Qishda, mixlar uchun alohida e'tibor talab etiladi. Sovuq, quyosh, muz, muz shamol - bularning barchasi tashqi ko'rinishga salbiy ta'sir qiladi. Birinchidan, siz har kuni ovqatlanishingizni tuxum, tovuq, loviya va yasmlanadigan kunlik dietangizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Siz etarli suv, shuningdek vitaminlar bilan ichishingiz kerak.
Qo'lingizni yuvganingizdan so'ng, siz sochiq bilan yaxshilab samaralar kerak. Ko'chaga kirishdan yarim soat davomida siz ozuqaviy kremni qo'llashingiz kerak. Qishda, vitaminlar, glitserin va lanolinni o'z ichiga olgan yog 'qaymoqlaridan foydalanish yaxshidir. Mutaxassislar har qanday qaymoqni yoki A va E vitaminlarining aralashmasi aralashmasi yoki A va E vitaminlar kapsulalarini qo'shib berish uchun maslahat berishadi. Qo'lda qaymoq kuniga kamida ikki marta qo'llanilishi va har bir yuvishdan keyin yaxshiroq qo'llanilishi kerak.
Sovuq mavsumda uni unutmaslik kerak bo'lmagan iliq mushukchalar va qo'lqoplar singari oddiy himoya vositalarini unutishning hojati yo'q. Bundan tashqari, vaqti-vaqti bilan mixlar dam olish va umuman lilaslardan foydalanmaslik kerak.
Massaj kesik moddasi. Siz oddiy neftni, kesikula moyi yoki kakao moyi uchun maxsus moyni olishingiz va tirnoq atrofidagi terini massaj qilishingiz mumkin. Bunday massaj yorilib ketgan va tirnoqlarni yoriqlar paydo bo'lishidan qutqaradi.
Tirnoq ozuqa niqobi. 1 chimdi tuz va 1 osh qoshiq. Limon sharbati. Aralashmani tirnoqlarga qo'llang, 15 daqiqa qoldiring, so'ngra iliq suv bilan yuving.
Mixlar bilan niqob. 1 osh qoshiq. Limon sharbati, 1 osh qoshiq. Zaytun (yoki sabzavot) yog'i, 1 tomchi yod. Tirnoq plitalariga aralashib, 20 daqiqa qoldiring. Iliq suvni yuving.
Qo'llar va kesikeyka uchun niqobni yumshatish. Niqob kartoshka niqobini yasang. Siz unga qo'shishingiz mumkin. Qo'llar va mixlarga niqobni qo'llashingiz mumkin. Yuqoridan, siz rezina qo'lqop yoki oddiy paket kiyishingiz mumkin, keyin iliq mushuklar. Siz 20 daqiqa ushlab turishingiz kerak bo'lgan kompress paydo bo'ladi, va yaxshiroq 40. Qo'llar va kesgich terisini yumshoq yumshatadi.
Qo'llar va mixlarning terisini yaxshilash uchun niqob. 2 osh qoshiq. l. Sut, 2 xom sarig'i, 1 osh qoshiq. Asal. Hammasini aralashtiring. 15 daqiqa qoldirib, qurol va mixlarga niqobni qo'llang.
Tirnoqlarni mustahkamlash uchun hammom. Kichkina idishda issiq suv quying va unda osh qoshiq dengiz tuzini eritib oling (unda lazzat va bo'yoqlarsiz). Tirnoqlarni har kuni kamida 15 daqiqa davomida tuzni eritmada saqlang. Jarayondan so'ng sizda iliq suv bor, qaymoq bilan moylang.
Regenering protsedurasi. Har bir tirnoqdagi plastinka yodni moylash va tunga qoldiring. Tirnoq har kecha bir hafta davomida moylanishi kerak. Tirnoqlar qorong'i ko'rinadigan darajada, bu tartibni ta'tilda yoki ta'tilda qilish yaxshiroqdir.
Tibbiy hammom. 2 osh qoshiq. l. Termoss 500 ml qaynoq suvda pomomil pivo. Bir soat tursin. Taxminan 30 daqiqa davomida ramomil jasoratli qo'llarini ushlab turish. Hyveroob tomonidan ramomilni almashtirishingiz mumkin.