"Oltin Tan" har qanday tashqi ko'rinishni bezatadi - terining ichki tomondan ajratib qo'yilganga o'xshaydi, sog'lom ko'rinishga ega bo'ladi va mushaklarning yordami tanaga tortadi. To'g'ri, har qanday holatda ham, tanqid qilish jarayonida siz o'lchovni bilishingiz kerak. "Twirnir" yordam berish uchun foydali maslahatlar beradi.
Terini tozalang
Dengizga jo'nashdan oldin biz sizga mayda abraziv - dengiz tuzi, soda yoki sun'iy polimer bilan terining po'stlog'ini tozalash uchun sizga maslahat beramiz. Kosmetik vositalar tarkibi, shuningdek, asosiy, efir moylari, vitaminlar va yumshatuvchi komponentlarni - krem, glitserin va boshqalarni qidiradi. Skrab o'lik hujayralarni terining yuzasidan olib tashlaydi va uni chuqur qatlamlarda namlaydi. Yumshoq yuvinish kostzaligi chamadonda - u 3-4 kundan boshlab, u bir oz yuklanganda, soat 3-4 kundan boshlab, u qizarib ketishini to'xtatishi kerak.
Plyajda har doim ushlab turmang
Foto: Sifatlanmagan.com.
SPF.-Fakter
Dastlabki 3-4 ta'til kunlari uchun issiq mamlakatlar uchun 50 nafar va 30 nafar iqlimga ega bo'lgan joylar uchun 30 ta himoya omili bor. Quyoshga kirishdan oldin, ultrabinafsha zonasi sezgirligiga - yuz, elkama, ko'kragida, ikraga kremini qo'llang. Agar siz juda ko'p suzayotgan bo'lsangiz, har 2-3 soat yoki undan ko'proq vaqt davomida qaymoqni yangilang - suv teridan himoya plyonkasini buzadi. Bir necha kun o'tgach, siz himoya kremisiz quyoshda bo'lishingiz mumkin, uni faqat ertalab (8 dan 11 gacha) va kechqurun (15 dan 18 gacha) soat davomida qilish huquqiga egasiz. Teringiz oltin soyani olishi bilan siz neftni quyosh yonishi uchun ishlatishingiz mumkin. Sabzi va qora kinoteatr moyi bilan asosiy zaytun yoki kino yonidagi asosiy zaytun moyi aralashmasi eng mos keladi, shuningdek, A va E vitaminlari, ular hujayralarning yangilanishi va elastikligini yangilash va elastiklik qilish uchun javobgardirlar.
Faol turmush tarzi
Quyosh to'shagida har doim sarf qilmang - ta'til yangi taassurotlarni olish yaxshiroqdir. Suzish yoki tez yurish paytida teri ho'l bo'lib qoladi: Quyosh nurlari tomchilar orqali o'tadi va terining ustida faol ishlaydi, himoya melanz ishlab chiqarishni tezlashtiradi. To'g'ri ovqatlanish haqida unutmang - afsun, baliq va yong'oqdan to'yinmagan yog'larni, shuningdek qizil, to'q sariq va sariq rangdagi sabzavotlarni afzal ko'rish yaxshiroqdir, ularda ko'p vitamin va A va A.
Tez-tez quyosh botishi yaxshiroq, ammo kamroq
Foto: Sifatlanmagan.com.
Terini namlang
Ketishdan oldin aloe gel yoki pandenol sotib olganingizga ishonch hosil qiling. Quyosh nuri ta'siri ostida namlik teridan bug'lanadi, shuning uchun u quruq va ifloslanishga aylanadi, bu tezlikni anglatadi. Souldan keyin har kuni namlatuvchi kremlarni ishlating - bu kosmetika terini yumshatadi. Glitserin va yog 'ichida yog' terining sirini silliq qiladi - bu paypoq kiyimlari, quyoshdan keyin qobiqning yallig'langanidan keyin yallig'langan terisini surtib, qobiq va qobiq shakllanishiga olib keladi.
Terining oltin rangini ta'qib qilish uchun o'lchovni bilishingiz kerak. Bir vaqtning o'zida shokolad teri soyasini olishdan ko'ra, yil bo'yi kichik "qismlar" dagi kun bo'yi quyoshli bo'lish yaxshidir. Shuni yodda tutingki, shifokorlar kuniga bir soatdan ko'proq vaqt emas - ultrabinet terining qarishini tezlashtiradi. Quyoshda bo'lganingizda sog'lig'ingizni va farovonligingizni tomosha qiling.