Ehtimol, yosh ota-onalar uchun eng katta muammolardan biri bu bolalar uyqusidir, aksincha uxlashga ketishdir. Bolaning hayotining dastlabki bir necha yillarida, ko'p ota-onalar bola uxlab qolib, onam va dadam biznesni tugatgan paytda tinch oqshomni orzu qilishlari mumkin. Biroq, hamma ota-onalar, kunlik qichqiriqlarning sababi, yotishdan oldin nimadir deb taxmin qilishmoqda va bundan ham ko'proq muammoni qanday hal qilishni bilmasligidir. Biz savolni aniqlashga va bir nechta maslahatlarni berishga tayyormiz.
Psixologik sabablar nima
Rejimga rioya qilyapsizmi?
Kichkintoyning paydo bo'lishidan bir kun oldin ota-onalar sharoitlarga bog'liq bo'lgan ota-onalar, bu juda qiyin, chunki soat davomida hayotni qurish juda qiyin. Biroq, bolaning uyida paydo bo'lganidan keyin, agar barcha oila a'zolari bo'lmasa, rejim kuzatilishi kerak, keyin yosh onam aniq. Hayotning birinchi oylarida bola uxlash va uyg'onish bilan to'g'ri birlashmalarni shakllantirish juda muhimdir.
Himoyalangan hissi yo'q
Hayotning birinchi yillarida bola hissiy va jismoniy jihatdan onaga qaram bo'lib, shuning uchun kechki istertik bola xavfsizlikni sezmasligi bilan bog'liq. Onam to'shakdan kamida yarim soat ketsa, bola nima bo'layotganini tushunmaydi, isteriya boshlanadi, bu oson emas, bu oson emas.
Ba'zan sharoitlar yuqori sifatli uyqu uchun mos emas
Foto: pixabay.com/ru.
Ehtimol, bu fiziologiya haqida?
Kolik
Uyquni buzilishlarning eng mashhur sabablaridan biri bu yangi tug'ilgan chaqaloqlarda tez. 3 oygacha bo'lgan bolalar faqat mikroflorani shakllantirish jarayonida, shuning uchun oziq-ovqat bola uxlashga chiqarmaydigan haqiqiy noqulaylikni keltirib chiqarishi mumkin. Siz muammoni engil massaj bilan hal qilishingiz yoki oshqozonga iliq taglikni qo'llashingiz mumkin.
Bola nima uxlaydi?
Ikki yilgacha, shikastdagi yostiqlardan foydalanish kerak emas, bu nuqtada to'shak zig'irlari va adyolning zichligiga ko'proq e'tibor berish muhimdir. Agar biron bir bolani ilhomlantirishga harakat qilmang, agar bu talab qilinmasa, o'tkir teglar yo'qligini va uxlash uchun qo'pol tikuvlarning yo'qligini tekshiring.
Kechki javerik muammosini qanday hal qilish kerak?
Bola hayajonlanish darajasini nazorat qilish juda qiyin, shuning uchun ota-onalar har doim yordam berish uchun kelmoqdalar, ular taassurot saosomalarini nazorat qiladi. Vaqti-vaqti bilan taassurotlarning oqimini cheklash uchun, ota-onasi chaqalog'ining kayfiyatini o'zgartirish va masalan, uni yurishdan yoki juda zo'ravon o'yinni to'xtatishga harakat qilishi kerak.
Bolani etarli vaqt to'lash
Kidning o'zi kun va tunning o'zgarishini aniqlay olmasa, uni chalkashtirib yubormaslikka harakat qiling. Masalan, kechaning tuyg'usini yaratadigan zichlikni kechiktirish maqsadga muvofiq emas - toddler tsiklini otish juda oddiy. Kechqurun, aksincha, biz nutq va musiqani muftiqishga harakat qilamiz. Va eng muhimi, tushdan keyin bola vaqtini berishga harakat qiling, u uchun telefon va Internetni chalg'itmasdan ixtiro qilish. Kechqurun faoliyat asta-sekin kamayishi kerak.