Biz erkaklar kabi sevishni xohlaymiz, seving, hayratlanarli darajada. Ba'zan ko'rinadi - bu sodir bo'ladi va men baxtli bo'laman. Ammo bu erda sabab va natijalar chalkashib ketadi. Avval o'zingizni sevishingiz kerak, aks holda hech narsa bo'lmaydi. Axir, hech kim bizga o'zingizga emas, balki eng yaxshi munosabatlarni taklif etmaydi.
Yaroquvlar bolaligida hosil bo'ladi. O'sha paytda bola ota-onada butun dunyoni ko'rib, ota-ona bilan munosabatlar dunyoning o'zaro munosabatlarining aksi va o'zlarini idrok etish asosidir. Aftidan, ota-onalar, hatto balog'at yoshidagi ota-onalar edi. Biz hammamiz farzand edik va juda muhim va vijdonqa qulab tushishimiz kerakligini eslaymiz. Shunday qilib, qorong'ilik qo'rquvi ota-onalardan g'azabga olib kelmaydi, shunda bolalardan ko'z yoshlari amortizatsiya va ko'tarilish orqali qondirilmagan. Barchamiz, istisnosiz, hech bo'lmaganda sevgi sevgisini topish uchun ota-onalar sevgi va karsisingiz kerak.
Ota-onalik iliqligi, maqtovlar, mag'rurlik, qo'llab-quvvatlash - bu bolaning o'zini o'zi qadrlashi, o'ziga bo'lgan munosabati, uning dunyoqarashiga bo'lgan munosabati. Tuproq muzlatilgan yoki umuman bo'lmagan joyda hech narsa o'smaydi. Ko'p narsa bor edi, boy, katta yoshdagi katta yoshli bolani o'stiradi, hatto eng qattiq zolim ham o'z e'tiqodini buzmaydi.
Psixolog Alena al-AS
Yog'sizlik sabablari biroz bo'lishi mumkin. Masalan:
- Ota-onalarni, ularning charchoq, bu fonga qarshi tajovuzni, boladan chiqib ketish, keraksizlik hissini uyg'otadi. Yopishni xohlayman;
- qarama-qarshi jinsning ota-onalarini masxara qilish ko'pincha o'zlarini va jinsiy sohada muammolarga olib keladi;
- Eng yosh bolalarga yoki onaga rashk, doimiy ravishda singdirish "yoshi" yoshidan qo'rqishni va kattalarga dushmanlik qiladi. Bu yerdan va "men yana 18", doimiy orzu qanchalik yosh ko'rinadi;
- Ota-onalarni qo'shni bolalar bilan solishtiring, ular juda yaxshi, aqlli, yanada chiroyli. Ushbu nomuvofiqlik me'yorlari, "bu erda eng yaxshisi" yoki motivatsiya sindromi, "men hali ham yomon, men hali ham yomon, nima uchun harakat qilyapman?" Deb isbotlashga harakat qiladi;
- Ota-onalarning giperopka yaxshi narsalarga olib kelmaydi. Eng kam oqishi, eng kichik va tajriba, bu tajriba bo'lgan burmalarni to'ldirish uchun imkoniyatlar mavjud.
Oilada hammasi yaxshi bo'lsa ham, ota-onalar hamdardlik, ehtiyotkor bo'lishdi va uyning mikroiqlimiga rioya qildik, bizning bog'imiz va atrofimiz bog'imiz, maktabimiz, ish joyimizga ta'sir qiladi.
Birinchi munosabatlar, xususan biror narsani qurishga urinish har doim ham muvaffaqiyatga olib kelmaydi va ko'pincha singan yurak, umidsizlik va majmualar bilan tugaydi. Shunga qaramay, siz har qanday tajriba muhim va qadrli ekanligingizni tushunishingiz kerak, chunki sizning fe'l-atvoringiz va shaxsiyatingiz bo'lishingiz va hayotingiz qanday sodir bo'layotganini biladi.
