Psixolog maslahatlari: 2018 yilda hayotingizni qanday o'zgartirish mumkin

Anonim

To'liq bo'lmagan holatlardan xalos bo'ling

Hayotingizning har bir yangi yili biz yanada muvaffaqiyatli ko'rishni istaymiz. Ko'pincha qurilishi tugallanmagan yuklar yuklari bizga yangilarini boshlash va davom etish imkoniyatini bermaydi. Agar siz istiqbolni ko'rmasangiz, "konfet sotib olingan" davriga punktni qo'ying. Qarzlarni bering, uyda umumiy tozalash va yangi xaridlar uchun joyni bo'shating. Keraksiz tekshirishlar, hujjatlar va pullik tushumlarning vorochidan xalos bo'ling. Bu, ayniqsa muhim, chunki har safar, sarf-xarajatlaringizning "Shohidlari" orqali o'tish, pulni qaerdan to'lash va qarzlarni to'lash haqida fikrlarga qaytasiz. Yilni yangi kuchlar va yangi fikrlar bilan boshlang! Va omonat qilishni o'rganishga harakat qiling. Har oyda bank hisobvarag'ida ma'lum miqdorni tikish. Xaritaga bog'lanmaganligi uchun. Keyin mablag'lar saqlanib qoladi. Va yil oxirida daromad olasiz.

Eng muhimiga e'tibor qarating

Ehtimol, ko'pchilik eng boy odamlarning barchasini butunlay kiyinishganini bilishadi - bir xil Mark Tsukerberg eng keng tarqalgan kostyumlarni kiyadi. U nima uchun qimmat kostyumlar haqida o'ylamasligini so'rashganda, yosh milliarder o'z hayotini butunlay tozalashni istaydi. Shuning uchun, muhim maqsadga erishish uchun unga e'tibor qarating va oldinga siljishga ketayotgan kichik zanjirlardan boshlang. Og'irlikni yo'qotishni xohlaysizmi? Yangi yilni to'g'ri ovqatlanishdan boshlang, shirin va oddiy mashqlarning matbuotga berilmasligi. Biznesingizni ochmoqchimisiz? Biznes-rejani ko'rib chiqing, mutaxassislar bilan maslahatlashing. Va hamma narsada. Hamma narsani birdaniga ushlamang, faqat maqsadli odam g'alaba qozonish va mevalarni yig'ishni istaydi va yig'adi.

Olesya fomina

Olesya fomina

Vaqtni to'g'ri tarqating

Ko'pchiligimiz vaqt etishmasligi haqida shikoyat qilamiz. Ammo bu shunchaki bahona. Faqat ijtimoiy tarmoqlarga yozishmalarga sarflashimiz uchun siz juda ko'p foydali narsalarni qilishingiz mumkin. Tarmoqqa kirish uchun biron bir vaqtni sinab ko'ring. Va uni odat qiling. Televizorni oling va bo'sh vaqtingiz juda ko'p. Boshqa keraksiz sinflar vaqtingizni qanday qabul qilishini o'ylab ko'ring va hech bo'lmaganda unga sarflangan vaqtning sonini kamaytirish uchun ozgina harakat qiling.

Ijobiy fikrlashni davom eting

Olimlar ko'plab tadqiqotlar olib borishdi va hayotga ijobiy yondoshish odamlar muvaffaqiyatli bo'lishini aniqladilar. Hayotga nisbatan ko'rinishni o'zgartirishning ko'plab usullari mavjud. Masalan, siz meditatsiya qilishni boshlashingiz mumkin. Bu tinchlanib, tinchlanadi. Natijada kayfiyatingizni oshirish. Ba'zida xatolar ma'yus fikrlar uchun sabab emasligini aks ettirish kifoya. Ehtimol, yaqin kelajakda qarzlarni to'lash uchun vaqtingiz bo'lmaydi, lekin umidsizlikka tushmang, tushkunlikka tushmang va qiyinchiliklar vaqtinchalik ekanligini unutmang. Sulaymonning dono shohi yozuvi "pas beradi va bu" kelgusi yil uchun sizning shiori bo'lishi kerak.

Ko'proq o'qing