"Shubhasiz, har biringiz" sizni o'tmish "ga o'xshab, boshqalarning quvonchli voqealari, hatto eng yaqin bo'lgan voqealar, hatto eng yaqin bo'lgan voqealarga qiziqish bildirasiz. Bunday kunlarda, hatto eng chiroyli va eng go'zal odamlar ham "teskari oyna" da hamma narsani ko'rishadi.
Qiziqarli faktlar:
Ayollarda kestirib yog 'cho'qqisi evolyutsion tuzilishga ega: • Rossiyaning sovuq iqlimi (yog' energiyasi); • tekislash uchun o'tish (keng sonlar aniq belgilangan tartibda); • Ruslarning o'ziga xos xususiyati sifatida oziq-ovqat madaniyati (dengiz mahsulotlarining etishmasligi, tsitrus, o'tkir ziravorlar - metabolik jarayonlarning stimulyatorlari).
Bunday holatlarda ularga zavqlanmaslik kerak, ular kuchayadi. Men siz bilan yoshlarning to'planish sirlari, yoshlarning obro'si va "Yoshlar va yosh kameralar o'sishi ijobiy dinamikasi" bilan bo'lishishni xohlayman. Hammadan keyin "na uy, na ko'chmas joyi, hech qanday qoziq va oltinning kasal tanasidan issiq va ruhdan - qayg'udan chiqmaydi; Agar barcha qoziqlarning egasi ulardan yaxshi foydalanishni istasa, u sog'lom bo'lishi kerak, - dedi Xorace hali.Har bir "go'zal" reaktsiya o'zining ketma-ketligi, zanjiriga ega. Xo'sh, keling, biz uning ohangini so'raylik, faqat birinchi navbatda biz yoshlar, go'zallik, sog'liqni saqlash va shaxsiy hayot va martaba o'sishi bo'yicha eng ko'p ovozli jozibalarini aniqlaymiz. "Honma-bir va hamma narsani engadigan haqiqiy go'zallik va joziba, harakatda go'zallikdir" (ortg'inchi kamchilik). Uning O'ziga qo'ng'iroq qilib, tez-tez so'raladigan savollardan biriga javob beraman: "Yoshning o'zi harakatining jozibasi uchun qanday mashqlar iloji boricha eng samarali va eng yaxshi usullar bor?"
Javob: "Statov-Dynamice. Ular mutlaqo o'zini tashqi va sog'liqni saqlashni yaratishga qodir; O'zining o'sishi gormonlarining kuchli ishlab chiqarilishi tufayli hayot va reproduktiv funktsiyalarni kengaytiring. Faqat mashg'ulotning juda vakolatli qoidalari, ikkalasi ham va intensivlikda. Bunday mashg'ulotlar "Kachkovy" dan tubdan farq qiladi va birinchi mashg'ulotdan keyin darhol sezilarli darajada sezilarli darajada seziladi. Ular 40% ustunlik bilan shug'ullanadiganlarga bonuslar berishadi. O'ylash kerak bo'lgan narsa bor!
Barcha mashqlar Balanslash uskunalari yordamida amalga oshiriladi: BOSU va TRX-LOPOP. Bajarish texnikasi - Statov dinamikasi
1. Statistikani 3 minutgacha ushlab turing.
Svetlana modeli - Rooplani Evgeniya Mazur
2. Bir yarim oyoqqa.
3. Orqaga qaytish.
4. "Pistolatika".
5. Tananing o'rta qismidagi mushaklar ishlamoqda, to'shaklar.
6. Uy-joylarni pastadirga tortish.
7. Biz orqa yuzaki mushaklarda ishlaymiz.
8. Qorin bo'shlig'idagi mushaklarni kuchaytiring.
9. Orqaga qaytish.