Aksariyat erkaklar ishonishadi: Andropauza shiddatli xonimlar bilan bemorni bemorni o'ng laqerda urish uchun paydo bo'ldi. Biroq, kuchli gender vakillari, tabiiy fiziologik jarayon bo'lgan eng yuqori cho'qqisida mavjud. Miyadagi eng muhim bo'limlardan birida - gipotalamus - gitlonlarni ishlab chiqarish, genital bezlarning faoliyatini rag'batlantiradigan ba'zi o'zgarishlar ro'y beradi. Bularning barchasi testosteron ishlab chiqarishning pasayishiga olib keladi - asosiy erkak gormoni. U insonni odamni yaratgan, kuchli, jasur, past ovoz va kuchli mushaklar, qattiq, ishlanadigan va albatta jinsiy faol. Muammo shundaki, 25 yoshdan beri testosteron darajasi asta-sekin, ammo ishonch bilan pasayishni boshlaydi. Agar erkak sog'lom bo'lsa, faol bo'lsa va to'g'ri turmush tarzini olib kelsa, u hatto bu haqda bilmaydi. Barcha jarayonlar etarlicha muammosiz davom etadi, ammo bu aldamchi taassurotdir. Axir biz aysbergning faqat yuqori qismini ko'ramiz va pastki qismida bir qator jiddiy muammolar mavjud. Bir kishi asabiylashadi, tushida o'z orzusi bor, tajovuzkorlikning ta'siri befarqlik davrlari va hatto tushkunlik davrida alternativa. U savollar bilan qiynaladi: men nimaga erishdim? Kom
Men endi kerakmi? Bir qator boshqa tartibsizliklar ham qayd etilmoqda: xotiraning yomonlashishi, orqa va bo'g'imlardagi og'riq, mushaklarning massasi, suyaklarning buzilishi, suyak kasalliklarining haddan tashqari salbiyligi. Ammo eng muhim "nabat" jinsiy sohadagi tartibsizliklar (libidoning pasayishi, potentsial), bu tom ma'noda bir kishini taqillatadi. Erektsiyada muammolar mavjud, jinsiy aloqa kamayadi, ba'zi erkaklar orgazmga erishish bilan qiyinchiliklar tug'ilishda erta eyakulyatsiyadan azob chekish yoki
Aksincha, jinsiy aloqa paytida kechikish tufayli qiyinchiliklar mavjud, jinsiy aloqada tezroq charchagan. Ko'pgina qat'iylik vakillari barcha qabrlarda, doimiy ravishda o'zgarib turadigan sheriklar, yagona maqsadga ega bo'lishadi.
"Erkaklarning eng yuqori cho'qqisi reproduktiv funktsiyaga ta'sir qiladi", deydi Dorin Muntaan, anga-tashvona mutaxassis, Moskvadagi ekspert klinikalari doktori, tibbiyot fanlari klinikalari doktori. - Andropauza, spermatozoa faolligi va soni kamayadi, ular bepushtlikka olib keladi va bolalarning bemorlarining tug'ilishi xavfini oshiradi (sog'lom odam chuqur qarilik bilan tasavvur qilish qobiliyatini saqlab qoladi). Ammo bu eng yomon emas. Statistikaga ko'ra, erkaklar orasida o'limning oshishi to'g'ridan-to'g'ri Androfus bilan bog'liq. Gap shundaki, avlodlar chinakam yanada qiyin, ammo bu juda yaxshi sog'liqni saqlash qobiliyatiga ega, bu davrda kuchli jinsiy aloqa vakillari - bu zarba va yurak xurujlariga jiddiy moyil. Shuning uchun erkaklar haqiqatan ham saqlanib qolish kerak, bu borada ular juda himoyasiz. "
Qachon? ..
"Andropuza" tashxisi faqat vrach tomonidan tashxis qo'yish mumkin, bu erda turli gormoglar darajasi tananing gormonal tushishi darajasini ko'rsatadi. Biroq, hech qanday mutaxassis bunday yonayotgan savolga aniq aniq javob bera olmaydi: Qachon? Yaltiroq eng yuqori yoshdagi erkaklar turli asrlarda kelishi mumkin, u erta, oddiy va kech bo'lingan. Erta-kechada 45 yoshdan oldin, 50 dan 60 yoshgacha bo'lgan davrda 5 yildan 60 yoshgacha bo'lgan davrning eng yuqori yoshi, oxiri Andropausa 60 yildan keyin keladi. Savol tug'iladi: nima uchun 40 yil va boshqalar va 80 yillarda turmush qurganlar va yoshlar singari engil ranglar paydo bo'ladi? Antraseza paydo bo'lish vaqti omillar to'plamiga bog'liq: genetika, hayot tarzi, jinsiy hayot sifati va surunkali jinsiy jinsiy infektsiyalarning mavjudligi (yoki yo'qligi). Albatta, faol jinsiy hayotni sport bilan shug'ullanadigan odam sport bilan shug'ullanadi, to'g'ri ovqatlanish bilan shug'ullanadi, doimiy ravishda to'ldirilgan idoralarda o'tirgan va bitta kafedradan boshqasiga o'tadigan tengligicha qolmoqda. Xolesterin, xolesterinning o'sishi, tananing toksinlari, shuningdek, surunkali bezaklarning ko'payishi, shuningdek, surunkali bezaklar testosteron sathining pasayishiga olib keladigan surunkali stresslarni anglatishi juda muhimdir. Natijada eng jiddiy kasalliklar, jumladan Parkinson kasalligi, Altsgeymer kasalligi va keksaygan demans xavfini oshirmoqda.
