Trenerning ko'rsatmalari kuchsiz bo'lganda, ongsiz oqim bilan ishlashning maxfiy usullari harakatga ketmoqda. Atletik katlangan aktyorlarning misolini ko'rib, o'zingizni qo'lingizda olib borishni va mashg'ulotlarni boshlashingizni xohlaysiz.
Ko'k to'lqin
"Moviy to'lqin" filmining qahramoni, hozirgi moda phyestlanishining analogidir. Kate har kuni ertalab barbell bilan yugurish yoki trening bilan boshlanadi - qiz surayotgan musobaqalar uchun tayyorlanmoqda. Uning do'sti Mishel qizning orqasida qolmaydi - bir xil va go'zal go'zallik. Ko'rinib turibdiki, sport har qanday odamning hayotining tabiiy qismi. Ehtimol siz hippi, retro, aktsiyalar va umumiy film muhiti kabi.
Forrest gamp
"Yugurish, yugurish, yuguring!" - Siz bu iborani aniq eshitgansiz. Kardio mashg'ulotida forrak va uning jamoasi bilan bir qatorda rag'batlantiradi. Hayot sportsiz hayotsiz ko'rinadigan yana bir film.
Forrest gamp
Foto: "Forrest Gump" filmi
Yugurish, lola, yugurish
Butun dramaning butun filmi ishlamoqda. Ha, so'zning tom ma'noda. Siz uyalishingiz mumkin bo'lgan joyda qulay stulda o'tirish. Lola - bu sizning motivli murabbiy. Jokesdan tashqari, bu qiziqarli hikoya chizig'i bo'lgan film, bu "Billni o'ldirishni" va bunday filmni yoqtiradi.
Rokka
Oddiy mehnatsevar yigit o'z maqsadiga erishgani haqida ilhomlantiruvchi hikoya - professional bokschi bo'ldi. Rokki mashg'ulotlar uchun g'oyalarni qabul qilishi mumkin: bir tomondan push-uplar, qo'llaringizda paxta bilan paxta bilan itarib, qum qopig'i bilan mashqlar va undan ko'p narsa bilan mashq qiladi.
Rokka
Foto: "Rokki" filmidan
Askar Jeyn
Uning roliga, aktrisa, harbiylar dasturi ostida o'qitilgan. Dismi bir qo'li bilan push-uplarni qanday bajarayotganini kuzatib borish sizga kuch mashqlarini boshlash istagini keltirib chiqaradi. Bu kuchli tana va boshqa qizlarga namunaga aylanadigan ayolning ruhi haqidagi film.