سب سے زیادہ خوفناک وائرس خوف ہے. مختصر وقت میں، وہ انسانی مدافعتی نظام کو مساوات سے لے سکتا ہے. دوسرا سوال: کیوں اس ریاست میں ہم دکانوں کی سمتل کو خالی کرنے کے لئے چلاتے ہیں، کیننگ کی مصنوعات؟ یہ ہماری جینیاتی سطح پر رکھی ہوئی ایک حوصلہ افزائی ہے. ہمارے باپ دادا نے جنگ کے دوران خوف اور بھوک کا تجربہ کیا. اور اب، جب صورتحال غیر مستحکم ہے تو، ہم اس سے کم از کم ریفریجریٹر اور تمام خانوں کو گروپوں کے ساتھ بھرنے کی کوشش کرتے ہیں. ہم نے اس طرح کے رویے کا ایک ماڈل تیار کیا ہے ...
کیا کرنا ہے؟ تبدیل کرو! صبح اٹھنا، آپ کو فوری طور پر فون پر قبضہ کرنے اور ڈراونا نیوز ہیڈر پڑھنے کی ضرورت نہیں ہے. بیداری کے بعد پہلے کیا خیال ہے اس بارے میں سوچو. مثبت؟ بالکل! لہذا، آپ کی حالت کے لئے آپ پرسکون ہوسکتے ہیں. اگر یہ ایک استحصال، خوف، جارحیت ہے تو پھر اپنے آپ سے سوال پوچھیں: "کیا آپ لوگوں کے ساتھ ناراض ہیں جو بکسواٹ خریدتے ہیں؟". تو اس صورت حال میں جانے دو اور اس کی طرح اس کو دیکھو: "لہذا انہیں اس کی ضرورت ہے." اور یہ واقعی آپ کے پسندیدہ ڈش - کیا ہے؟ یقینا، آپ اسے ایک ہی چاول یا جھوٹ پر تبدیل کر سکتے ہیں.
ماہر نفسیات انا Gusev.
کیوں مثبت ہونے کی ضرورت ہے؟ سب کچھ بہت آسان ہے.
مثبت لوگ زیادہ سے زیادہ توانائی رکھتے ہیں اور ان کی زندگی کو بھرنے کے لئے بھرتے ہیں. منفی لوگ ان سب کو پیچھے ہٹاتے ہیں جو چاہتے ہیں، اور ان کی زندگی میں ہر چیز کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں.
لہذا، حالات کے باوجود، مثبت رہنے کے لئے، آپ کو جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ اپنے آپ کو کس طرح اچھی طرح سے ترتیب دینے کے لئے سیکھنے کی ضرورت ہے.
صحیح اور اچھے خیالات کے ساتھ دن شروع کرو. روزانہ کی تصدیق آپ کی مدد کرے گی.
مثال کے طور پر، اپنے آپ کو بتائیں:
آج میری زندگی میں سب سے اچھا دن ہے.
آج میں سب سے بہترین کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہوں.
آج میں اس چیز کو کچھ کروں گا جو میں چاہتا ہوں.
میں زمین پر سب سے خوش آدمی ہوں
میں کائنات کا شکریہ ادا کرتا ہوں جو میرے ساتھ ہوا (روح، بدھ، فرشتہ، خدا، وغیرہ)
پابندیوں سے انکار تمام پابندیاں ہمارے سر میں ہیں، صرف وہاں کہیں بھی. یاد رکھیں کہ یہ زندگی کے لئے ایک سادہ اصول ہے. ہم سب ہمارے سر میں تصور کرتے ہیں، اور خاص طور پر مثبت تصاویر، پھر ہم رائے میں ملیں گے. یہ فطرت کے سادہ قوانین ہیں، جیسے کشش ثقل. کیا آپ کو معلوم ہے یا نہیں، لیکن وہ کام کرتے ہیں.
اور آخر میں، یاد رکھیں کہ اگر کچھ ناخوشگوار آپ کے ساتھ ہوتا ہے، اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ بہتر ہے. قسمت، دوستوں، خاندان، حکومت، اور اسی طرح کے بارے میں شکایت کرنے کے مقابلے میں اس طرح کے ایک اصول کے ساتھ رہنا. معلوم ہے کہ اس وقت تم سب کے ساتھ ہم خود کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں. ہماری دنیا میں کوئی حادثات نہیں ہیں، سب کچھ ہمارے اعمال کی طرف سے پیش کی جاتی ہے.
ایک مثبت رویہ مدد نہیں کرتا، اور جب خالی اسٹور میں داخل ہونے پر، اب بھی گھبراہٹ گھبراہٹ ہے؟ دوسری طرف صورتحال کو دیکھو. تصور کریں کہ تمام سامان لوگوں کو خریدا جو کاٹیج کے لئے چھوڑ دیا. اس کے علاوہ، یہ اختیار سب سے زیادہ مناسب ہے، یہ دیا گیا ہے کہ زیادہ تر کمپنیوں نے ریموٹ کام کی شکل میں تبدیل کر دیا ہے.
اور سب سے اہم بات، یہ پمپ کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. ہم وائرس اور پنڈیم سے بہت خوفزدہ نہیں ہیں، روح میں اپنے آپ کو ایک مردہ اختتام میں اپنے آپ کو ڈرائیو "میں کیسے چلاتے ہیں:" میں نے ڈالر کیوں نہیں خریدا؟ "،" مجھے ایک رہنما پہلے کرنا پڑا. " نتیجے کے طور پر، ہم منطقی طور پر سوچتے ہیں اور ہم خوفناک خوفناک ہیں.
اس صورت حال کو دیکھنے کے لئے یہ درست ہے کہ آپ نے سب کچھ کیا ہے. اور اگر کچھ ابھی نہیں رکھا جائے تو، سب کچھ ضرور کام کرے گا.