Men millionlab boshqa odamlar kabi yashayman Th: Ayub, uy, oila, do'stlar, sayohat, kitoblarni o'qish, madaniyatlar, madaniy tadbirlar va boshqalar, albatta, men yeyman. Birinchidan, aktrisa kasbiga har doim yaxshi ko'rinishingiz kerakligini ko'rsatadi. Ikkinchidan, men zamonaviy insonman va bugungi kunda mening parhezimni davolash, oqibati qanday bo'lishi mumkinligi haqida o'ylamasdan emas.
Men uzoq chiplar, pishirilgan, ketchup, mayonez, shirin soda ichmang. Tastfudda oxirgi marta o'n yil oldin bo'lgan. Ammo o'tkir men rad eta olmayman, men o'tkir idishlar ustunlik qiladigan dunyoda bo'lganlarni sevaman. Men sport zalida shug'ullanayotganimda, dietada ko'proq oqsilga ega bo'lishga harakat qilaman, kunduzi, kunduzi kamroq uglevodlar va kechqurun shirinliklar yo'q. Ta'sis qo'yish nonushta, tushlik - o'rtacha va kechki ovqat oson bo'lishi kerak. Va, albatta, men ko'proq suv ichishga harakat qilaman, lekin bu har doim ikki litr emas, ular hamma gapiradi va yozadi. Har bir inson o'z normalariga ega. Men genetika bilan omadli edim, menda to'liqlikka moyil bo'lmadim, shuning uchun men shunchaki parhezga muhtoj emasman. To'g'ri ovqatlanish - ha, ha, parhez - hech qanday ehtiyoj yo'q.
Men o'zimni Xudodan oshpaz deb atay olmasdim, lekin men juda yaxshi egilayotgan idishlar bor . Masalan, Pesto Sauus, Gaspacho penne, penne, penne, yangi rezavorlardan kompoti. Xo'sh, foydali va mazali taom uchun restoranlar mavjud. Qoida tariqasida, men uydan ovqatlanmayman, agar men hamkasblarni davolamaslik va men film ekipaji korxonasida kechki ovqat qilmasam.
Men sportchiman, men aktrisa emasman. Ammo sport zalida muntazam tashrif buyurdi. Mushaklarni ohangda ushlab turaman, bir necha marta murabbiyning cho'zish bilan shug'ullanadigan ish ostida bir necha marta bir necha marta. Men allaqachon ipda o'tira olaman. Sport atletika, futbol, xokkey, figurali uchish, ammo albatta sport zalida sinflar emasligiga amin bo'lgan odamlar bor. Va men ularga qo'shilaman.
"Men sportchiman, i aktrisa emasman. Ammo muntazam ravishda sport zaliga boring "
Foto: shaxsiy arxiv
Men muntazam ravishda kabinada alohida g'amxo'rlik qilaman va uni saqlamaslikka harakat qilaman. Soch ortida sizga g'amxo'rlik qilish kerak. Bugungi kunda biz har bir ta'm va hamyon uchun juda ko'p miqdordagi kosmetikadan tanlash imkoniyati mavjud. Soch niqoblari go'zallik salonida amalga oshirilishi mumkin va uyda bo'lishi mumkin. O'z qo'llaringiz bilan pishirishingiz shart emas, hamma narsa do'konda juda arzon narxlarda sotiladi. Faqat parvarishlash uchun muntazam, va vaqti-vaqti bilan emas. Xususan, sochlarim, men yana omadli edim, sochlarim tabiatdan kuchli va porloqdir.
Reklamaga ishonmaslikka harakat qilaman va faqat tasdiqlangan joylarda yurishga harakat qilaman. Bir marta men soch rangidagi salonda reklama qilingan ustaga keldim. Men sizning sochlaringizni dahshatli rangga bo'yamdim, balki ishdan bo'shatilgan va natijada ishning sifati haqidagi shikoyatlarimda ham o'z shikoyatlarimga nisbatan ajablanardim, balki nafas olmadi.
Men allaqachon "go'zallikning zarbasi" ni juda ko'p yillar emasman. Kutansda protseduralarni juda tark etayotganda. Vaqti-vaqti bilan men Spa salonlariga boraman, u erda men yuz, niqoblarni massaj qilaman. Botok va filtrlar go'zal go'zallik va yoshlar uchun kurashda bizning yordamchilarimiz ekanligini tan olmaslik ahmoq bo'lmaydi, ammo savol o'lchov hissi. Agar siz buni haddan tashqari oshirsangiz, bu katta muammo bo'lishi mumkin. Aytaylik, agar men itarilgan lablar yoki g'ayritabiiy qoshlarni ko'rsam, menga yoqmaydi. Albatta, bu hammaning shaxsiy masalasi va hech kim hukm qila olmaydi. Faqat men uchun hali muhim emas. Umuman olganda, men hech qanday tashvishlanmasligingiz uchun maslahat berishni yoqtirmayman. Agar men Kolola Botoks yoki filera bo'lsam ham, menga nima bo'ldi, umuman boshqa qizga mos kelolmaydi. Xuddi shu dori turli xil odamlar tomonidan turli xil shakllarda ishlaydi, ular hamma joyda yozib qo'yilgan. Agar chindan ham maslahatni eshitishni xohlasangiz, men quyidagilarni ayta olaman: Qiz do'stingiz bilan emas, balki shifokoringizga murojaat qiling. Bu sizning yuzingiz va sizda bittasi bor.
Terini yangi, siz sog'lom turmush tarzini olib borishingiz kerak. Qo'ng'iroq qilmang, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilmang, etarlicha uxlamang, ovqatlaning, ovqatlaning, tez-tez toza havoda bo'lishi kerak. 8-12 daqiqadan ko'proq taom va quyosh botmaydi.
Menda go'zallik siri yo'q, men emasman. Meni go'zal deb atayonlar va iltifot uchun rahmat, lekin bu ba'zi sirlar haqida emas. Bundan tashqari, men allaqachon aytgan narsani: Love o'zingiz, o'zingiz g'amxo'rlik, o'ng eyishga harakat, har qanday jismoniy tarbiya kamida minimal qilish - muddatda, yurish, velosiped, o'yin tennis yoki badminton, volleybol, safar tosh minishingiz - nima bo'lishidan qat'iy nazar. O'zingiz bilan uyg'un bo'ling, sevimli narsangizni bajaring, shunda siz yuzga o'xshaysiz!