Orzular bizdan o'zimizni bilganimizdan yaxshiroq gapirib beradi. Boshqalar o'zlari haqida biron bir narsa haqida gapirishlari mumkin, biz o'zimizga ishonamiz, maftunkor, qat'iy, biz o'ylaymiz, deb o'ylaymiz va biz uni buzishimiz qiyin. Ba'zilar, aksincha, ular o'zlarining shaxsiy afzalliklarini kam baholaydilar, deyishadi ular oddiy, qodir emas, siljitib, siljish va aralashadilar.
O'zimiz haqidagi barcha bayonotlar ko'pincha boshqalardan yoki boshqalarning nazarida nazarda tutadigan narsalarimizga bog'liq. Ammo, ehtimol, faqat chinakam rasmni aks ettiradi, chunki tushimiz ongimiz va axloqiy holatni tiyilishiga moyil emas.
Ushbu Qonun erkaklar uchun ham, ayollar uchun ham umumbashariydir. Bugun biz o'quvchilarimizdan birining orzusini ko'rib chiqamiz.
U xabardor bo'lgan orzular amaliyotidan foydalangani kabi, u ayniqsa va chuqurliklarini o'rganadi. Aytgancha, deyarli hamma o'rganishi mumkin. Gap shundaki, orzuimizda har birimiz faqat haqiqat xayolparastligini tushunishimiz mumkin. Hozirgi paytda ko'p odamlar uyg'onishadi, lekin agar siz tushida nima bo'layotganini kuzatishda davom etsangiz, siz maxsus narsalarni yaratishingiz mumkin. Masalan, yillar davomida yashashimizga xalaqit beradigan ko'plab e'tiqod va e'tiqodlarni o'zgartiring.
Siz ushbu amaliyotni Stiven Laberza "ongli tushlar" kitobi yordamida o'rganishingiz mumkin.
Biroq, endi qahramonmiz bilan uxlaylik:
"Men uyg'ongan uylar, ko'chalarni orzu qilardim, hamma narsa butafofin va g'ayritabiiy edi, chunki men bu uni orzu qilganini shubha ostiga qo'ydim. Men bu tush deb qaror qildim, men hech narsani qabul qilmayman. Men yerdan chiqib, olib tashladim. Parvoz juda ajoyib edi, garchi dastlab parvozlar eski kompyuter o'yinida bo'lsa-da: vertikal yoki gorizontal holatda, cho'qqisiz, silliq chiziqlar va boshqa narsalarsiz. Keyinchalik men o'zlashtirdim, men ajoyib chiqa boshladim, men shunchaki hayajonlandim. Keyin men parvoz qilish mumkin deb qaror qildim, endi jinsiy aloqada bo'lishingiz va xayolotingizni amalga oshirishingiz mumkin. Buyurtma, men chiroyli qiz bilan uchrashdim, biz nafaqaga chiqdik, ammo to'satdan u juda noqulay bo'lib qoldi, men o'zimni ahmoq his qilardim. Qiz ham istak bilan yonmadi. Men bu tush, men o'zim qiyinchiliklar bilan shug'ullanaman deb o'yladim, men bir soniyadan qutulishim mumkin, lekin hatto orzu bilan bog'liq bo'lgan narsa qilish va jinsiy aloqa bilan bog'liq bo'lgan narsa qilish qiyin. Men bu haqda uyg'ondim. "
Juda qiziqarli misol! Albatta, u g'ayrioddiy, chunki tushlar parvoz paytida tushida uning orzusi qurilgan. U ayta oladi, uyqusini siqib, hushidan ketgan uchastkaga aylantirdi.
Bu biz sizning ongsiz reaktsiyalar, jarayonlar va harakatlaringizni boshqarishni o'rganamiz, bu bizning hayotimizni osonlashtirish osonroq bo'ladi, chunki biz injiq holatlarga kamroq moyil bo'lishimizni istashimiz mumkin. Va bu eng yaxshi simulyator tush.
Endi uxlashning bir qismiga qaytib, qahramon bu tushligidan hayratda qolsa, unda hamma narsa jinsiy aloqada bo'lishi kerak, ammo shu bilan birga u chalkash va uyatchan.
Ko'pchiligimiz, ayollar va erkaklar, keyinchalik ular shahvoniylik iflos, noto'g'ri, taqiqlangan narsani aytishdi. Har birimiz, bu jinsiy aloqa haqida o'zimizni o'rgandik.
Agar o'zingizni tekshirsangiz, siz o'zingiz haqingizda halokatli e'tiqodlarning va siz yotishga bo'lgan butun do'stlikni topishingiz mumkin. Kimdir tanangizdan uyalish etarli emasligi sababli, kimdir sherigi bilan munosabatda bo'lgan ehtiros va olovga ega emasligi sababli, kimdir zaif va zaif bo'lib tuyulishidan qo'rqadi, kimdir bu jinsiy aloqa etarli emasligini yashiradi.
Bizning ongsiz ravishda biz rad etilganimiz yoki masxara qilganimizda juda ko'p og'riqli xotiralar mavjud. Ushbu tajriba shunchalik ko'p o'qiyotgan bo'lsa, u "unutilgan". Ammo yashashni davom ettirmoqda va hayotda bizni ta'qib qiladi.
Uyqusiz, siz uni yangi tarzda omon qolishingiz mumkin, masalan, men orzularimizni tuzishga harakat qildim, ammo bu cheklovlar va qo'rquvni engib o'tishdi.
Uyqu uning ishini bajaradi, ongli ravishda o'zini o'zi qo'rquv haqida gapirishda yordam berishi mumkin. Qoida tariqasida, e'lon qilingan his-tuyg'ular, ta'qib qilishni to'xtatadi. Qo'rquv va noqulaylikning yaqinliklari sharoitida, juda ozroq va ehtiros uchun ko'proq joy bo'lishi mumkinligi uchun imkoniyat mavjud.
Va sizning orzuingiz hozir nima bilan kurashayapti? Sizning hikoyalaringizni postga yuboring: [email protected].
Mariya Zemskova, psixolog, oilaviy terapevt va shaxsiy o'sishni tayyorlash o'quv markazining etakchi mashg'ulotlari Maria Xazina