"سب سے پہلے، صبح میں ٹوسٹ یا خوفناک آملیٹ کو تبدیل، پسندیدہ فنکار کو گانا. کوشش کریں - آپ کو فوری طور پر اس موڈ کو اٹھاو!
دوسرا نقطہ رنگ تھراپی ہے! میں کم از کم سیاہ کپڑے پہنتا ہوں، اور موسم سرما میں میں تنظیموں میں روشن رنگوں کو شامل کرنے کی کوشش کرتا ہوں. یہاں تک کہ سب سے زیادہ بورنگ، غیر تجارتی، عملی، اور اس وجہ سے آپ کے پسندیدہ نیچے جیکٹ روشن سکارف، ہیڈر ڈریس، بروک یا دستانے کے ساتھ کشیدگی کی جا سکتی ہے. ایک طویل عرصے سے یہ قوانین نہیں ہیں - اداس کے تحت اداس اٹھائیں! جی ہاں، اور کوئی قواعد نہیں ہے! اہم بات صحت ہے! اور صحت موڈ ہے!
تیسری، موسم بہار میں ہم موسم سرما کے پھلوں کو کماتے ہیں. میں اصول پر عمل کرتا ہوں: جہاں ہم رہتے ہیں، پھر چبان. مفید کیا ہے، مثال کے طور پر، جاپانی - ہم کر سکتے ہیں، اور بہت نہیں. آب و ہوا، علاقہ سورج - سب کچھ متاثر ہوتا ہے. اس کے علاوہ، آرتھوڈوکس ایمان بھی، خطوط کی مدد سے، نہ صرف روح میں مشغول کرنے میں مدد ملتی ہے بلکہ صحت. موسم بہار میں ایک عظیم پوسٹ ہے، سب سے طویل! یہ موسم بہار میں داخل ہونے کے لئے جسم کو صاف کرنے اور ہلکا پھلکا کرنے میں مدد ملتی ہے. آخری خوراک کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل ہے: کرپ، گندم ٹھوس اقسام کے پادری - یہ سب تیز رفتار ہے. اگر آپ بٹواٹ پاؤڈر کھاتے ہیں - لہر گوشت یا مچھلی کے ناشتا کے بعد تیزی سے ہو جائے گا. سچ، یہ توانائی تیزی سے ختم ہو جاتی ہے! بیلٹ خود میٹھی! یہ خوشی ہے! لیکن جانے پر نہ کھاؤ! اگر پانچ منٹ ہیں، تو یہ بہتر ہے کہ ان لمحات کو آپ کے پسندیدہ کپ میں اور خوشی کے ساتھ چائے بنانے کے لئے خرچ کرنا بہتر ہے. میرے پاس گھر میں ایک سفید میزبان ہے. سفید پلیٹوں میں کوئی ڈش بھوک اور زیادہ کشش نظر آتا ہے! یہاں تک کہ ایک سفید پلیٹ میں سب سے آسان قددو سوپ ایک بار تین چیلنجوں کا فیصلہ کرتا ہے: مفید، رنگ تھراپی اور ہضم کے لئے مشکل نہیں، ایک خواب میں، پھر یہ گوپانگ کے بعد دھندلا نہیں ہے. میں مختلف ساسوں کے ساتھ اناجوں کو بھی پسند کرتا ہوں، ہر چیز سے مختلف سلادیں جو ایک سیب کے ساتھ کڑھائی پھلیاں، آلو گرٹر کے ساتھ مٹی کے ساتھ مٹی کے ساتھ ملتی ہیں.
اور چوتھائی. کاسمیٹک طریقہ کار میں موسم بہار میں درست طریقے سے نہیں کرتے. سال کے اس وقت، ایک بہت فعال سورج، جو بہت تکلیف دہ جلد ہے. موسم سرما میں سب کچھ کرنے کے لئے سب کچھ کرنا بہتر ہے! مجھے امید ہے کہ میری غیر چونے، آپ کے لئے ثابت کردہ ترکیبیں آپ کے لئے مفید ہوں گے. "