Muntazam ravishda jismoniy mashqlarsiz ideal raqamni yarating va tegishli darajada tegishli quvvat bo'lishi mumkin emas. Biz buni qabul qilish uchun keldik, sehrli krem bo'sh kilogrammni yo'q qilmaydi, selülite-ni silliq bo'lmaydi va kuchli mushak kordorasini bermaydi. Shunga qaramay, kosmetik sanoat vakillari ikkinchi rolda repellyatsiyani qo'llab-quvvatlashga qodir, natijada tana terisini hayotning yangi ritmiga moslashtirish va jismoniy mashqlar ta'sirini kuchaytirishga yordam beradi. Biz yangi sport hayoti uchun vositani tanlash, nimaga e'tiborni tanlash kerakligini tushunamiz.
Odatda, tana mahsulotlaridan foydalanish bizning kundalik go'zallik tartibimizda ixtiyoriydir. Jon yoki oddiy sovunsiz jelsiz, ammo abadiy zeotnota sharoitida qilish qiyin, ammo abadiy zoti sharoitida har qanday xushbo'y kremni qo'llash bilan engil massaj bilan shug'ullanish qiyin. Terining zavq va ovqatlanishini yoki ovqatlanishini anglatganda, muntazamlik unchalik majburiy emas. Ammo biz bugungi kunda biz gapiradigan tana mahsulotlarining maxsus toifasi haqida gap ketganda, uni terining ohangini saqlab qolishga qaratilgan maxsus yordam, selüzning zimmasiga qarshi kurashish va qo'llanmadagi intizom muhim ahamiyatga ega. Xususiy maqsadli barcha turli xil losonlar, kalitlar, neft va tana kremlari, biz uchta toifaga bo'linib, sport mashg'ulotlarida va undan keyin teriga yordam beradigan, massajga qarshi mahsulotlar, massaj va malhamlar. Siz ushbu funktsiyalarni o'z-o'zidan birlashtiradigan mahsulotlar bilan tanishishingiz mumkin, masalan, massaj lositalari sellyulitga qarshi ta'sirga ega. Shunday qilib, biz tanadagi nomukammallik ustidan g'alaba uchun kosmetik armizga "jangchilar" ni qanday tanlashimizni aytamiz.
Yordam berish
Semirulit mahsulotlari samaradorligi (yoki samarasizligi bo'yicha nizolar to'xtatilmaydi, chunki do'kon javonlarida birinchi maxsus makkajo'xori paydo bo'ldi. Ushbu nizolarning sabablari bir necha. Ishlab chiqaruvchilar sizni qo'shimcha santimetrlardan va psixik bo'lmagan kestirib, kestirib va dumba-ga saqlashni va'da qiladigan krem uchun eng keng tarqalgan da'vo, ular shunchaki ishlamaydi.
Darhaqiqat, bizning muammolarimizga ta'sir qilmaydigan mablag'lar mavjud. Hech bo'lmaganda biroz kutish uchun, sotib olayotganda ularning tarkibini sinchkovlik bilan o'rganing. Carofeinga qarshi eng keng tarqalgan (va eng samarali) kofein. Uning tonik va freema ta'siriga ega, to'qimalarda metabolizmni oshiradi, lipoliz (ya'ni yog'larni ajratish jarayoni).
"Er qobig'i" bilan yana bir taniqli jangchi B, Levokarnitin yoki L-Karnitinning nisbiyidir. Ushbu modda bizning tanamiz etarli hajmda ishlab chiqariladi, shunda ba'zi sportchilarning singillari uchun ba'zi sportchilarni sevishiga qaramay, o'z ichidagi levoknitin olish oqilona emas. Ammo "erga" l-karnitin juda yaxshi ishlaydigan uyali metabolizm va yog 'yonishiga hissa qo'shadi.
Zo'r tonik ingredientlar - Chiroq moylar, doljin, evkalipt, yalpiz va archa. Esingizda bo'lsa, ular homilador va allergiyaga moyil bo'lishlari mumkin emas. Agar siz ushbu toifalardan birini his qilsangiz, ot kashka, kakao, dengiz o'tlari va kremniy bilan ixtilofga qarang.
