ہم سب کو اچھی طرح سے معلوم ہے کہ سورج میں رہنے کے بغیر خاص حفاظتی کریم کے ساتھ بھرا ہوا کیا جا سکتا ہے (چمکدار میگزین کا شکریہ، جس میں ہر سال وہ ان دارالحکومتوں کو یاد دلانے سے تھکاوٹ نہیں کرتے). تاہم، دکان پر چھٹیوں سے پہلے جا رہے ہیں، آپ کو انسداد سے پہلے سوچ میں رکو. خریدنے کا کیا مطلب ہے؟ یقینا، مددگار کنسلٹنٹس ہمیشہ بچاؤ میں آئے گی، لیکن اب بھی یہ مفید ہے، "اس موضوع میں" کہا جاتا ہے.
لہذا، 30، 50، 15، 10 کی پراسرار تعداد کیا ہے، جس میں کارخانہ دار بوتل کی نشاندہی کرتا ہے؟ SPF سورج کے تحفظ کے عنصر سے کمی ہے، جو انگریزی سے ایک "سنسکرین عنصر" کے طور پر ترجمہ کیا جاتا ہے. اس سے پتہ چلتا ہے کہ کتنی دفعہ آپ جلانے کے خطرے کے بغیر صحیح کرنوں کے تحت رہ سکتے ہیں. دو قسم کے فلٹرز ہیں جو تحفظ فراہم کرتے ہیں: جسمانی (اکثر اکثر زنک آکسائڈ، ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ) اور کیمیائی استعمال کرتے ہیں. جلد کی سطح پر خاص طور پر پہلا کام، لیکن دوسرا یہ گھسنا. اور وہ اور دوسروں کو ان کے پیشہ اور کنس ہیں. مثال کے طور پر، کیمیائی فلٹرز کے ساتھ کریم ایک ہلکی ساخت ہے، ایک پلس کے ساتھ پانچ کی طرف سے moisturized (مختلف غذائی اجزاء اس طرح کے ذرائع میں شامل ہیں)، لیکن، افسوس، ان کی وراثت کی صدی. چند گھنٹوں کے بعد، یہ فلٹر سورج میں آکسائڈائزڈ ہیں، اور "دوستوں" سے "دشمنوں" میں تبدیل ہوجاتے ہیں. لہذا آپ کو سب سے پہلے اچھی طرح سے کریم کے باقیات کو ختم کرنا ضروری ہے، اور پھر اسے دوبارہ لاگو کریں. اگر آپ موسم گرما میں شہر میں خرچ کرتے ہیں تو یہ سب سے بہترین اختیار ہے. لیکن ساحل سمندر کے لئے، جسمانی فلٹر کے ساتھ وسائل زیادہ موزوں ہیں، جو جلد میں گھسنے والی اور تقریبا مکمل طور پر الٹرایوریٹ کی کرنوں کو مکمل طور پر جذب نہیں کرتے ہیں. تاہم، کریم اب بھی کریم کو اپ ڈیٹ کرنا پڑے گا (ترجیحی طور پر ہر دو گھنٹے)، کیونکہ آپ غسل کرتے ہیں، تولیہ کا استعمال کرتے ہیں اور ابتدائی طور پر اسے ختم کرتے ہیں.
جسم اور بال سپرے سولیرئیر Huile Embellissante UVA / UVB 30، Clarins کے لئے سنسکرین تیل سپرے؛ جھرنیوں اور سورج کے مقامات کے خلاف سنسکرین کا چہرہ سورج کنٹرول SPF 30، Lancaster؛ پانی مزاحم بال سورج کی حفاظت کے بال سنسکرین
جسمانی اور کیمیائی فلٹر دونوں کو جمع کرنے والے کریم بھی ہیں. وہ اب بھی شہری زندگی کے لئے مصروف ہیں. ویسے، سنسکرین کے علاوہ، منتخب کرنے کی کوشش کریں اور مرکزی دیکھ بھال کے ایجنٹ، سر، پاؤڈر بھی ایس پی ایف کے ساتھ.
