Bir necha kilosni bir-ikki kilosdan otish fikri har bir ayolga tashrif buyurganlarida, qizlar qo'rquvdan zerikarli bo'yin chizig'ini yo'qotadigan qo'rquvni keskin yo'qotishga shoshilmaydi. Bu qo'rquv qisman oqlanadi, chunki zaiflik, ko'krak qafasi kamroq bo'ladi. Ammo siz umidsizlikka tushmaslik kerak va ko'p hajmdagi narsalarni sotib olishni davom ettirishingiz kerak: biz sizga qo'shimcha hajmni olib tashlashni va bir vaqtning o'zida qanday qilib strategik ahamiyatga ega bo'lishingizni so'raymiz.
ko'krak qafasini abadiy yo'qotishi mumkin
Foto: Sifatlanmagan.com.
Ko'krak qafasi qayerga boradi va nima uchun
Birinchi omil - bu yog 'qatlami. Biz ko'krak qafasi shunchaki yo'q, lekin ko'krakni himoya qilish uchun xizmat qiladigan kichik yog 'bilan yog' haqida emasmiz. Va murakkab emas, chunki katta ayollar ozgina qavatga ega bo'lishlari va aksincha nozik bir qavatga ega bo'lishi mumkin. Ko'rib turganingizdek, har qanday katakli ayol, defolete uchastkasida biroz, ammo bezning katta yog 'bilan.
Kuperli ligamentlar
Bu a'zo haqida kam odamlar eshitgan, ammo u juda muhim. U ko'krakni ohangda qo'llab-quvvatlaydi va shakl beradi. Kooper to'plamlari - Masalani ko'krak zalida chuqur qatlamlarni bog'lash. Yoshi bilan keskinlik zaiflashadi va ko'krak qafasi tejaydi va ko'krak qafasi balandligi, sezilarli cho'zish. Eng yoqimsiz - ligamentlarning egiluvchanligi tiklanmaydi. Ko'krak nishoni iloji boricha tejash uchun, dangasa bo'lmang va ko'kragingizni qo'llab-quvvatlaydigan choynakni olib, avvalgi savolga muvofiqroq, siz mammoplastika haqida ko'proq o'ylashingiz shart emas .
Ko'krak qafasidagi yog 'miqdori kompleksga bog'liq emas
Foto: Sifatlanmagan.com.
Nima qilsa bo'ladi
Jozibali shakllar bilan ajralib turmasligi uchun va bir vaqtning o'zida vazn yo'qotish uchun "zaif joy" - ko'krakingizni hisobga oling. Ko'krak qafasi, sakrash uchun uzoq vaqt davomida "bepul suzish" - Biz aytganimizdek, qo'llab-quvvatlanadigan choyshabdan foydalaning.
Yoga va Pilatga boring, bu hech narsa keltirmaydi.