Xavfli quyosh nima? Issiqlik ta'siridan farqli o'laroq, quyoshning miyasini haddan tashqari qizib ketishi bilan tananing haddan tashqari qizishi bilan unchalik aniq emas. Olingan issiqlikning quyosh zarbasi bilan, tana to'g'ri engish va sovutish imkoniyatidan ko'proq. Natijada, miyada qon aylanish sezilarli darajada buzilgan.
Qanday yordam berish kerak? 1. Birinchi narsa, agar odam sunniy bo'lsa, shifokorni chaqirishdir. 2. Keyinchalik, siz jabrlanuvchini yanada isitishning oldini olishingiz kerak: u soyaga yoki yaxshi shamollatiladigan xonada, ammo hech qanday holatda ham, quyoshli joyda ham quruqlikda, hatto quyoshli joyda ham er ko'tarishi mumkin emas. 3. Shuningdek, bemorning atrofida gavjum bo'lolmaydi, u ochiq joy kerak. 4. Agar Vomit bo'lmasa, uni orqa tomondan qo'ying, aks holda - yon tomonda. Oyoqlar to'piq zonasida har qanday narsalarni (masalan, sumka) yotqizish orqali ko'tarilishi kerak. 5. Sovuq siqish yoki sovuq suv bilan boshiga (peshonasida va orqa tomonida) qo'llang. 6. Nam choyshablarni o'rash yoki sovuq suv bilan purkagich. 7. Jasoratli sho'rlangan suv bilan jarohat olgan. 8. "Tez yordam" haydash paytida siz odamni nafas olish uchun berishingiz mumkin - ehtimol bu tuyg'uni his qilish uchun olib boradi. Hech qanday holatda siz biron bir kishini yuziga urolmaysiz!
Quyosh nuridan qanday qochish kerak? 1. Boshni yorug'lik engil bosh kiyimi bilan himoya qiling, u shamollatilgan va ko'zlar quyuq ko'zoynaklardir. 2. Quyoshda uzoq umr ko'rishdan saqlaning, ayniqsa faol quyosh davrida: 12.00 dan 16.00 gacha. 3. Vaqt o'tishi bilan, salqin suvda ro'molchasi bilan yuzingizni artib oling. 4. Tanada suv muvozanatini qo'llab-quvvatlang (salqin suv yordamida yaxshiroq, siz kuniga 3 litrgacha ichishingiz kerak).