Agar siz tez-tez og'riqni his qilsangiz, og'izning qonli va yoqimsiz hidini kuzatsangiz - bularning barchasi oshqozon-ichak traktining sadoqatli alomatlari. Masmina uchun ko'zingizni yummang, mutaxassis bilan bog'laning va odatdagi ovqatni o'zgartiring. Eng oddiy maslahatlar tuz va ziravorlar qo'shilishi bilan moyda tayyorlangan idishlarni yo'q qilishdir. Oshqozon sharbatiga osonlikcha tabiiy mahsulotlar iste'mol qilishga harakat qiling va ko'proq suv iching. Kasallikning kuchayishi davrida foydali, ammo taqiqlangan mahsulotlar haqida aytib bering.
Javdar keba
Qorvorlardan olingan qobig'i vaznni yo'qotishni yoki ich qotishi bilan og'rishni istagan odamlar uchun foydali. Qolgan qolgan dam olish kerak emas: don qobig'i juda qattiq va oshqozon va ichak devorlarini tirnash xususiyati keltiradi. Devorlarda millionlab neyronlar mavjud bo'lib, ular og'riq hissi bilan tirnash xususiyati bilan tezda reaktsiya qilishadi. Shuningdek, davolanish paytida suvdagi maydalanmalarni - karabuğday va suli - bug'doy navlarining makaronlari bilan birga olib tashlash yaxshiroqdir. Ularni kartoshkada almashtiring - uning tarkibidagi kraxmal kislotalilikni kamaytiradi va tergovlarning devorlarini o'rab turgan holda tirnash xususiyati pasaytiradi.
Suti suti suti - oshqozonidagi og'riq bilan sodiq sun'iy yo'ldosh
Foto: Sifatlanmagan.com.
Qattiq mevalar va rezavorlar
Sizning oshqozoningiz oshgani oshishidan aziyat chekayotgan bo'lsa-da, kranberry yoki maymunalar kabi kislotali rezavorlar bilan olma bor. Ularda mavjud bo'lgan tabiiy meva kislotalari me'da shirasining ishlab chiqarishni rag'batlantiradi - bu organizmning nordon ta'mga oid biologik reaktsiyasi. Xuddi shu ro'yxatda siz o'rik, olxo'ri, nektarinlar, shaftoli, uzum va barcha tsitrus mevalarini limonga kirishi mumkin. Afsuski, qovun va tarvuz yemaslik kerak, ayniqsa non, aks holda ichakning notinchligi ta'minlangan.
Yangi sabzavotlar
Pomidor tarkibida organik kislotada, shirin qalampir shkiti juda qattiq va oshqozonda asta-sekin yorilib, turg'un qiladi va yurakni bo'g'ib qo'yadi. Yangilangan sabzavotlarning yangi sabzavotlari bir juft pishirilgan holda almashtiriladi: brokkoli, qovoq, karatua, sabzi - yon idishga to'g'ri keladi. Shuningdek, lavlagi, Bryussel va seldereydan voz kechish yaxshiroqdir - ular g'azabga olib kelishi mumkin.
Ushbu rasmdan biz faqat qovoqni tanlaymiz
Foto: Sifatlanmagan.com.
Yog'li go'sht
Yog'li qatlam bilan biftek eng yaxshi vaqtgacha qoldirish yaxshiroqdir. Gap shundaki, organizm tanani mikro va oziq-ovqat mahsulotlarini hazm qilish uchun sarflaydi. Bu vaqt ichida, sizning allaqachon buzilgan oshqozon va ichaklaringiz kimyoviy reaktsiyalardan foydalangan holda "og'ir" oziq-ovqatni aylantirish imkoniyatiga ega. Go'shtni katta bo'lmagan baliq yoki qushlarning katta bo'lmagan navlari - tovuq yoki kurka mos keladi. Quruqlik yo'qligi uchun oqsil mahsulotlarini mo'l-ko'l suv bilan siqib oling - bu shuningdek, kuchayishning xavf omili.
Shifokor sizni tashxislash va davolaydigan kasallikning o'tkir bosqichidan davolanadi, yuqoridagi mahsulotlarni parhezga kichik qismlarda parhezga qo'shing. O'zingizni qanday his qilayotganingizga e'tibor bering va "Noto'g'ri" mahsulotni parhezdan chiqarib tashlang.