Bosh og'rig'ini qanday engish kerak

Bosh og'rig'i uzoq vaqt davomida rutni taqillatishga qodir. Qanday qilib o'tish va o'zingizga yordam berish kerak? Agar biror kishi to'satdan hidlarni his qila boshlagan bo'lsa, o'tkirroq ko'rinadi va yaxshiroq eshitiladi, ehtimol u migrenni boshlaydi. Bu boshning yarmida eng kuchli og'riq. Migrenning cho'qqisida uning jabrlanuvchi orzulari faqat bitta narsa - qorong'i xonada harakatlanmasdan yotish. Antispazodiktiklar bu erda bekor qilinadi, ancha samarali tibbiyotni triptvali, ammo asosiysi ularni hujumning boshida olish uchun vaqt kerak. Qizil sharob, chekilgan, eski pishloq va shokoladni tark etishga arziydi: ular migrenni qo'zg'atadi. Yana bir qiynoq - bu butun boshni qamrab oladigan kuchlanishning bosh og'rig'i. Buning sababi noto'g'ri xabar, unda odam uzoq vaqtdan beri (masalan, kompyuterda). Bu qon oqimining buzilishiga hissa qo'shadi. Bunday bosh og'rig'i paydo bo'lganda darhol aspirin yoki Ibuprofenni qabul qiling. Va keyinchalik ish stoliga qo'shilmang. Uchinchi xil bu klaster bosh og'rig'i - ehtimol eng og'riqli. U boshini ko'zning atrofida, ma'badni, ma'badni ko'paytirishi mumkin. Tripts va kislorod inhalatsiyalar hujumni to'xtatishga yordam beradi.