Varikoz tomirlari va terislari bo'lgan qizlar, qon tomirlari "yulduzlari" ning paydo bo'lishiga moyil bo'lib, yog 'yonayotgan agentlari tarkibidagi "issiq" tarkibiy qismlardan qochish kerak. Bu shuni anglatadiki, doljin, zanjabil va qizil qalampir yo'q. Albatta, ular qonni mukammal darajada "tezlashtirishadi" va mahalliy metabolizmni kuchaytiradi (oxir oqibat bizga notekis yordamdan xalos bo'lishga yordam beradi), ammo bunday faol ta'siri qattiq qizarish, allergiya, yangi qon tomirlari paydo bo'lishi mumkin. Sovuli ta'siri bo'lgan tender mahsulotlari uchun eng mos keladi.
Aterulite mahsulotlariga qarshi mahsulotlar uchun da'volarning yana bir sababi noto'g'ri qo'llaniladi. Biz sport va ovqatlanish haqidagi ravshan haqiqatni takrorlamaymiz. Ammo agar siz hayotning to'g'ri yo'lini saqlasangiz va qaymoq barobar bo'lmasin (uning tarkibi to'liq buyurtma bilan) - shubhasiz, siz uni noto'g'ri ishlatasiz. Teramiz uchta qatlamdan iboratligini unutmang; Yuqori, epidermis, beshta subleyerlarni o'z ichiga oladi. Krem hech bo'lmaganda biron bir mazmunli chuqurlikda ishlashni boshlash uchun, terini tayyorlab, terini tayyorlagan holda, terini yoki cho'tka bilan qattiq cho'tka bilan o'ting (birlashtirilishi mumkin). Shunday qilib, siz hujayralarning o'lik qatlamini olib tashlaysiz, mahalliy qon aylanishini kuchaytiradi va faol moddalarning kirib borishni osonlashtiradi.
Agar siz qaymoqni qo'llasangiz, siz o'sgan harakatlari bilan engil massajdan foydalanasiz (shuning uchun biz limfotokni ishga tushiramiz). Atsentulga qarshi mahsulotlar, shuningdek hujayralarda metabolik jarayonlarga ta'sir qiladigan har qanday vositadir, ammo ALAS, uzoq vaqtdan beri foydalanish mumkin emas. Gap shundaki, teri faol ingredientlar shaklida bunday "qamchi" uchun ishlatiladi va maxsus losonlar va kremlarni tashlab ketishga arziydi. Ammo ikkinchi rollarda, sport g'alabalari va to'g'ri ovqatlanish fondiga qarshi qo'llab-quvvatlovchi terapiya sifatida ular foyda ko'radi.
Shuni unutmangki, sellyulit kosmetikasi faqat odatdagi jismoniy mashqlar uchun qo'llab-quvvatlanadi
Foto: Sifatlanmagan.com.
Tanadan o'ting
Hatto ko'rinadigan "to'q sariq qobiq" sizda yo'q, bu tanani yordamga muhtoj emas degani emas. Hali ham "Cet-Cet-iulyit zarbasi" ni tanlamaydiganlarni tanlash nimani anglatadi? Eng yaxshi echim massaj kursi bo'ladi. Va hamma narsa muammosiz ketdi, siz mukammal "hamroh" - protseduraning ta'sirini kuchaytiradigan maxsus moyni olishingiz kerak. Asosiysi, shundaki, buni eslash kerak, bu tabiiy bo'lishi kerak. Mineral moylarning ruxsat etilgan minimal miqdorlari, ammo ideal holda, ulardan qochish yaxshiroqdir, ayniqsa allergik bo'lish kerak.
