Lotin flis nomi "eng foydali" kabi tovushlar Va haqiqatan ham shunday. Zig'ir urug'lari - bu ozuqa moddalarining ombori. Ularda ko'p sonli omega-3 va lignan mavjud. Ikkinchisi fittogormlar va, agar siz Milliy okkuratura instituti (AQSh va Kanada) tadqiqotlariga ishonsangiz, ko'krak bezi saratoni profilaktik vositasi sifatida ishlatilishi mumkin. Bundan tashqari, urug'lar selen bilan boyitilgan bo'lib, ularning tanqisligi ko'pincha shahar aholisidan kuzatiladi.
Ushbu mahsulot ichakni normallashtiradi va tanani toksinlardan, xolesterin va karsinogenogenlardan tozalaydi.
Shuningdek, urug'lar vazn yo'qotish uchun ishlatiladi va Internet tarmoqlarida ko'plab sharhlar aytadi, ular juda samarali harakat qilishadi.
Homiladorlik paytida zig'ir urug'larini iste'mol qilish foydalidir. Mahsulot tarkibida ich qotishining oldini olishga yordam beradigan tola mavjud va Lesitin va B vitaminining katta miqdori asab tizimini kuchaytiradi.
Ushbu urug'lardan foydalaning, ertalab yaxshiroq. Ularni kefir, yogurt yoki tvorogga qo'shing. O'z ichiga antibakterial xususiyatlari tufayli ular qishda turli bakteriyalar va viruslar bilan kurashishga yordam beradi.
Ammo ushbu mahsulotning barcha afzalliklari bilan siz kontrendikatsiyalarni eslab qolishingiz kerak. Siz gipercalcemiyali odamlarga flok urug'laridan foydalanmaslik kerak.
Shuningdek, to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri ostidagi urug'larni to'g'ri saqlamang, shunda ularning tarkibidagi yog'lar oksidlangan va karsinogen peroksidlarni hosil qilmagan. Kichkina achchiq xiyla bilan ularni tashlab yuborish kerak.