Sport o'ynash odati - bu siz ushbu yil uchun o'zingizning ro'yxatingizga qo'shishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsalardan biridir. Sport zaliga borishga va mushaklarning ohangda ishlashiga yoki shaharni velosipedda kashf etishni istagan yoki shaharni o'rganishni istasangiz, shunga qaramay, tanlashni tanlash juda muhimdir siz kiyadigan narsangiz.
Sport kiyimi sizga iloji boricha qulay his qilish va mashg'ulot paytida tanani saqlashingizga yordam beradi. Biroq, barcha kiyimlarning har qanday turi uchun ideal emas. Biz barchamiz juda boshqachamiz va o'zingizni yaxshi his qilishimiz uchun, ehtimol tanangizning shaklini yaxshiroq bilib olish va sport kiyimlarini to'g'ri tanlash uchun biroz vaqt sarflash kerak. Ushbu maqolada biz eng keng tarqalgan tana shakllarini ko'rib chiqamiz va har biri uchun mos keladigan fitnes liboslarini taklif qilamiz.
Nok shakli
Siz nok haqida o'ylaganingizda birinchi navbatda nima keladi? Xo'sh, meva shakli tufayli juda mashhur, va siz yashayotgan kunda biz juda ko'p taqqoslashingiz mumkin. Tana turidagi ayollar odatda tananing katta qismiga minish bilan solishtirganda katta qismiga ega. Elkalari odatda tor, va ko'krak qabila juda kichik. Qo'yni elkalari bilan taqqoslaganda, odatda sonlarning hajmini ustunlik qiladi. Armutli kabi ayollar asosan yumaloq dumba va aniq belgilangan va egri bel.
Nok ko'kragini ta'kidlashi kerak
Foto: Sifatlanmagan.com.
Pirali shaklidagi mashqlar uchun shaklni qanday tanlash kerak?
Shuni yodda tutgan holda, nekar shaklidagi ayollarning yuqori qismi odatda kattaroq va zichroq bo'lgan, aksariyat ayollar beldan pastda emas, balki tananing bu qismiga e'tibor berishni afzal ko'rishadi. Tananing yuqori qismiga ko'proq e'tiborni jalb qilish uchun, ijodiy va go'zal bo'yin chizig'i, dizayn va qichqiriq ranglar bilan sport kiyimini tanlang. Agar siz mashg'ulot paytida kiyim-kechak qo'yishni xohlasangiz, unda hamma narsa jozibali rangga ega ekanligiga ishonch hosil qiling.
Saraq shaklidagi ayollar uchun sport ustki va eritish
Tanangizning shaklini, sport zalida yoki Yoga sinflarida o'zingizni yaxshi his qilish uchun, ingichka belingizni ta'kidlaydigan qattiq toplarni tanlang. Uning uzunligi kestirib, kestirib bo'lmaydi. Siz shuningdek, bosma bilan yuqori qismini tanlash orqali belingizni yanada ko'proq ta'kidlashingiz mumkin. Nizaga kelsak, qorong'i ranglarga kelsak, qorong'u ranglarga, tanangizning pastki qismi kichikroq va ko'proq ixcham ko'rinadi. Ehtimol, siz shuningdek, kestirib va oyoqlaringizni ingl. Buni uzoq vaqt, tekis va keng shim tanlash orqali buni qilishingiz mumkin.
Agar sizda nok o'xshash tanangiz bo'lsa, undan qochishingiz kerakmi? Bu narsalardan uzoqlashish uchun yaxshi fikr bo'lishi mumkin:
Qattiq leggings, kestirib
Leggingsning engil ranglari
O'lchamingizni yanada oshiradigan kestirib tugashi bilan tugaydigan volumetrrik tepalari
To'rtburchaklar shakli
Siz uchun ularning soni har kim bilan tanishishni boshlaganingizda, ularning soni ajablanib bo'lishi mumkin bo'lgan juda ko'p. Biz tanamizning ba'zi qismlarini hayratda qoldiramiz, boshqalari esa ba'zan yashirishni yoki hech bo'lmaganda e'tibor berishni afzal ko'rishadi. Tananing to'rtburchaklar shakli ayollar orasida eng mashhurlaridan biridir. Tana shaklining nomi siluet. Bunday raqamlar bilan ishlaydigan ayollar odatda nozik va har doim ham ularning shakllariga amin bo'lolmaydilar. Bel, elkalarning nisbati, elkalari va tos bo'shlig'i deyarli bir xil va ular mutanosib ravishda joylashgan.
Agar siz to'rtburchaklar raqamingiz bo'lsa, nima kiyish kerak?
