Ba'zan yangi ta'mlarga intilishda, masalan, taniqli pikza ananasga kelishingiz mumkin, ammo taniqli pikza ananas, deyarli har kuni biz hech qanday foyda keltirmaydigan va noqulaylikni keltirib chiqaradigan mahsulotlarni iste'mol qilishimiz mumkin. . Keling, qaysi mahsulotlar bir nechta ovqatlanish yaxshiroq ekanligini bilib olaylik.
Zaytun moyida kitlet
Biz zaytun moyi bizni deyarli begona hujumdan qutqaradi, ammo faqat birliklar to'g'ri ishlatiladi. Hatto bunday superli ojiq moyi, bu foydali iz elementlarining ombori bo'lgan, agar noto'g'ri ishlatilsa, ularning ustunini yo'qotishi mumkin. Natijada zaytun moyi qovurilganda ishlatiladi, ko'pincha go'shtni qovurish uchun qo'shiladi. Ammo yuqori haroratlar nafaqat neftdan foydalanishni o'ldirmasligini, balki karsinogenlarning manbaiga aylanishi muhimligini tushunish muhimdir. Sevimli moy shishangizni yoqilg'i quyma salatga qoldiring.
Hamma salatlar ham unchalik foydali emas
Foto: www.unspash.com.
Pishloq bilan javdar non
Bizda qiziqadigan klassik sendvich. Aftidan, bu odatdagi tong sendvichida dahshatli bo'lishi mumkin, aslida, non bilan qoplangan kraxmal, pishloq oqsil bilan birlashtirish juda qiyin. Tana hamma narsani birdan hazm qilish juda qiyin, shuning uchun navbatdagilar oqsil oqsil, ammo kraxmal faqat o'sha paytda parchalanadi. Biz siz parchalanish mahsulotlari nimaga olib keladigan narsalar bilan gaplashmaslik kerak deb o'ylaymiz?
Mevali go'sht
Juda mashhur kombinatsiya emas, lekin bu erda muxlislar mavjud. Ko'pchilikning fikriga ko'ra, ko'pchilikning fikriga ko'ra, ko'pchilikning fikricha, go'shtli idishlarni siqish uchun shunchaki yaratilganligini eslang. Ammo shunga o'xshash kombinatsiya ovqat hazm qilish tartibsiz yo'ldir, chunki oshxonadagi uglevodlar hayvonot oqsillari bilan "haydab ketmang". Agar siz haqiqatan ham ikkalangizni xohlasangiz, avval go'shtni yuboring va ikki soatdan keyin siz mevaga borishingiz mumkin, ammo birga emas.
Pomato bodring aralashtirish
Oh dahshati, yashil salat uchun eng sevimli kombinatsiyamiz ham juda xafagarchilik deb tan olinadi. Shunga o'xshab, bodring va pomidor siz atıştırmalıklar uchun olishingiz mumkin, ammo ozuqaviy ovqatlarga ko'ra, ular faqat turli xil qutblarda foydali bo'ladi. Gap shundaki, bodring va pomidor aralashmasi C vitaminining yo'q qilinishiga olib keladi, shuning uchun ushbu sabzavot bilan alohida tajriba qilish.