O'zingizni muhim va har qanday yoshga ehtiyoj sezishni o'rganing. 20 yoshida 40 va hatto 60 yoshida ular bilan munosabatlarni o'rnatish eng yaxshi hissa va eng foydali ish. Chunki men bilan raqs yo'qligi sababli, siz bilan muhabbat, shubhasiz, martaba, munosabatlar bo'lmaydi, ular orzu qilgan narsa emas. Chunki o'zlari uchun yoqtirmasa, peshonada "Men bunga loyiq emasman" yozuvi yozilgan yorqin stiker.
O'zingizni qanday sevish kerak?
- Kechirimli. Ota-onalar sovuqliklari uchun, masxara qilish uchun, pompa uchun qiz do'stlari, birinchi navbatda pichoqni yaxshi ko'rishadi. Og'riq haqida gapiradigan har bir epizodni o'tirib ishlang. Bu juda uzoq, ammo samarali. Shuni ham unutmang, moyilmang, har safar fikrga qaytmang ", lekin men", deb o'ylayman, lekin kechiring;
- Tanangizni oling. Ortiqcha og'irlik bilan, kamchiliklar bilan, burni yoki kichik lablar bilan, past o'sishi yoki katta qo'llari bo'lgan kichik lablar bilan. O'zgarish, vazn yo'qotish yoki sport kiyimlarini, hoziroq olishingiz va sevishlardan nafratlanish va rad etishni yaxshi ko'rishga, sevgidan, balki yaxshilanishlarni yaxshi ko'rishingiz kerak.
Turli xil samolyotlarda asrab olish va obodonlashtirish: cheksiz yaxshilashingiz mumkin, ammo siz o'zingizni qabul qilmaysiz. Va siz qila olasiz va nomukammal. Oynaga keling va o'zingizni baland ovoz bilan maqtab ko'ring. Kuniga kamida 10 marta tabassum qilishga va'da bering. "Ahmoqlik, men ham o'zimni tabassum qilishga majbur qildim," deb o'ylaysiz, lekin boshlanish men buni "Xo'sh, qanday bema'nilik" orqali amalga oshirishi kerak. Va sabablarni sun'iy ravishda topish. Va keyin odatga chiqing;
- aybdorlik tuyg'usidan xalos bo'ling. Qoidaga ega bo'ling: "Nimadan boshlanadi, orqada qolmoqda." Bosh, qurilish dialoglarida cheksiz aylantirish, vaziyatda vaziyatlarda, fantaziya: "agar men ..." bo'lsa, nima bo'ladi? " O'tmishda qoldiring.
Siz xato qilish huquqiga egasiz - bu normal holat. Xatolaringiz uchun hech kimni oqlashingiz shart emas. O'zingizni nomukammal bo'lishingizga imkon bering;
- O'zingizni taqqoslamang va boshqalarni baholashni kutmang. Biror narsani qilmang, chunki onam (yoki boshqa birov) maqtov. Ha, siz uni bolalikdan olmadingiz, ammo endi siz tasdiqlovchi bosh irg'ani oldindan sezib, doimo burilishingiz shart emas. Siz kimgadir omadli yoki emas, aqlli yoki undan ko'proq ahmoq bo'lishingiz mumkin. Ularning barcha hikoyalari, asl ma'lumotlar va insonning bir xil taqdirlari yo'q;
- Maqtovni tozalang. Ko'pincha, ayolning iltifotchisi bahslasha boshlaydi: "Ha, ha, otish, shunchaki yaxshi bo'yanish". Iltifot qildimi? Rahmat. Odamlar qobig'idan chiqib ketish qiyin va agar siz maqtovga sazovor bo'lsangiz, maqtashingiz qiyin, ehtimol odam ham o'zi ishlaydi va birinchi qadamlarni qo'yadi. "Qo'llarni urmang" va kamchiliklaringizni namoyish qilmang - ular siz bilan bo'lishi mumkin, siz bu haqda bilasiz, lekin siz gaplashayotgan kishi haqida xabar berolmaysiz.
Hech narsa bo'lmasligingizni unutmang, chunki siz unday emassiz, ammo bugungi omad sizni tark etdi. Ammo bu ertaga qaytib kelmaydi degani emas. O'zingizni seving va haqiqat qanday ekanligingizni va yaxshi munosabatda bo'lishga loyiq ekanligingizni qabul qiling