Siz shimgichni va cho'tkalarni tozalashni unutasiz. Agar siz ishlamay qolgan qotilni qo'llash vositalaringiz bo'lmasa, ular ularni ishlamasligi uchun sabab emas. Ular terining yog 'va zarralarini, xavfli bakteriyalarni ko'paytirish uchun ideal muhitni hosil qiladi. Devorli suv ostida yoki iflosfektsiyalash vositasi bilan püskürtmek bilan yuving va pıhırılırığı.
Akne kengayadi. Hamma ham siqishni buzadigan joylardan tura olmaydi, ammo bu vaziyatni yanada yomonlashtirishi mumkinligini eslash kerak. Siz terining yaxlitligini buzasiz, bakteriyalar chuqurroq kirishga imkon beradi.
Kundalik uyqu. Doimiy uyqu etishmasligi - tana uchun stress. Kortizol gormoni o'sishi darajasi oshadi, bu ko'proq terining terilarini ishlab chiqarishga hissa qo'shadi. Natijada, gözürmışırıcı va akne paydo bo'ladi.
Yuzga teging. Qo'lingizda juda ko'p miqdordagi mikroblar mavjud bo'lib, ular osongina yuzning teriga o'tkaziladi. Bundan tashqari, akne va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
Bo'yanish bilan mashg'ulotlar. Intensiv jismoniy zo'riqish paytida, teringiz terlari. Terlovchi kosmetika bilan aralashtiriladi, o'simta ichiga kiradi va yallig'lanish jarayonlarini keltirib chiqaradi. Terini fitnesning qoldiqlaridan tozalashni unutmang.
Noto'g'ri ovqatlanish Ba'zi ovqatlar uchun siz allergik bo'lishi mumkin. O'zlari bir qancha mahsulotlar mavjud, ular o'zlari bir necha o'lchov paydo bo'ldi. Bu un, makaron, makaron, shakar, tuz, yarim tayyor mahsulotlar va chekish. Agar teringizdagi muammolar bo'lsa, dietangizni ko'rib chiqing.
Ichki kiyim turar joylari. Sizning "zarrachalar" yotoqda va sochiqlarda qoladi. Bu akne fitna uyushtiruvchi bakteriyalarni ko'paytirish uchun potentsial vositadir. Ayniqsa, yostiqlarning tazelini kuzatib boring, uni boshqa kunni yo'q qiling yoki issiq bug 'bilan tuting.