Hurmatli o'quvchilar!
Shu kundan boshlab biz yangisini ochamiz va yashirin emas, noyob sarlavha. Orzular haqida. Bu har qanday o'tish paytida topilishi mumkin bo'lgan an'anaviy orzu kitobi emas. Sigir yoki makkajo'xori tush qilayotganini biz taxmin qilmaymiz. Shunga o'xshash talqinlar ko'proq fantastikaga o'xshaydi. Biz aytishga jur'at edik: tushlar sizga hayotdagi haqiqiy yordamga aylanishi mumkin bo'lgan tarzda shifrlash kerak. Uyqudagi eng muhim, shaxsiy sezgilarimizni hal qilish uchun noyob, shaxsiy sezgi haqidagi xabar.
O'zimni tanishtiray. Mening ismim Mariya Zeskova. Men psixologman, oilaviy terapevt va shaxsiy o'sishning etakchi treninglariman. Mening ishimda men orzu qilgan narsalar haqida ko'pchilik haqida hikoyalarni eshitaman. Aksariyat hollarda uxlash bir vaziyatda yoki boshqa holatlarda amalga oshirilishi kerak bo'lgan odamni aldaydi. Shunday qilib, to'g'ri talqin muammoni hal qilishning kalitidir.
Shunday qilib, boshlaylik! Orzular haqida yaxshilanishni orzu qilishimiz kerak?
Uyquni ongsiz yo'lda qirollik yo'lidir. Shunday qilib, gulbardlar. Uning ishida "Orzularni talqin qilish" mavzusida bu tezisni uzoq vaqt ajratgan. Tushimiz bizning psixikamizni yaratish, aksincha ongsiz orzular, intilishlar va nizolar ekanligini bilishimiz kerak. Uyqu xayolga o'xshaydi, faqat ikkinchisidan farqli o'laroq, biz ularni boshqarishimiz mumkin. Ammo, albatta, uyqudan faqat biz va faqat biz uchun. Shuning uchun, klassik tushlardan foydalanmaslik yaxshiroqdir. Har bir shaxs uchun bir xil tasvir hayotning xilma-xilligini anglatadi.
"Men bema'ni gaplarni orzu qilardim!" Bu so'zlar aksariyat odamlar tushunarsiz uyqu haqida hikoya qilishni boshlaydilar. Garchi uxlash har doim ham mantiqiy qonunlar uchun qulay bo'lmasa-da va ko'pincha mumkin emas. Biz uchayotganimizni orzu qilishimiz mumkin. Bizdan biri qo'rqib ketdi va kimdir buni xursand qiladi. Uxlashning kaliti - bu biz bosh ekolog va his-tuyg'ular.
"Menda dahshat bor edi! Menga yomon narsa yuz berishi mumkinmi? "
Psixologlar, tafsilotlarni o'rganmoqdalar, uyqu, hayot davomida va har kuni ruhiy yukni engishga yordam beradi. Agar biz g'azablansak, ular kimdirdan qo'rqib ketishdi va bu haqda unutishga harakat qilishdi, tushida biz yana bu his-tuyg'ularni boshdan kechiramiz, ongli hayotda bu his-tuyg'ularni boshdan kechirishimiz mumkin emas. Uyquni nihoyatda Kebal. U bizga qiyin tajribalarni engishga yordam beradi.
"Men hech qachon hech narsa orzu qilmayman".
Bizning uyqum - bu bema'ni. U ba'zi bosqichlardan iborat: tez va sekin. Sekin bosqichda biz orzularni ko'ra olmaymiz. Vaqt davomida tanamiz dam oladi. Tez bosqichda bizning psixikamizning "qayta yoqishi" mavjud. Biz bir-birimiz bilan bir nechta orzularni ko'rmoqdamiz. Tez bosqichdan keyin darhol eng quvnoq uyg'onishlar sodir bo'ladi, deb ishoniladi. Shu payt biz orzularimizni batafsil eslaymiz.
Agar siz tushni eslay olmasangiz, unda siz o'sha bosqichda uyg'onasiz. Uyqu rejimini biroz sozlash uchun erta borishga harakat qiling.
Agar siz oddiy talqin qilish usullarini bilsangiz, yong'oq kabi tushlarni bosishingiz mumkin. Biz ular haqida quyidagi maqolalarda gaplashamiz.
Bu orada - yoqimli orzular!
Mariya Zemskova, psixolog, oilaviy terapevt va savdo markazining shaxsiy o'sishining peshqadami Marika hazinning shaxsiy o'sishini ta'minlaydi.
Siz uxlashni orzu qildingizmi, va siz Mariya uni bizning saytimizda yopishni xohlaysizmi? Keyin savollaringizni pochta orqali ma'[email protected] orqali yuboring.