Barcha hislarni xavfsiz va ishonchli boshpana izlash har doim biz uchun hayotning ajralmas qismi bo'ladi: bu jismoniy uy, masalan, hamfikr odamlar va do'stlari, ular yaqin atrofdagi erkak bo'ladimi. Biz har doim hayotdagi joy topishga, eng ko'p tahdidlardan mahrum. Boshqa bir Ibrohim Masu xavfsizlikka ehtiyoj qondirilmasligini aytganda, bir kishi biron bir ish bilan shug'ullana olmaydi, u ma'naviy o'sishga va qidiruvga, sevgi munosabatlarini rivojlantirish, kasbdagi sevgi munosabatlarini rivojlantirish, sevgi munosabatlarini rivojlantirish, kasbda sevgi munosabatlarini rivojlantirish, sevgi munosabatlarini rivojlantirish, kasbdagi sevgi munosabatlarini rivojlantirish, sevgi munosabatlarini rivojlantirish, kasbda bo'lgan sevgi munosabatlarini rivojlantirish, sevgi munosabatlarini rivojlantirish, sevgi munosabatlarini, kasbdagi sevgi munosabatlarini rivojlantirish, sevgi aloqalarini rivojlantirish, sevgi munosabatlarini o'rnatish, sevgi munosabatlarini rivojlantirish, kasb munosabatlarini rivojlantirish, sevgi munosabatlarini rivojlantirish, balki kasbdagi sevgi munosabatlarini o'rnatish, sevgi munosabatlarini rivojlantirish, sevgi munosabatlarini rivojlantirish, sevgi munosabatlarini rivojlantirish, sevgi munosabatlarini rivojlantirish, balki o'zlarini kasbda amalga oshirish, sevgi munosabatlarini rivojlantirish va qidirish bilan shug'ullana olmaydi.
Zamonaviy matraton davolash usuli biz uchun yaqin munosabatlar - bu biz uchun xavfsiz va sokin portdir. Bu uning hayotidagi oyoqlarga mahkam turishga va hayotiy vazifalarni bajarishga yordam beradigan bu uning tinchligi va xavfsizligi.
Va bu erda bizning qahramonimiz orzusi hayotdagi xavfsiz boshpana izlayotganini aks ettiradi: "Men ko'chada, ko'chada tunda uyga boraman. Mening katta opam hali ham avtobusda. Va avtobus yo'nalishda burchakli, uyda, o'tmishdagi yana bir qimmatbaho narsalarni ko'taradi. Men g'azablanaman, lekin menga hozir bunday yo'l. Keyingi bekatda avtobus ko'chada, ko'chada olomon to'xtaydi. Men hech narsani tushunmayapman. Nega tun bor edi va bu kun bo'ldi. Men bu erda quyosh hali borishga muvaffaq bo'lganligini tushuntiraman. Men uyim bu bekatdan unchalik uzoq emasligini tushunaman, lekin qorong'ilikka borish qo'rqinchli. Men tunni singlimga o'tkazaman. Va shu bilan birga uyga borishni xohlayman. Haydovchi marshrut tugaganidan keyin meni uyga olib borishni taklif qildi. Men rozi bo'ldim va tinchlandim.
Bu tush shunday tushunilgan: men hayotimni dunyoning yo'nalishi bo'yicha aylantirdim, lekin bu erda men o'zimni chalkash his qilyapman, hatto qorong'ilikda ham, qorong'ilikda ham odatiy holatga qaytishga harakat qilaman. "
Albatta, uning izohi muhimdir. Unda yorug'likni qidirishni, ehtimol o'ziga va oilasiga nisbatan ko'proq qonuniy, halol munosabatni aks ettiradi. Shuningdek, uxlash signalni engish yo'llarini aks ettiradi. Bu tanish usullarni amalga oshiradi: ishonchli kosmosda uning metaforik uyiga qaytishga harakat qilmoqda. Birinchidan, bu tanish usul: kechasi uyga boring. Keyin opamga yordam so'rang (unga uxlashga yoting). Ko'pincha, signalni engish uchun biz yaqinda kimdir borligi kabi tanlaymiz. Atrofda, ularning tinchligi va tinchligi bizni qo'llab-quvvatlashga xizmat qiladi, chunki vahima va bezovta qiluvchi daqiqalarda o'zlarini tinchlantirish qiyin.
Oxir oqibat, u tunda notanish zona bo'ylab parchalarni chetlab o'tib, uyga avtobusda kelishini va u avtobusda kelishini tinchlantiradi. Boshqacha qilib aytganda, tush orqali orzularimiz ko'proq tasalli berishni va o'zingizni tinchlantirish, qo'rquv va tashvishlarini tartibga soladi va normallashtiradi.
Bu mahorat har kim bo'lishi mumkin, lekin u biz bevosita bolaligidan tinchlanishimizga bog'liq: uni yig'lash paytida yoki uxlab qolish paytida uni qo'llariga olib ketishadi.
So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ma'lum bir asrgacha bolalar o'zlarini tinchlantirmaydilar, chunki hayajonlanish jarayoni tarqalish jarayonlarida ustunlik qiladi. Ular tinchlantirish va uxlab qolishlari kerak. Biroq, bu bilim zamonaviy ota-onalarga deyarli amalga oshirilmaydi. Dehrlar ko'proq ko'krak bolalarini qo'llariga o'rgatishning iloji yo'qligini ta'kidlaydilar, "qo'lda davri" ni kuchaytirish mumkin emas. Afsuski, ushbu paradigiyadagi partiyalar bolalar dahshatli stressni boshdan kechirayotganini bilishmaydi, ular o'zlarini tinchlantira olmaydilar. Ular qo'rquvlari va dahshatlari bilan birida qolishlari kerak, uni bolalik kasalliklari orqali dibuladilar va yaqin atrofdagi ishonchli bo'lmagan hech kim yo'qligiga ishonishlari kerak. Keyinchalik, o'nlab yillar, o'nlab yillar, kattalar amakisi va xolalari tashvish va vahima bilan kurasha olmaydilar. Shuning uchun tinchlantiruvchi vosita juda keng tarqalgan.
Ammo endi bizning orzuimiz buni o'zingiz qilishni o'rganmoqda - bu tush haqida. Va bu yo'lda unga muvaffaqiyatlar.
Va sizlarning orzulari? Tushlaringizni va savollaringizni pochta [email protected] orqali yuboring.
Mariya pychkova, psixolog, oilaviy terapevt va shaxsiy o'sish markazining etakchi treninglar Marika Xazin