Fasolda yuqori ftor, temir, fosfor, kaltsiy va magniyga ega. Bu C, RR, B1, B2, B3, B3 va E vitaminlari boy
Mis va rux konsentratsiyasida ushbu mahsulotni rekord darajaga etkazish mumkin, chunki unda har qanday sabzavot yoki mevalardan ko'proq narsa mavjud. Va bu iz elementlari ayol go'zalligining asosidir.
To'rtinchi qismdagi fasol osonlikcha ishlatiladigan oqsil va uning kontsentratsiyasi faqat go'sht mahsulotlariga pastdir. Shuning uchun sportchilar va vegetarianlar buni dietalarida majburiy bo'lishi shart. Jamoat postiga rioya qilganda, bu loviya yeying.
Agar siz parhezga rioya qilsangiz va vazn yo'qotishni xohlasangiz, loviya iste'mol qilishdan qo'rqmang. Kalorie past bo'lgan loviya rangini tanlang. Shunday qilib, agar 100 g qizil loviya 300 kkal bo'lsa va oq rangda 100 dan ortiq, keyin yashil poda 25 kkal bo'lsa.
Shu bilan birga, bu juda qoniqarli va kichik bir qism bilan, hatto bo'ri ochdi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, to'liq to'yinganlik hissi hatto depressiyani engishga qodir.
Fasol hazm qilish ishini hazm qilish va metabolizmni tiklaydi. Bundan tashqari, bu tanadan toksinlar va radionuklidlarni olib tashlashga yordam beradi.