ساحل سمندر پر جانے سے پہلے، سورج کے داغ کے طور پر، یاد رکھیں کہ وٹامن سی اور ریٹینول کے ساتھ یہ کریم یاد رکھیں، اور ساتھ ساتھ ضروری تیلوں کو الٹرایوریٹ میں جلد کی حساسیت میں اضافہ اور ان کی ظاہری شکل میں شراکت میں اضافہ.
لہذا، آخر میں آپ کو محفوظ طریقے سے سمندر میں پہنچا ہے اور ساحل سمندر پر لیزلی کو بڑھایا ہے. ایک قاعدہ کے طور پر، شمسی توانائی سے زیادہ تر چھٹیوں کے پہلے دن پر حاصل ہوتا ہے، یہاں تک کہ اگر ہم سنسکرین کا استعمال کرتے ہیں. باقی کو خراب کیا جانا چاہئے؟ ایک ڈرمیٹیٹولوجسٹ کے مطابق، سب سے زیادہ وفاداری "ایجنٹ، انویو برانڈز کے میڈیکل ڈائریکٹر، ابتدائی طور پر اولگا ہینیلینا کی روک تھام ہے.
"ہم پیشگی کی سفارش کرتے ہیں،" اولگا، "کم از کم چار ہفتوں میں،" کم از کم چار ہفتوں، سورج کی روشنی کے اثرات کو جلد کی تربیت شروع کرنے کے لئے اینٹی آکسائڈ خصوصیات کے ساتھ وٹامن اور سبزیوں کے نکات پر مشتمل منشیات کے استقبال سے جلد کی تربیت شروع کرنے کے لئے. ان میں کارٹینوڈائڈز شامل ہیں: لائسنس، تباہی سے کولیجن ریشوں کی حفاظت، اور بیٹا کیروٹین، یووی رے کے لئے جلد سنویدنشیلتا کو کم کرنے. اس کے علاوہ، سنی اسکرین کے تحت چہرے پر اینٹی آکسائڈنٹ سیرم کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ سورج بلاکس سے وسیع پیمانے پر تحفظ کے ساتھ بھی اس کا مطلب صرف پچاس فیصد تابکاری کا ہوتا ہے.
اگرچہ اس کے باوجود، سورج میں ایک طویل عرصے سے، جلدی جلدی جلدی ہوئی، پھر، سب سے پہلے، آپ کو یہ ٹھنڈا کرنے کی ضرورت ہے: ایسا کرنے کے لئے، ایک اچھا شاور لے لو. یہ جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ سے بچنے میں بھی مدد ملے گی، جو اکثر سورج برن کے دوران ہوتا ہے. اس کے بعد آپ کو "بیمار جلد" کے احساس کو دور کرنے کی ضرورت ہے اور اسے بحال کرنا. پینٹینول کے ساتھ فنڈز اس بالکل ٹھیک سے نمٹنے کے لئے کریں گے. اس میں ایک آرام دہ اور پرسکون، دوبارہ پیدا کرنے اور اینٹی سوزش کا اثر ہے، شفا یابی کو تیز کرتا ہے. اگلے اہم مرحلے کو نمیورائزنگ کر رہا ہے، دوسری صورت میں چھیلنے لازمی طور پر ظاہر ہو گی، اور جلد جلد ہی سست ہو جائے گی. نمیورائزنگ اور آرام دہ اور پرسکون اجزاء اور وٹامن کے ساتھ دودھ، تیل یا balsam کو لاگو کریں. مثال کے طور پر، وٹامن ای صرف بحال نہیں ہے، لیکن ایک بہترین اینٹی آکسائڈنٹ ہے، وٹامن B5 ایک آرام دہ اور پرسکون اثر ہے، اور تیل کی کیریئٹ بالکل نمیوریزیز کرتا ہے. شراب کا استعمال نہ کریں: شاید وہ تھوڑا سا تھوڑا سا درد ہیں، لیکن جلد بھی جلد ہی مضبوط ہو.
