab vazifalarni tezroq qilish va yangi echimlarni topishimizga yordam beradigan nesumiy aloqalarni qo'llab-quvvatlaydi. Va bu, natijada katta moliyaviy natijalarga olib keladi.
Baxtli bo'lganingizda - omad keladi
Olim Richard Waisman tajriba o'tkazdi, unda ikki guruh odamlarga topshiriq berdi. Birinchi guruhdagi odamlar o'zlarini omadli deb bilishgan, ikkinchisi - Yo'q. Vazifa oddiy edi: gazetani o'qing. Ushbu gazetaning ikkinchi o'zgarishi paytida, ko'rinadigan kupon: "Siz keyinchalik o'qiysiz, siz ikki yuz dollarni yutib oldingiz." O'zlarini omadli deb hisoblagan odamlar, bu kuponni tez-tez ko'rib, olim omad inson, o'ziga bo'lgan ishonch va nekbinlik bilan bog'liq degan xulosaga kelishdi.
Baxtli bo'lganingizda - taqdiringizning eng yaxshi versiyasini yashang
Bugungi kuningizni tasavvur qiling. Hozirda hayotingizni aniqlashingiz kerak. Siz nimadan xursand bo'lasiz? Afsuski nima? Ko'p yillar davomida bemorlarni hayotining so'nggi o'n ikki haftasi davomida parvarish qilgan Avanlialik hamshirasi Bronni hamshirasi, ularning o'limning xabardorligini ta'kidlab, "5 afsuslanish" kitobi haqida yozib qo'ygan. Asosiy afsuslar shunday ovoz ko'rsatdi: "Men o'zimni baxtli bo'lishimga yo'l qo'ymadim."
Baxt - bu hal qiluvchi. Va uni olish hech qachon kech emas.