Ijod o'rganishdan boshlanadi. Ishonch bilan yurmaguningizcha yugurishning iloji yo'q, agar siz tanani boshqarishni o'rganmasangiz, raqsga tushish mumkin emas. Foydasiz video va behuda! Biz raqsga tushadigan bir nechta salqin roliklarni tanladik, ular klubda bir ziyofatga tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin - ular tun bo'yi ochishlari ajablanarli emas.
- Ha, o'sha yoshda ...
Yoshi, vazni yoki ijtimoiy holati tufayli sizga eng sevimli narsa qilish sizga xalaqit beradigan stereotiplardan xalos bo'ling. Jismoniy faollik va raqs bilan davolanish, endorfinlarni rivojlantirishga hissa qo'shadi - siz baxtli bo'lishni xohlaysizmi? Xoreografik ligamentning harakatlarini o'rganish uzoq muddatli va qisqa muddatli xotirani yaxshilaydi. Shuningdek, faoliyat ligamentlar va mushaklarning egiluvchanligini qo'llab-quvvatlaydi. Qarang, ba'zi afzalliklar!
Shomilni qanday o'rganish kerak
1-qadam: O'zingiz yoqtirgan raqsni tanlang va siz o'rganganingizni bilib olishingiz uchun juda ko'p marta takrorlash uchun unga qarang.
2-qadam: Sekin harakatda ushbu raqsni toping. Tiktok qidiruv satrida trekning sarlavhasini boshqarishingiz kerak va ko'plab video paydo bo'ladi. Ushbu darslar ko'pincha ekranda paydo bo'lgan raqs harakatlarining nomlarini o'z ichiga oladi.
3-qadam: O'zingizning mulohazaingizni to'liq o'sishda ko'rishingiz mumkin bo'lgan joyni toping.
4-qadam: To'plamdagi raqs harakatlarini tarqating. Bir vaqtning o'zida faqat ikkita yoki uchta harakatni amalga oshiring. Ularni sekin sur'atda egallaganingiz bilan, odatdagidek musiqiy ta'sirni takrorlang. Barcha raqsni o'rganmaguningizcha takrorlang.
Ana xolos! Sog'liqni saqlash.