Maktab yilining boshlanishi bilan ota-onalar o'zlarining sevimli bolasi zarar qilmasliklari uchun, u yaxshi, charchamagan, charchagan va ajoyib tadqiqotlardan tashqari, doira va bo'limlarga ham borishga muvaffaq bo'ldi. Ushbu chidab bo'lmaydigan vazifani qanday engish kerakligini bildim.
Maktab o'quvchilarining ota-onalari a'lo karta bo'lishi mumkin emasligini, sport bilan professional sport turlari, shuningdek, ikki yoki uchta krujkada qatnashish deyarli mumkin emasligini yodda tutishlari kerak. Gigiena va bolalar salomatligi va o'smirlar salomatligi va o'smirlar salomatligi va o'spirinlar mutaxassislari bolalarga beshinchi sinfda - haftasiga 28 dars, oltinchi - 29 darsda o'qish tavsiya etiladi. При шестидневке в пятом классе рекомендуется нагрузка — 31 урок в неделю, в шестом — 32. У школьников младших классов нагрузки стандартные, по четыре урока каждый день, допускается один-два дня по пять уроков, у старшеклассников нагрузка гораздо выше, шесть-семь уроков har kuni. Kichik va o'rta sinf o'quvchilari soat to'qqizda uxlashlari kerak. Va har kuni uch soat piyoda yuring. Ammo zamonaviy sharoitda deyarli imkonsiz, shuning uchun ota-onalar bolaning kamida bir soat tashqariga chiqishini ta'minlashlari kerak. Beshinchi va oltinchi sinflar uchun, boshqa uch soatlik uy vazifasini boshqacha beriladi.
Oziqlantirishga kelsak, mutaxassislar ovqat pishirish paytida faqat yodlangan tuzdan foydalanishni tavsiya qiladilar. Maktab o'quvchilarining kunlik menyusi sabzavot, mevalar, sut mahsulotlari, go'sht yoki baliq, sharbatlar, yog 'va o'simlik yog'i bo'lishi kerak. Ibor, siz yong'oq, quritilgan mevalarni, asalni kiritishingiz mumkin.
Bola holatini kuzatib boring
Foto: Sifatlanmagan.com.
Bolaga tuzni ichish va chiplar, krakerlar va tuzlangan yong'oq sotib olishning hojati yo'q. O'rta va achchiq idishlarni ziravorlar va sirka tarkibiga ega bo'lgan holda, o'rta va achchiq idishlarni tanishtirish tavsiya etilmaydi. Bolani yopishtirib bo'lmaydi, uni tayoqchadan olib tashlamaydi, chunki ko'pchilik birja kasalliklari va semizlik sababi bolaligida noto'g'ri ovqatlanishdir. Bolalar uchun kuniga to'rtdan besh marta mavjud, ovqatlanish orasidagi tanaffus to'rt soat bo'lishi kerak. Agar tez-tez tez-tez bo'lsa, ishtahani pasayishi mumkin. Agar tanaffus uzoqroq bo'lsa, bola ko'proq ovqat eyaveradi va oshqozonni cho'zadi.
Ota-onalar, albatta, maktab o'quvchilarining holatiga e'tibor berishlari kerak. Bolalar uy vazifasini stolda bajarishda ozgina emasligini ta'minlash kerak. Bolada uchta tayanch bo'lishi kerak: oyoqlar, orqa va qo'llar. Stolning to'g'ri balandligi quyidagicha tekshirilishi mumkin: bolaga o'tirish qo'llarini tushirishi kerak, stolning balandligi ikki yoki uch sm gacha bo'lgan bo'lsa, agar talaba oyoqlari bilan polga etib bormasa Siz skameykani almashtirishingiz kerak. Mutaxassislar "mushak kordorlari" o'sishini tavsiya qiladilar, bunda yassi feptot yo'qligini ta'minlash. Va bolalarni faol hayot tarziga o'rgating. Sport bo'limlariga tashrif buyurish shart emas. Siz butun oilani yurish, basseynga borishingiz, skuterlarga yoki chang'ida sayr qilish, futbolda yoki voleybolda o'ynash. Asosiysi, bola bu quvonch keltiradi.