O'ziga bo'lgan ishonchning yo'qligi bolaligida paydo bo'ladi. Ma'lumki, bola tashqi dunyoni javob bilan sinab ko'radi. U o'yinchoqni buzadi va ota-onalarning reaktsiyasini kutmoqda, rasmni va ulardagi taassurotlari uning ishini qanday qilib keltiradigan taassurot qoldirganini ko'rsatadigan ota-onasini ko'rsatish uchun ota-onasini ko'rsatib, ota-onasini ko'rsatib, ota-onasini ko'rsatib, ota-onasini ko'rsatish uchun ota-onasini ko'rsatish uchun ota-onasini ko'rsatib, ota-onasini ko'rsatish uchun ota-onasini ko'rsatish uchun ota-onasini ko'rsatib, ota-onasini ko'rsatib, ota-onalarini ko'rsatib, ota-onalarining reaktsiyasini namoyish etmoqda. Tasdiqlashning yo'qligida, bola ushbu vaziyatlarning muntazam takrorlanishi bilan izchil bo'lgan noaniqlik va xavotirni boshdan kechirmoqda. Xuddi shu ta'sir yuqori ota-onalar tomonidan ta'minlanadi. Natijada, inson, hatto ko'p qobiliyat va iste'dodlarga ega bo'lish, ularning mavjudligi haqida shubha tug'diradi. Xavfsizlik uning manfaatlarini e'lon qila olmaslikini va ularni himoya qila olmaydi; Men rozi bo'lishni xohlamaganimda "yo'q" deb ayting; xizmatni targ'ib qilish; notanish odamlar va qarama-qarshi jins bilan aloqa o'rnatish; Yangi sinab ko'ring.
Olga Romanv
Noma'lumlikni qanday engish kerak?
Sizning kuchsiz joyingizni o'ylab ko'ring. Masalan, siz haddan tashqari vazn uchun o'zimni tahrirlashni to'xtatmaysiz, bu sizning fikringizcha, sizga yoqadigan erkak bilan tanishishni oldini oladi. Sport zaliga kiring va ovqatingizni ko'rib chiqing. Agar siz ish bilan shug'ullanishni bilsangiz, Internetdagi o'quv roliklariga qarang, tegishli adabiyotlarni o'qing. Umuman olganda, hamma narsani bajaring.
Uyg'onib, yaxshi kayfiyatni oling. Sizning vazifangiz - bu oynada kamida beshta maqtov va tabassum qilishdir. Natija olish juda oddiy usulmi? Ammo buni kamida bir oy davomida qilishga harakat qiling. Tez orada ertalab kayfiyat butun kuningiz davomida tarqaladi va hatto boshqalarga ham yuqadi.
Fikrlaringizni tomosha qiling. "Men berilmayman", "Men qodir emasman", "Men ularga mos kelmayapman", "men buni qilaman", "men bunga loyiqman", deb ham o'rnak ko'rsatadi. "Men kuch va mahorat bilan to'laman" va boshqalar.
Yutuq kunini haydash. Kun davomida yozma ravishda o'zingizning yaxshiliklaringizni nishonlash qoidasini oling. Har kuni kamida besh ochko, noto'g'ri kamtarlikni otib. Hayotingiz qanchalik samarali ekanligingizni hayratda qoldirasiz.
O'zingizni ideal deb o'ylaydiganlar bilan taqqoslamang. Odamlar o'zlarining qobiliyatlari va imkoniyatlari haqida g'ururlar, maqsadlar (iloji boricha) g'oyalar bo'lsa, ular tashqi dunyodagi bu qo'llab-quvvatlashni, hamma odamlar boshqacha ekanligini unutadilar. Bundan tashqari, modaga hurmatga aylanishidan yaxshiroq bo'lgan yaxshiroqdir. Uni osonlikcha aniqlang, shunchaki odatdagi dunyoda va ijtimoiy tarmoqlarda o'z sahifasida qarash uchun etarlicha qarang. Har doim ham shunday taassurot bo'lmaydi.