"جب آپ وزن کم کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، اہم چیز آدھی رات کو روکنے کے لئے نہیں ہے، لیکن آخر میں جائیں. یہ سب سے مشکل ہے. لہذا آپ اپنی طاقت کی جانچ پڑتال کرتے ہیں اور اس بات کا احساس کرتے ہیں کہ آپ کیا کرسکتے ہیں. میں اس کے بارے میں بتانا چاہتا ہوں کہ یہ میرے ساتھ تھا، "اپنی تاریخ ٹیٹانا کے لئے لکھتا ہے.
بچپن کے ساتھ اضافی وزن میں مداخلت
"میرے بچپن سے میرا سب سے اچھا دوست مکمل تھا. کورس کے بالغوں نے اسے پسند کیا، کیونکہ جب بچے تھوڑی موٹے ہیں تو یہ ہمیشہ مر جاتا ہے. "کچھ نہیں، پھر مسلسل" - تو انہوں نے ہمارے تمام پڑوسیوں سے بات کی. تاہم، سال گزر چکے ہیں، ہم بڑھے اور کچھ بھی نہیں بدل گیا. زیادہ وزن ہمیشہ ہمارے ساتھی رہا ہے. قدرتی طور پر، اس کی وجہ سے، کچھ صحت کے مسائل شائع ہوئے ہیں، لیکن نوجوانوں میں یہ اتنا قابل ذکر نہیں ہے. اس عمر میں اس کی عمر میں بہت زیادہ اہم ہے.
ہمارے پاس لڑکوں کے ساتھ کوئی تعلق نہیں ہے. اور یہ صرف اکیلے ہی وضاحت نہیں کی جاسکتی ہے، کیونکہ ہم کچھ ہی مکمل لڑکیوں کو جانتے تھے جو، اس کے باوجود، ہر چیز کو ذاتی زندگی کے ساتھ حیرت انگیز سے زیادہ تھا. تھوڑی دیر کے بعد، مجھے احساس ہوا کہ سب کچھ بہت آسان تھا: اس حقیقت کے باوجود کہ ان کے پاس کوئی کامل شخص نہیں ہے، ان لڑکیوں نے اپنے آپ کو پیار کیا اور قبول کیا. یہی ہے، وہ اس پر غور نہیں کرتے تھے کہ انہیں ان کی روک تھام اور ان کے رویے کو خود کو دوسروں کو محسوس کیا.
نایکا نے اپنی مثال ظاہر کی ہے کہ کوئی لوگوں کو ہوتا ہے
تصویر: Unsplash.com.
ہماری گرل فرینڈ کے ساتھ ایک اور صورت حال تھی: ہم، اپنے آپ سے محبت کرنے کے لئے، وزن کم کرنے کے لئے ضروری تھا. اور یہ پوری دنیا (اور خاص طور پر، اس کے واقعات کے ساتھ) ثابت کرنے کے لئے یہ ایک چھوٹی سی بچوں کی خواہش تھی، کہ ہم ایسا کرنے کے قابل تھے. ہم نے خوبصورت اور کامل اعداد و شمار کے ساتھ ہم سڑک کے ساتھ گزرتے ہیں، اور ہمارے تمام دوستوں، پڑوسیوں اور یہاں تک کہ جو ہم نہیں جانتے، ہمیں تسلیم کرتے ہیں. بیوقوف، بالکل، لیکن یہ ایک حوصلہ افزائی بن گیا. "
اصول میں، سب کچھ آسان ہے
"لہذا ہم ایک پتلی جسم کے لئے جدوجہد میں ملوث تھے. سب سے پہلے جم میں دستخط کئے گئے. پھر وہ اسٹور پر گئے اور صرف "مفید" مصنوعات سے ڈرتے تھے: اصول میں پنیر، ترکی، ترکی، بٹواٹ وغیرہ وغیرہ، سب کچھ ٹھیک تھا: ہفتے میں 3-4 بار ہم جم میں مصروف ہیں، ہم بالکل بالکل خارج کر دیتے ہیں اگر صبح میں بھاپ ہونے کا وقت ہے تو "بے نظیر"، آپ قریبی پارک میں ایک جگ بناتے ہیں. مثالی طور پر. اس لمحے تک جب ہم نے واقعی یہ سب کچھ شروع نہیں کیا. "
میں سب کچھ چھوڑنا چاہتا تھا
"صبح کے وقت جلدی اٹھائیں تاکہ خواب کے بجائے سڑک کو چلانے کے بجائے ایک ہیک جہنم ہو. جم میں تربیت کے بعد وہاں ایک مکمل احساس تھا کہ ٹرک نشے میں تھا. چپس، کریکرز اور آئس کریم کے ساتھ اسٹور شیلف میں بپتسمہ زیادہ پیچیدہ ہو گیا. ایک ہی وقت میں میں اسے کھڑا نہیں سکا. میں نے اپنے دوست کو بتایا کہ یہ ایک مذاق ہے کہ میں اتنا زیادہ نہیں ہوسکتا اور میں اس طرح کے عذاب سے بہتر ہوں.