Sintetik atirlarsiz "hamroh" ni tanlang. Biroq, sifat mahsuloti qo'shimcha hidlar va kerak emas! Aytgancha, etakchi qo'shilishi tufayli deyarli barcha massaj moylari - bolasini kutaman, ular kontrendikedir. Istisno - bu organik moylar, yorliqda to'g'ridan-to'g'ri rezolyutsiya mavjud, ularda homiladorlik paytida foydalanish uchun to'g'ridan-to'g'ri rezolyutsiya mavjud. Va hidlar haqida batafsil: Sizga yoqadigan va zerikmang, chunki poezd juda bardoshli, sochlar va sochlar uchun yotadi.
Suyuq massaj formulalariga qo'shimcha ravishda, maxsus qattiq neft plitkalari mustaqil ravishda ishlash uchun qulaydir. Ular yaxshi tayyorlangan teriga qo'llanilsa, ular barqaror va ko'rinadigan natija berishadi. Boshqa narsalar qatorida, o'ziga taqdim etilgan bunday uy sessiyasi, endorlarning tirqishini ta'minlaydi. Va qayerda, go'zallik bor.
Issiq narsalar
Tananing go'zalligi va sog'lig'i uchun mutlaqo alohida mablag'lar toifasi, bu mashqlar bilan kurashish va faol mashg'ulotlardan keyin eng katta og'riqni engishga yordam beradigan sport kosmetikasi deb ataladi. Bu erda mahsulotlarning muhim guruhlari - sport zaliga borishdan oldin foydalaniladigan va keyin harakatlanadigan narsa.
Birinchi bo'lib - iliq malham va mushaklarni yaqinlashib kelayotgan yukni tayyorlaydigan isitmalar va kremlardan olingan to'plamlar. Amaliyot printsipi sport moylari chuqurroq kirib boradigan yagona farq mavjud. Amaldagi moddalar bir xil - ekstrakt ekstrakti, qalampirni yoqish, shuningdek turli xil zaharlar - asalari, ilon, shuningdek kampir va turpentin. Eslatib o'tamiz, ingredientlarning kontsentratsiyasini mustaqil aniqlash va ta'sirni kuchaytirishga, sof kammbani ishqalash mumkinligini eslang.
Bundan tashqari, ba'zilar sport kosmetikikalarini "apelsin qobig'i" bilan kurashish vositasi sifatida ishlatishga harakat qilmoqdalar. Buni qilmaslik kerak. Shuni esda tutingki, sport zalida siz har kuni bo'lmasligingiz (eng samarali mashg'ulotlar rejimi har ikki kunda). Issiqlik malhamlaridan muntazam foydalanish maqsadlarda emas, balki ekzema hisoblagichilariga qadar ko'plab istalmagan reaktsiyalarga olib kelishi mumkin. Aytgancha, barcha sport agentlari jismoniy zo'riqishdan keyin o'chirilishi kerak.
Siz yaxshi ishlaganingizdan so'ng, mushaklaringizda yirtilgan tolalarni tiklash jarayoni boshlandi. Bu nimani anglatadi? Ertasi kuni siz yurishingiz qiyin bo'ladi (agar siz ishda ishlayotgan bo'lsangiz), tanangiz biroz ushlab qoladi (agar siz sport zalida tez-tez mehmon bo'lsangiz). Va bu erda ular kosmetik dorilarning ikkinchi toifasidan keladi. Guruh vitaminlari va magniyli sovutish lossiyalari sizning holatingizni yaratadi va engil massaj kuchlanish va noqulaylikni olib tashlashga yordam beradi.
Sog'liqni saqlash va go'zallikka erishish uchun kosmetika ishonchli, ammo birlamchi yordamchi emas. "Ayol, tajriba sifatida, go'zallik bilan sog'liq chambarchasidir", deb yozdi loz de Vegas, biz uni tilovat qilishdan charchamaymiz. Hech bir bank muntazam mashg'ulotlar o'rnini bosa olmaydi, lekin siz kremni mensimaslik kerak. Oxir-oqibat, tanani (va jon) uzoq ish kunidan keyin g'amxo'rlik qilish - dam olish va kuch oshirishning ajoyib usuli.