Homiladorlik - ayol uchun qiyin vaqt: gormonal o'zgarishlar o'zgarmoqda, tashqi o'zgarishlar o'zlarini ma'lum qilish mumkin, shuningdek, ruhiy muvozanatga tashqi ta'sirni rad etish mumkin emas. Bizning kengliklarimiz nuqtai nazaridan yozgi davrda homiladorlikning ko'pchiligini iliq kunlardan zavqlanish uchun eng qulaydir. Nima uchun eng issiq mavsum chaqaloqqa dosh berish uchun eng munosiblardan biri ekanligini aytamiz.
Siz oila bilan oila bilan borishingiz mumkin
Foto: Sifatlanmagan.com.
Suzish va juda ko'p vaqtni toza havoda o'tkazish imkoniyati mavjud
Kech kuzda va ayniqsa qishda, ob-havo uzoq yurishmaydi: maksimal kefir uchun do'konga kirishdir. Yozda yana bir narsa, agar ayol deyarli uch oy davomida deyarli uch oy davomida poytaxtning changidan uzoqda bo'lsa.
Yozgi mavsumning afzalliklaridan biri bu suzish qobiliyati. Homilador ayol uchun suzish juda yaxshi dam olish omil bo'lishi mumkin, chunki hech kim bir-biriga osonlikcha kurashayotgan bo'g'inlarga jiddiy yukni bekor qilmagan. Agar siz tabiiy manbani, eng yaqin basseynni tortib olish imkoniga ega bo'lmasangiz, siz qulay vaqtni tanlashingiz mumkin.
Ko'p sonli ko'katlar
Ko'pchilik yozni juda ko'p son, rezavor va sabzavotlar tufayli kutmoqda. Homilador ayol uchun ko'katlar dietadagi asosiy elementlardan biridir. Tanani haddan tashqari yuklamaslik uchun siz kam yog'li baliq yoki mol go'shti kichik bir qismini pishirasiz va yonma-yon dog'da yorug'lik yashil salatni tayyorlashingiz mumkin. Mukammal tushlik.
Siz uzoq yig'ish shart emas
Foto: Sifatlanmagan.com.
D vitamini
Katta shahar aholisi ko'pincha, ayniqsa qishda quyosh nuri etishmaydi. Shuning uchun har qanday quyoshli kun ajoyib quvonch keltiradi.
Homilador ayollar quyoshning o'ng nurlariga yarim soatdan ko'proq vaqt sarflash tavsiya etilmaydi. Yozda vitamin etishmasligini to'ldirish uchun ertalab quyosh hali, quyosh hali bo'lmaganda, erta tongda qoldiring. Agar siz hali ham quyoshda qolishingiz kerak bo'lsa, sizning pozitsiyangizda zarur bo'lgan Bibloklardan foydalaning.
Siz romantik sayohatni tashkil qilishingiz mumkin
Foto: Sifatlanmagan.com.
Yig'ishning hojati yo'q
Bir soatdan ko'proq vaqt davomida - har ikkinchi qiz uchun odatiy tong. Biroq, pozitsiyadagi qiz yanada ko'proq vaqt sarflashi kerak va narsalar munosib miqdorni sotib olishi kerak. Yoz oylari sizni samimiy yangilanishlarga bag'ishlaydi, shundan tashqari, dizaynerlar chiroyli liboslarni taklif qilishadi, bu sizning holatingizni hisobga olmaydi, ammo farmonga ko'ra modaistikani ma'qullay olmaydi.
Ta'til vaqti
Ko'pchilik yoz oylaridan birida chiqib, butun oilada sayohat qilishga harakat qiladi. Bu kelajakdagi bolaning dadamni olish va romantik sarguzashtni tashkil etish uchun juda yaxshi imkoniyatdir. Ko'k bo'shlig'iga qaraganda ko'k osmon ostida yangi taassurotlarni olish, qorasiz