اس کی طاقت ہمیشہ سے زیادہ مضبوط ہے. سب سے پہلے اس نے مجھے ایک بچہ کے طور پر قائل کرنے کی کوشش کی، لیکن اس نے مجھے صرف شاور کی ایک اضافی وجہ دی. پھر اس نے خوبصورت مستقبل کے بارے میں کہانیوں کو پگھلنے کی کوشش کی. تھوڑی دیر کے بعد، میں نے اپنی کوششوں کی تمام بیکار محسوس کی، اس نے کہا: "سب کچھ، ٹین، میں آپ کو قائل کرنے سے تھکا ہوا ہوں. نہیں چاہتے، نہ کرو. آخر میں، یہ آپ کی زندگی، آپ کی خوبصورتی اور صحت ہے. میں اب بھی مقصد پر جانے کے لئے جاری رہوں گا، اور آپ، اگر آپ اچانک چاہتے ہیں، شامل ہو جائیں گے. "
نایکا کی مثال پر عمل کریں
تصویر: Unsplash.com.
اپنے آپ کو ثابت کرو
"پھر میں اب بھی اس پر ناراض تھا. کس طرح، میں نے افسوس روکا! وہ میرے ساتھ نہیں رہتے تھے اور اس سے متفق نہیں تھے کہ یہ سب کوریج. پھینک دو تاہم، یہ اس کی توہین تھی کہ اس کے بعد اس کی آزادی اور سختی پر غصے میں بدل گیا. اس پر یقین نہ کرو، لیکن اب آپ کے تصوراتی، بہترین دوستوں کے ساتھ کچھ ثابت کرنے کی بجائے، میں اب واقعی میں اسے ثابت کرنا چاہتا ہوں. ثابت کرو کہ میں جو کچھ چاہتا ہوں حاصل کرنے کے لئے مقصد تک پہنچ سکتا ہوں.
میں نے دوبارہ شروع کر دیا. گرل فرینڈ خوش تھا، اس نے کہا کہ سب کچھ بالکل ٹھیک ہے اور اس کی سب کچھ چھوڑنے کی سب سے زیادہ خواہش ہے، لیکن وہ ہم پر یقین رکھتے ہیں کہ ہم سب سے پہلے اپنے اندرونی رکاوٹوں سے نمٹنے کے لئے کر سکتے ہیں. نتیجے کے طور پر، تھوڑی دیر کے بعد، میں نے 32 کلو گرام، گرل فرینڈ 36 کو پھینک دیا، ہم تقریبا ان کے اعداد و شمار پر پہنچ گئے جو اس کے ارد گرد خواب دیکھ رہے تھے! میں تمام لڑکیوں کو کہنا چاہتا ہوں: ہم، وزن کھونے، واقعی بہت مشکل ہے. لیکن اسے آپ کی برداشت اور کردار فورسز کی آزمائش کے طور پر سمجھا جاتا ہے. آپ ضرور ضرور کام کریں گے، میں جانتا ہوں! " - سینٹ پیٹرز برگ سے ٹیٹانا کو بتایا.
اگر آپ اپنی ٹرانسمیشن کی تاریخ کا اشتراک کرنا چاہتے ہیں تو، اسے ہمارے میل پر بھیجیں: [email protected]. ہم اپنی ویب سائٹ پر سب سے زیادہ دلچسپ کہانیاں شائع کریں گے اور خوشگوار حوصلہ افزائی تحفہ کا اعزاز دیں گے.