To'g'ri tozalash
Biz sport bilan shug'ullanayotganimizda, yog 'bezlari faol ishlamoqda: ter va u siydik kislotasi va tuz - tabiiy detoklar paydo bo'ladi.
Terish uchun yoqimsiz oqibatlar oldini olish uchun siz har doim bo'yanishdan oldin siz bo'yanishni olib tashlashingiz kerak (agar siz ishdan keyin fitnes klubiga kelsangiz) va tinchlantiruvchi kompozitsiya bilan mashg'ulotlardan keyin yuzingizni tozalang.
Tozalash haqida unutmang
Samea gimnastika bo'yicha jahon chempionatining g'olibi Samira Mustafayeva, Sinfakni qanday qilib darsdan oldin va undan keyin qanday tozalanish kerak: "Men bu uchun yangi toza cho'tkadan foydalanaman", deydi sportchi. - Qurilmadagi eng sevimli funktsiyalarimdan biri bu Express rejimining yorqinligi. 30 sekundda siz barcha ifloslanuvchini olib tashlaysiz, terini ohangga tezda bering va porlashni zaryad qiling. Qurilma o'zi bilan uy tashqarisidagi mashg'ulot uchun, ayniqsa fitness klublarida karantindan chiqib ketgandan so'ng, bu siz uchun juda foydali bo'ladi. Agar men yig'ilish yoki otishim bo'lsa, teri tozalangandan keyin men bo'yanish hosil qilaman. Agar menda rejalar bo'lmasa, men faqat namlash kremidan foydalanaman. "
Namlaydigan
Sport paytida teri namlikni yo'qotadi, shuning uchun uni etarlicha namlanadi va nafas olishni davom ettiradi. Buning uchun men bilan yoki termal suv yoki namlagichni namlang.
Siz terini namlaysizmi?
A'lo topilm - Farden suvi bilan "Faol Namicatication" "Faol Namicatice" nomli püskürtme-nust. Namozni namlash bilan bir qatorda, bu buzilishni tirnash xususiyati keltiradi, g'oyalarni toraytiradi, terini kislorod, foydali iz elementlari va minerallar bilan to'ladi.
Suv qo'shing
Tanani suvsizlanish va haddan tashqari qizdirishdan himoya qilish uchun, mashq paytida siz suv ichishingiz kerak. Har bir to'plamdan keyin bir oz, lekin doimiy ravishda. Fitness klubida ham zamonaviy ko'rinishga ega bo'lgan qizlar uchun birinchi bo'lib bir shisha dumbbell juda yaxshi. Uni nafaqat to'g'ridan-to'g'ri maqsadlar uchun - suv idishiga (izotonik yoki boshqa ichimliklar), balki sportopnikan sifatida ishlatish mumkin.
Biz og'irlik qo'shamiz
Dumbbell shakli sizga shishadan tegishli simulyator sifatida foydalanishga imkon beradi. Uning vazni 2,2 litrni o'z ichiga oladi, bu uning vazni 2,2 kg ni tashkil qiladi. Shishaning o'zi zararli moddalar bo'lmagan holda xavfsiz oziq-ovqat plastmasidan tayyorlangan (BPA yo'q). Bu hidni susaytirmaydi va ichimlikni buzmaydi - asosiysi uni muntazam yuvishdir. Qopqoqning oqish ehtimolini bartaraf qilib, mahkam yopiladi. Sport shishasi har kuni sportchini ichish kerak bo'lgan suyuqlik miqdorini qulay tarzda tarqatishga imkon beradi. Va siz ikki tomonlama Bitepsni suzishingiz mumkin. Aytgancha, shishadagi ish - dumbbells shaffofi - bu qancha suyuqlik qolganini ko'rish juda oson.
Musiqa bizni bog'ladi
Hech qanday musiqasiz
Simsiz stereo boshli smarterra yoqimli mushukning cho'qqilari sizga cho'ntagingizdan telefoningiz telefonini olmasdan eng sevimli treklaringizga poezd yordam beradi. Silikon pistirmali miniatyura laynerlari (turli xil o'lchamdagi uchta juft) qulog'ida mahkamlangan va uzoqdan foydalanish bilan ham qulay. O'rnatilgan batareyada bitta zaryadga uch soat atrofida eng sevimli treklaringizni aytib berish yoki tinglashga yordam beradi. Ushbu holat o'z-o'zidan, siz uni maxsus chuqur qamrab oladigan choyshablarga sarflaganingiz bilan boshershomni boqadigan o'ziga xos batareya mavjud.
Va, albatta, 20 yoshli chegarani haddan tashqari oshiradigan qiz, hatto ushbu boshliqning yorqin dizayni oldida turmaydi. Mushuk boshliqlari boshida, bu sizning shaxsiyatingizni ta'kidlaydigan zamonaviy aksessuar bo'lgan.
To'q sariq qoshiqdan xalos bo'ling
Bizda ikkita yangilik bor: yomon va yaxshi. Yomon narsa shundaki, afsuski, afsonalar ham selülitdan himoya qila olmaydi. Ammo yaxshi: to'g'ri go'zallik mahsulotlari bilan birgalikda jismoniy faollik mo''jizalarida ishlashi mumkin.
Siz mukammalliksiz.
Sibir Sog'liqni saqlashdan ekspertalitlar platinumida joylashgan siberta platinasini konsentratlar va "to'q sariq qoni" dan kemani ochish va "apelsin peel" ning kestirib, tog 'tizimli jarayonini boshlaydi. Zavod kompleksi limfatik chiroq sifatida ishlaydi, P P vitamini Kapilyar Meshning o'tkazuvchanligini kamaytiradi, pechak ekstrakti qon aylanishini faollashtiradi. Ushbu qaymoq kursidan foydalanish juda muhim: kuniga 2 marta ketma-ket 20 kun davomida ta'sirni saqlash uchun kuniga 1 marta ishlating.
Tinchlik, faqat xotirjamlik
Mushaklarning og'rig'i, ayniqsa, birinchi va jiddiy yuklardan keyin mashg'ulotlardan keyin juda keng tarqalgan narsadir. Bunday holda, ajoyib yordamchi Bolmning tinchlanishiga va frantsuz laboratoriyasining Puresentielning 14 ta efir moylarini tinchlantiradi.
Faqat xotirjam
U og'riqli zonalarni tinchlantiradi, mushaklarning tarangligini bir so'z bilan olib tashlaydi, og'riq ancha oson kiyiladi. Tabiiy mentol va kamphorni o'z ichiga olgan Balm mashg'ulotdan oldin va kunlik faoliyatdan oldin, shuningdek, kundalik faoliyatda foydalanish mumkin.
Bundan tashqari, to'yimli faol moddalar (karite moyi, asalarilar, kungaboqar urug'i moyi) juda yaxshi massaj agenti bilan balzani yasashadi.