Qo'shiqchi Anita Tsi nafaqat taniqli qo'shiqchi sifatida, balki telekanalli telekanalni o'rgangan muxlislarga ma'lum. Oitda yaratilgandek, vaznni qanday yo'qotish haqida yangi real namoyanda, chunki rassom bu masalada haqiqiy mutaxassis. Qo'shiqchi bilan uchrashadi va ideal raqam uchun kurashning qoidalarini tingladi.
- Anita, siz ushbu loyihada ishtirok etishga rozi bo'ldingiz, chunki qo'shimcha kilogrammga qarshi kurash sizga yaqinmi?
- "To'y o'lchami" loyihasining sinoproplari mening shaxsiy hayotim bilan yozilgan. Shuning uchun, menda boshqa tanlov yo'q, chunki ishlab chiqaruvchilar taklifiga rozi bo'ldilar. Agar siz mening o'tmishni eslasangiz, bolaning tug'ilganidan keyin mening vazning og'irligim yuz kilogrammga etdi. Men, bizning dasturimizdagi ko'plab ayollar singari, namunali suratga tushdi, u unchalik yaxshi yaratilmagan. Erim menga qiziqishni to'xtatdi, ishni tez-tez kechiktira boshladi. Men to'g'ri odamman, shuning uchun men bir marta peshonasidan so'radim: "Nima bo'ldi?" U menga qaradi va samimiy javob berdi: "Siz o'zingizni oynada ko'rdingizmi? Men bunday qizga uylanmadim. Bu zarar haqidagi bayonot menga o'ylashni va harakat qilishni boshladi. Men ellik kilogrammni yo'qotdim va shundan beri hayotim chiroyli tana uchun doimiy kurashdir. Yaxshiyamki, men undan chiqayotganimda g'olib.
- Yo'qotish haqidagi voqea afsonaviy bo'lib qoldi. Siz kerakli o'lchamga erishish uchun ko'p ish qildingiz ...
- Ha, men hamma narsani chindan ham sinab ko'rdim: Tailand tabletkalari, vibrator massajerlari, rafiqani ifoda etadi, ammo hech narsa uzoq muddatli natijaga ega emas. Meni quvib chiqarar edi, xuddi havo to'plami kabi edi. Faqat men sog'lig'im bilan bog'liq bo'lgan paytlarda, davom etishda davom etmasligi mumkinligini angladim va ozuqaviy ovqatlanishni talab qildi. Biz bilan birga, biz oilamdan uzoq yo'lni oilamdan elektr rejimida to'liq o'zgarishlarga olib bordik. Endi men nima kerakligini allaqachon bilaman va meni avval yig'ladim. Shunday qilib, endi men nafaqat mazali taomlar va selfie retseptlari, balki mashqlar bilan video qo'llanmalar haqida xabar beraman. (Kuladi.)
Anita Tsi - vaznni yo'qotish bo'yicha haqiqiy mutaxassis
Foto: "Uy" matbuot xizmati TV telekanali
- Og'irlikni yo'qotib qo'yganingizdan so'ng, er qanday qilib ajoyib ko'rinayotganingizni aytadimi?
- Biz nomzodga qaytgandek va munosabatlar davrini sotib oldik. Qanday shou menga aytganini eslayman: "Men bu ayol bilan yashaymanmi?" Bu aql bovar qilmaydi!
- Endi vazningizni qanday qo'llab-quvvatlaysiz?
- Joriy yilning 27 oktyabr kuni menda yangi shou taqdimoti bor - va unga tayyorgarlik qizg'in. Men kuniga 840 kilokaloradimni kamaytirdim, kuniga besh marta kichik qismlarda, kechqurun ettigacha etti. Men men bilan ketyapman, shuning uchun sumkamda har doim shisha suv, sabzavot sho'rva va mevalarni topishingiz mumkin. Nazoratning o'zi telefonda maxsus qo'llanma tufayli olinadi, u erda kunni yeyayotgan hamma narsani yozaman. Parchalanmasdan ushlab turganda. Yagona depozitda: Yangi yil bayramlarida men to'rtta qo'shimcha kilogramm yiqilib tushganligi sababli oqibati va yirtilganligi haqida o'ylamaslikka qaror qildim. Ammo ta'tillar yana odatiy rejimga kirgandan so'ng va ulardan deyarli xalos bo'lishdi.
- Sizni barcha parhezona ovqatni kim tayyorlaydi?
- Men pishiraman va bunday mas'uliyatli biznesga ishonmang. Ha, va men: pishirish masalasida men haqiqiy ustaman, bu ko'nikmalardan foydalanmaslik menejment adolatli bo'lmaydi.
