Parhez. Energetik qolish uchun muntazam ovqatlanish kerak. Yo'qolgan kuchni tiklash uchun temir, go'sht va baliq, dukkakli o'simliklar, yong'oq va ko'katlarga boy ovqat iste'mol qiling.
Tanani haddan tashqari yuklamaslik uchun tez ovqatlanish, yog 'va o'tkir ovqatni chiqarib tashlang.
Jismoniy mashqlar. Qattiq jismoniy ishlardan qoching, ayniqsa, agar siz orqa yoki oshqozon og'rig'ini boshdan kechirsangiz. Og'irlikni ko'tarish, siz asoratlarni olish yoki qon ketishini kuchaytirish xavfi ostida.
Ish. Bir necha mamlakatlarda, tanqidiy kunlarda ayollar qonuniy kasalxonaga boradilar. Bizda bunday imkoniyat yo'q, lekin agar bosh bir kunni olib ketishga ruxsat bersa, uni rad etmaslik kerak. Hozirgi kunda hamroh bo'lmagan kayfiyat farqlarini hisobga olgan holda, ishsiz bo'lmagan ishsizliklar keraksiz to'qnashuvlardan qochishga yordam beradi.
Himoyalanmagan jinsiy aloqada. "Hozirgi kunlarda" homiladorlikni etarlicha past darajada olish imkoniyati. Ammo infektsiyani bir vaqtning o'zida ko'tarish qobiliyati ba'zida ko'payadi. Shuning uchun, jinsiy aloqani hayz ko'rish oxirigacha bo'lguncha, undan qochish yaxshiroqdir.