Qoidaga ko'ra, to'rtburchaklar tana turiga ega ayollarning eng muhim maqsadi ayollik shakllarining illuziyasini yaratishdir. Bunday holda, shubhasiz, sezilarli yumaloq tikuvlar, ingichka ko'krak va yumaloq dumba bilan yordam berishi mumkin. Bundan tashqari, Leggings rang dizayni tanlash, diqqat markazida bo'lganlarga e'tibor qaratganlarga va dumbalarga bag'ishlangan ijodiy tafsilotlar mavjud. Qo'shimcha egilishlarni qo'shish uchun yorqin ranglar bilan tajriba o'tkazish. Yassi shakllarning ildizini yaratish uchun yana bir maslahat ikki xil va hatto qarama-qarshi ranglarning yuqori va pastki qismini kiyishdir. Avvaliga biroz g'alati tuyulishi mumkin, ammo gullar bilan o'ynash juda qiziqarli. Shu bilan bir qatorda, turli xil qatlamlarga qo'shimcha hajmni berish uchun harakat qiling.
To'rtburchaklar tana shaklida yuqori va pastki qismini tanlash
Ko'zimal chiziqlar yaratish uchun siz yuqoris yoki anjumanlar bilan eng yuqori qismini tanlashingiz mumkin. Shunday qilib, belingiz nozikroq ko'rinadi, beliga rangli ekskursiyalarni tanlang. Ochiq kesish, shuningdek, egilish xayolini yaratadi va tanangiz turidagi barcha yaxshiliklarni ochishga yordam beradi. Agar siz sport bras kiyishni yaxshi ko'rsangiz, qo'shimcha hajmli ravishda o'rnatilgan prod bilan sutyen kiyishga harakat qiling. Niza haqida gap ketganda, keng kamar bilan tekis legginglarni sotib oling yoki sizning kestirib, ular aslida ulardan ko'proq ko'rinishi uchun ong bilan rangingizni tanlang. Agar siz shim kiyishni xohlasangiz, kestirib va dumba ichiga yumaloq tikuv bilan juftlikni tanlang.
Ushbu tafsilotlardan uzoqlashishga harakat qiling:
Ranglar va naqshlar
V - shakllangan yoki oval kesilgan
Ko'krak qafasida qo'shimcha hajmni ta'minlamaydigan sport bras
Monfonik kiyim
SHARTSINS shakli
Dambag'al fiziklarning uyg'un turlaridan biri, muvozanatli nisbatlarga ega bo'lgan fiziklarning uyg'un turlaridan biri hisoblanadi. Bunday turdagi ayollarda, ko'krak odatda ko'proq, va bel kamroq va allaqachon elkama-elka va kestirib. To'rtburchak va punch shaklidagi shakl kabi. SHARTLASSning o'ziga xos xususiyatlari va xususiyatlariga ega, agar siz tanangiz shaklida kiyinishni istasangiz, o'ziga xos e'tiborni talab qiladi.
Qum soat deyarli barchasi mos keladi
Foto: Sifatlanmagan.com.
Sport kiyimini qanday tanlash kerak, agar sizda dona dona bo'lsa, agar sizda alomatlar bo'lsa?
Agar siz qattiq kiyim kiyishni yoqtirsangiz va ko'pincha kiyimingizni sotib olsangiz, uning o'lchami sizning haqiqiyligingizdan kamroq, siz ajablanib kutmoqdasiz! Tana shakli bo'lgan ayollar "soatlaslasi" ayol tanaga mos keladigan va go'zal shakllar va egilishni namoyish etish uchun kiyim-kechakni tanlash tavsiya etiladi. O'zingizning shaklingizni stress va ko'zingizni ochib bering.
Dontslass shaklida tana fitnasi uchun yuqori va pastki qismlar
Trening uchun eng yuqori qismini tanlash, bo'yin yoki bo'yin chizig'i bilan kesilgan va ko'krak zanjiriga e'tibor qarating. Biz bilamizki, sport anjomlarining rangi eng qiyin vazifalardan biridir. Ajablanarlisi shunda, mutaxassislar kontrastral rang kombinatsiyalari mukammal tanlov bo'lishini maslahat berishadi, chunki ular sizning belingizni ta'kidlashlari mumkin. Yuqoridagi teshiklar tos suyaklari ostiga yoki undan yuqori qismidan pastga tushishiga yo'l qo'ymang, chunki siz iloji boricha ko'proq narsani xohlaysiz. Pastki qismi la'natlangan bel bilan hayratda qolishi kerak. Oddiy modellar va haddan tashqari belli legginglar shakllarning muvozanatli kombinatsiyasi va to'liq muvozanatga erishish uchun idealdir. Har doim chiroyli bo'lish uchun:
Chet elda kiyim-kechak figurasi
Ko'krak qafasi atrofida juda ko'p terini namoyon etish
Juda tor kiyimlar
Qizg'in to'qimalar, juda qalin va og'ir
Bu erda ular! Uchta mashhur uchta raqam turlari, ularning xususiyatlari va maslahatlari, ularni sport zalida yoki Yoga studiyasida ishlashni qanday amalga oshirish kerak. Endi nima qilish kerakligini bilasiz, sevimli leggingsingizni tanlang, mo''jizalar yaratadi, bu mo''jizalar va zavq bilan ishonch bilan va keyingi fitness maqsadingizga ishonch bilan erishadi.