- Sport bilan munosabatlarni qanday rivojlantirasiz?
- Fitnessdagi o'qitishning "to'y hajmi" filmi boshlanishidan oldin, men meni klavant deb atadim. Men faol hayot tarzini olib borishni afzal ko'rdim: zinapoyada yugurishni afzal ko'rdim, velosipedda, sho'ng'in va hokazo. to'g'ri yo'l. (Kuladi.) Endi men haftasiga olti marta mashq qilaman va menga yoqadi.
- Aytishimiz mumkinki, siz allaqachon vazn yo'qotish bo'yicha mutaxassis bo'lgansiz?
- Men shunchaki mutaxassis bo'ldim, balki vazn yo'qotish masalalarida haqiqiy guru! Va men bir narsani ayta olaman: ortiqcha vazndan xalos bo'lishning yagona samarali usuli - bu to'g'ri ovqatlanish va sport.
"Biz haqiqat bilan gaplashyapmiz. Bizning hisob-kitoblarimiz ba'zan qat'iy, ammo ular dastur ishtirokchilariga nihoyat ko'zlarini ochib, o'zlarini oynaga qarashga yordam beradi.
Foto: "Uy" matbuot xizmati TV telekanali
- Shoid ishtirokchilari erishilgan eng yaxshi natijaga erishishdi?
- minus 25 kilogramm! Menimcha, bitta holatda natijaga erishish mumkin deb o'ylayman: agar odam og'ir vazn yo'qotish uchun muhim sabab bo'lsa va u ko'p yillik hayotini tark etishga tayyor. Bizning loyihamizda juda shuhratparastlik va maqsadli shaxslar borligidan juda xursandmanki, filmning oxiridan keyin ham o'z maqsadlariga borishda davom etdi. Umuman olganda, motivatsiya masalasi eng qiyin. Siz kuchaytiriladigan jasadli odamlarning fotosuratlari bilan uzoq vaqtdan beri, "siz semizsiz" iboralardan xafa bo'lish uchun minglab guruhlarga kirish uchun siz "Siz yog '" iboralaridan xafa bo'lishingiz mumkin xxxl o'lchamiga kirish. Ammo agar inson o'z hayotini va dietasini o'zgartirishga tayyor bo'lmasa, u unga yordam bermaydi. Shunday qilib, asosiy narsa - xohlash, va mening hamkasblarim hamkasblarim bilan go'zal va sog'lom tanani yanada samarali qilishga yordam beradi.
- To'g'ri, siz uyga dastur ishtirokchilariga nima to'sdingiz va muzlatgichlarning "noto'g'ri" tarkibini bekor qildingizmi?
- Bizning dasturimiz "sanktsiyalar mahsulotlari" ning o'z ro'yxatiga ega: kolbasa, mayonez, spirt, shirin gazlangan ichimliklar, biz haqiqiy reydlarni singari yo'q qilganmiz! Biz qahramonlarning kvartiralariga ogohlantirmasdan va "yangradi" mahsulotlarini tashladik. Va boshqacha, agar odamlar o'zlari bunga tayyor emasmi? Yaxshiyamki, ish janjallarga etib bormadi, lekin men doimiy ravishda bahonalarni tinglashim kerak edi. Ammo biz boshladik: muzlatgichda zararli mahsulotlar yo'q! Albatta, vazn yo'qotish juda qiyin, chunki biz hammamiz tirik odamlarmiz va odatlari garovidir. Afsuski, barcha qahramonlar ularga taqdim etilayotgan sinovlardan o'tishi mumkin edi. Ulardan ba'zilari oddiy xislatsiz edi, bitta juftlik qiziqishlar o'rtasidagi tafovut tufayli hatto ajrashmadi! Va uning og'irligini saqlab qolish xavfi tufayli, faqat bir qahramonlarning biridan hushidan ketgan. Oxir oqibat, odamlar ortiqcha vazn nafaqat estetik muammo, balki sog'liq uchun jiddiy tahdiddir.
- Anita, sen juda jasur qizsan, to'g'ridan-to'g'ri yuzida gapira oladi: "Siz semizsiz." Hech kim xafa bo'lmadi?
- Biz ularga noto'g'ri bo'lgan narsalarni aytmaymiz. Siz o'zingizni va bir-biringizni aldashingiz mumkin, ammo bu yordam bermaydi. Bizning hisob-kitoblarimiz ba'zan qattiqqo'l, ammo ular ishtirokchilarga nihoyat ko'zlarini ochib, o'zlarini oynaga qarashga yordam beradi.