1 raqami.
Agar biror narsa qilishga qaror qilsangiz, shundan boshlana boshlang, maxsus adabiyotlarni o'qing. Masalan, ozuqaviy ovqatlanish yoki kvartirani realtorning maslahisiz o'zgartirish tavsiyaobisiz vazn yo'qotish qiyin. Nazariy bilimlarsiz, buni qilishingiz qiyin bo'ladi va savolni o'rganishni boshlang, siz ishni oxirigacha etkazish uchun stimutga ega bo'lasiz.
Har doim foydali
pixabay.com.
2 raqami.
Vizual imtiyozlar bilan. Mashinani o'zgartirishga qaror qildingizmi? Ko'zingiz oldidan istalgan model bilan rasmni osib qo'ying. Har safar, qarash bilan urib, siz uni ko'proq faollashtirishni xohlaysiz. Har kuni fotosurat sizni ilhomlantiradi.
Tushingizga qarang
pixabay.com.
3 raqami.
Kuningizni haydash, maqsadingizga erishish va natijalarni belgilash uchun reja tuzing. Ma'lum bir vaqt uchun AQSh vazifalarini oldingizga qo'ying. Bu allaqachon kerakli kishining ijrosiga qarab qadamlar qo'yiladi.
Drayddy
pixabay.com.
4-raqam.
O'zingizni maqtang va rag'batlantiring. Loyihaning vazifasi bajarildimi? Film yoki Kafega boring, yangi kiyim sotib oling. Bu ishlamadi - o'zingizni shirin yo'qoting yoki sport zalida yukni oshiring. Bu sizni oxirigacha borishga majbur qiladi.
O'zingizni rag'batlantiring
pixabay.com.
5 raqami.
Rejalarni maksimal odamlar soni bilan baham ko'ring. Siz chekinishdan uyalasiz. Psixologlar, bir kishi ochiq niyatida ekanligini bildirib, va boshqalar u haqda bilib oladi, agar, keyin u yer yuziga tushib emas, shuning uchun, deb, va'da bajarilishi uchun jihod uchun yanada keng tarqalgan bo'ladi, deb isbotlangan. Bunday holatda motivatsiya ba'zan ko'payadi.
Do'stlar bilan rejalashtirish
pixabay.com.