Psixologlarning ta'kidlashicha, mutaxassisning sherigi bilan bog'liq muammolarni hal qilish umidida, tajriba yoki bu holatda o'zlarida ayblanmasligini bildiradi. Aslida, ko'pchiligini jinsiy aloqada bo'lishgan, ularning xohish-istaklarini to'liq anglamang va ularning tanalari bilan aloqa qilmagan. Ushbu qiyin qidiruvda sizga yordam berish uchun mo'ljallangan sexologlarning asosiy maslahatlarini to'plashga qaror qildik.
Ehtiros ritmida
Ko'pchilik erkaklar deyarli hech narsa pozitsiyaga bog'liq emas, shuning uchun sherik noqulay bo'lishiga yoki ayol hech narsani his qilmasligiga e'tibor bermang. Hamma narsaga mos keladigan bitta bitta holatni tanlash mumkin emas, barchasi ma'lum bir ayolning individik xususiyatlariga bog'liq va shuning uchun ikkala tomonning istaklarini hisobga olish muhimdir. Eksperiment va eng muhimi - sherikni o'zingiz xohlagan narsangiz haqida xabardor qilishdan qo'rqmang va nima emas, chunki uyg'unlik jinsiy hayot bir-birining xohish-istaklarini to'liq tushunishni anglatadi.
MUHIM MA'LUMOT
Bizning tanamizdagi barcha mushaklar ishlashi kerak, shu jumladan vaginaning mushaklari. Shunga qaramay, ayollarning ozgina foizi bunday mashg'ulotning ahamiyatini tushunadi, shunda sherik bilan yotoqda sizning qulayligingiz unga bog'liq. Mashqning mohiyati shundaki, siz o'z mushaklaringizni davriy kesishlar orqali boshqarishni o'rganasiz. Natijada siz kichkina tosning tanalarida qon oqimini yaxshilaysiz va samimiy hayotingizni yanada yorqinroq qilishingiz mumkin.
Bu haqda erkak bilan gaplashishdan qo'rqmang
Foto: www.unspash.com.
Nafas olish haqida nima deyish mumkin?
Biz bilganimizdek, orgazm mushaklarning qisqarishi va mushaklarning faoliyati etarli miqdordagi kislorod tanasiga qabul qilinishi bilan bevosita bog'liq. Bu erda hech qanday murakkab narsa yo'q va maxsus usullar yo'q, faqat tezroq nafas olish va iloji boricha chuqur nafas olish va qo'shimcha kuchlanishni yaratmasdan, iloji boricha chuqurroq nafas olish juda muhimdir. Urinib ko'ring!
To'liq dam olish
Bu borada erkaklar ancha osonroq - ular har doim ham og'izni his qilish uchun har doim ham to'g'ri vaziyatga muhtoj emaslar va ayol yaqinlik bilan bog'liq bo'lishi kerak, faqat bu holda yaqinlik uni zavqlantiradi. Qiyin ish kuni haqida fikrlar yoki ertasi kuni xaridlar ro'yxati haqida o'ylash, albatta, butun tanani bexosdan siqib chiqarishga majbur qilishingizga imkon bermaydi. Va bizga "to'g'ri" munosabat kerak, to'g'rimi? Ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan muhit yaratishga harakat qiling va u bilan siz bilan bog'langan musiqani yoqing, yotoqxonadagi musiqani yotoqxonada, xohlaganingizcha va sizning odamingizni havoga ishonch hosil qiling ko'proq kislorodni olish va barcha yomon fikrlarni bekor qilish xonasi. Faqat to'g'ri sozlash bilan tanangiz sizga uzoq kutilgan oqindi berishga tayyor bo'ladi.