II diabet turining asosiy sabablaridan biri. Ortiqcha vazn. Ko'pchilik diabet deb nomlanganiga ishonishadi, chunki u ko'pincha shirin oyoq barmoqlaridan keladi. Ammo aslida unday emas. Qandli diabetning asosiy sabablaridan biri ortiqcha vaznga ega. Qorin bo'shlig'ida katta miqdordagi yog 'hosil bo'lganida, ayniqsa xavfli hisoblanadi. Gormonlar ishlab chiqarish o'sganligi sababli diabet xavfini oshiradi. Spirtli ichimliklar to'g'ridan-to'g'ri diabet melitusiga olib kelmaydi. Bu shunchaki ortiqcha vaznga olib kelishi mumkin bo'lgan ishtahani qo'zg'atadi.
II diabetni qaysi yoshda eng yuqori bo'ladi? 40 yil o'tgach. II turidagi II turidagi birinchi to'lqini 40 yildan so'ng, uning eng yuqori cho'qqisi 65 yoshdan katta bo'lganlar tomonidan nishonlanadi. Bu vaqtga kelib, ko'p odamlar aterosklerozni rivojlantiradilar. Oshqozon osti bezi bilan bog'liq bo'lganlar. Muqaddas ateroskleroz ko'pincha diabetga chalingan. Kamdan-kam hollarda, ammo diabetga qadar diabet paydo bo'lishi mumkin.
Ii diabetini tipidagi reysni nima kamaytiradi? Jismoniy mashqlar. Ko'pchilik shirinlikni rad etgani shakarli diabet xavfini kamaytiradi deb o'ylashadi. Ammo bu unday emas. Uglevodli oziq-ovqat insonning ovqatlanishining 60 foizini tashkil qilishi kerak. Shunchaki u oddiy uglevodlar emas - cookie fayllari, kek, konfetlar va kompleks - masalan, don, meva, meva. Ammo shakar diabetidan haqiqatan ham nimani kamaytiradi, shuning uchun insulin ichidagi hujayralarning sezgirligini yaxshilaydigan jismoniy harakatdir. Bundan tashqari, sport paytida og'irlik kamayadi va odam kasal bo'lish xavfi kamroq. Qandli diabetni rivojlantirish uchun gimnastika Melitensning ta'siri ta'sir qilmaydi.
Xatari II diabetiga nima bog'liq? Odamdan. Ko'pchilik, agar ota-onalar va boshqa eng yaqin qarindoshlar kasal bo'lsa, ulardan qochib bo'lmaydi, deb ishonishadi. Aslida bu haqiqat emas. Albatta, irsiyatning roli juda yuqori. Ammo agar biror kishi sog'lom turmush tarzini olib, eng muhimi bo'lsa, u normal vaznga ega bo'ladi, diabetning rivojlanish ehtimoli pasayadi.