اور یہ بہت زیادہ پینے کے لئے بھی مفید ہے. سب کے بعد، سورج میں طویل عرصے تک رہنے کے بعد، جلد اور عام طور پر پورے حیاتیات کو خارج کردیا جاتا ہے. ایک بڑی مقدار میں سیال پانی کے توازن کو بحال کرے گا. "
انگور کے انگور کا رس نکالنے، Caudalie کے ساتھ vinoperfect سورج کے داغ کے خلاف چہرے سیرم. سورج اسکرین کو لاگو کرنے سے پہلے اور بعد میں استعمال کیا جا سکتا ہے؛ میگن نکالنے کے ساتھ کریم کریم sculpting جسم کریم نرم کرنا
کیا یہ اگلے دن سورج میں چھوڑنا ممکن ہے؟ سب کے بعد، سمندر میں چھٹی پر ہونے کے بعد، لوگوں کو کمرے میں بیٹھنے کا امکان نہیں ہے.
اولگا: "کھلی سورج پر دھوپ جلانے کے ساتھ، یہ باہر جانے کے قابل نہیں ہے. خاص طور پر، اگر جلانے کی ڈگری ایسی ہے جس میں چھالوں کو شائع ہوا اور شدید لالچ. اس کے علاوہ، اگر درجہ حرارت موجود ہے تو یہ دھوپ یا تھرمل دھچکا بناتا ہے. اگر لالچ اور درد گزر گیا ہے، اور میں اب بھی کمرے سے باہر نکلنا چاہتا ہوں، میں سفارش کرتا ہوں:
سب سے پہلے، اعلی ترین ڈگری کے تحفظ SPF 50 + کے ساتھ کریم کو لاگو کریں؛
دوسرا، دن کے دوران سورج میں نہیں ہونا چاہئے. گرم ممالک میں، یہ دور گیارہ گھنٹوں میں شروع ہوتا ہے اور موسم گرما میں موسم گرما میں بارہ سے سترہ سالہ روس کے مرکزی حصے میں سولہ میں ختم ہوتا ہے.
تیسری، یہاں تک کہ کم شدید شمسی سرگرمی کے دوران بھی سایہ میں وقت خرچ کرتے ہیں.
اور غسل کرنے کے بعد، سورج کی کرنوں کو پانی سے ظاہر ہوتا ہے اور آپ کو اضافی جلا مل سکتی ہے. "
- اپنے آپ کو سورج سے تحفظ کا انتخاب کیسے کریں، سب کچھ واضح ہے، لیکن میں بچے کو الگ الگ کچھ خریدنا چاہوں گا؟ بہت سے، سب کے بعد، اپنے آپ کے لئے صرف ایک ہی ذریعہ لے لو.
اولگا: "یہ ہمیشہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ڈرمیٹالوجسٹس کو مشورہ دیتے ہیں کہ بچوں کو انفیکشن اور بچوں کو تین سال تک براہ راست دھوپ پر اثر انداز نہ کریں. بالغ چمڑے کے مقابلے میں، یووی رے پر بچوں کی جلد کی حساسیت میں اضافہ ہوا ہے، بنیادی طور پر اس کی ساخت کی خصوصیات کے ساتھ منسلک ہے. جلد میں رہنے والے پہلے سال کے دوران، اہم تبدیلیوں اور بہتری سے گزر رہے ہیں، ایک حفاظتی نظام قائم کی جاتی ہے، بشمول یووی تابکاری سے. چھ ماہ کی عمر تک، بچوں کی جلد میں melanocytes (رنگین خلیات) کی تعداد کم سے کم ہے، لہذا یہ ہے کہ انہیں سورج کی روشنی کے خلاف اضافی تحفظ کی ضرورت ہے. بچوں کے لئے، کم از کم SPF 30-50 کے تحفظ کے عنصر کے ساتھ سنسکرین کی سفارش کی جاتی ہے. انہیں پارابین اور خوشبو پر مشتمل نہیں ہونا چاہئے، کیونکہ وہ الرجی پیدا کرسکتے ہیں. کچھ کیمیائی فلٹرز، جیسے انیکسکر، کنڈرگارٹن پر منفی اثر ہے، لہذا انہیں بچوں کے ذریعہ نہیں ہونا چاہئے. "
ویلنٹینا خاباروفا