Qurollar qoidalari
Curnt qoidasi "Ogohlantirilgan - bu qurollangan" degan ma'noni anglatadi "erkak avjiga to'g'ridan-to'g'ri bog'liq. Ko'p yillar davomida faoliyat va sog'liqni saqlash uchun siz iloji boricha erta g'amxo'rlik qilishni boshlashingiz kerak. Aqlli belgilar - alkogolni suiiste'mol qilish, ishning pasayishi, odatdagi sevimli mashg'ulotlariga qiziqishni yo'qotish, adrenalin va xavfli sarguzashtlarga chanqoqlik. Vaziyatni haddan tashqari olib kelmang va qo'ng'iroq baland ovoz bilan qo'ng'iroq qilishdan oldin ham qiling.
Kerakli miqdordagi uyqu, etarli jismoniy faoliyat va to'g'ri ovqatlanishni nazarda tutuvchi sog'lom turmush tarzi darslikdan, ammo poytaxt haqiqat. Dam olish usullarini qidirishga harakat qiling, dam oling, charchash uchun o'zingizni olib kelmang. Yoshi bilan qondagi gormonlar darajasini boshqarish kerak. Tanada 40 va 55 yil orasida testosteron miqdori pasayishni boshlaydi - jinsiy funktsiya va jinsiy aloqa qarori bilan erkak jinsiy gormoni. "Menimcha, insonni birinchi bo'lib qarishlarga qarshi dori-darmonlarni yaxshi o'rganish va maxsus detoksifikatsiya qilish uchun yaxshi mutaxassisni topishdir", deydi Dorin Muntaan. - Men turli organlar va tizimlarning hujayralari ichida yashirin bo'lgan ulkan "bagaj" tokinlarini olib yurmaydigan bitta bemorni ko'rmadim. Bu og'ir yuk endokrin bezlarga kuchli halokatli ta'sir ko'rsatadi, ularning tabiiy qobiliyatlarini o'z-o'zini davolash va yildan-yilga bostiradigan gormonlarni ishlab chiqarish qobiliyatini yo'qotadi. To'liq malafokatsiyadan so'ng, kamerali hujayralar hayotga tushadi, deyarli beshdan sakkiz sakkiz yoshgacha toksinlarni qayta ishlash uchun "fabrika" tomonidan kislorod oqimini ko'paytiradi, bu esa kelajakda to'planishini sezilarli darajada kamaytiradi.
Ammo asosiysi, bunday "umumiy tozalash" dan keyin buyruq bezlari, qalqonsimon bez va gipofiz bezlari kerakli gormonlarni ishlab chiqarishni boshlaydilar va erkaklar tom ma'noda qanotlarini o'stiradilar. Antioksidantlar, vitaminlar va minerallar, oqsillar va yog 'kislotalarining etishmasligini tiklash kerak. Hech kim to'g'ri ovqatlanishni bekor qilmagan, kun rejimiga muvofiqligini bekor qilmagan. Sport nafaqat martaba, balki dam olish, balki dam olish uchun etarli vaqtni to'lash
Va, albatta, ma'naviy rivojlanish. "
O'yna, gormon!
Ba'zida testosteronning etarlicha kichik "yonilg'i quyish" va erkaklar imkoniyatlari juda o'smoqda. Aytgancha, testosteron nafaqat jinsiy funktsiyani saqlab qolish, balki mushaklarni rivojlantirish uchun ham javob beradi, bu kayfiyat, g'ayratli va samaradorlikni saqlashga yordam beradi. Gorminal darajasini oshirish mushaklarning kuchini saqlab qolish, yurak-qon tomir tizimining holatini yaxshilash, qondagi xolesterinning holatini kamaytiradi (bu kamroq yuviladi va suyaklar paydo bo'ladi kuchli). Bu ekspertlar gormon terapiyasini almashtirish bilan og'riganlarida ekspertlar etakchilik qiladigan dalillar. Testosteron sathi yana pasayib ketganda, tanani bir muncha vaqt to'liq reproduktiv funktsiya bo'lib qolmoqda. Asosiysi, standart sxemalar mavjud emasligini tushunish, davolanish shunchaki individual va faqat shifokor tomonidan tanlanadi, chunki bu muhim savolning o'ziga xos oqibatlari juda achinarli oqibatlarga olib kelishi mumkin.
"Men ulanish gormon terapiyasi bilan shug'ullanmaganman", deydi Dorina Munyan. - endokrin bezlarning "reanimatraksiya" bilan o'z gormonlarini ishlab chiqarish potentsialini tiklash yanada to'g'ri. Bu yo'nalishda haqiqiy yutuq - tabiiy peptidlardan foydalanish - tanaga yiqilib, uni yoshartirish uchun tanaga tushadi, natijada yangi hujayralar paydo bo'ladi. Bu biologik diologiyasi deb ataladigan va bu buyuk kelajakdir. Kichik dozadan foydalanish tabiiy gormondan foydalanish testosteronni havo kabi tom ma'noda bo'lganida faqat jiddiy vaziyatda asoslanadi. Bularning barchasi faqat vakolatli mutaxassis bilan maslahatni hal qilish mumkin, bu faqat sizning umumiy holatingizni yaxshilamaydi, balki ikkinchi yoshlikni ham beradi. Siz yuqori xolesterinni unutasiz, arterial gipertenziyani unutish, ularning kuchiga, hayotga chanqoqlik va yangi his-tuyg'ularga ishonch hosil qiladi. Men barcha odamlarga murojaat qilaman: kattalar, lekin boshlanmang! "