ماسٹر کلاس: کامل ہونٹوں کے لئے مشقیں

Anonim

خاتون جنسی کی مرکزی خیال، موضوع - بغیر شروع اور ختم. اس میں ذہنی اور عارضی حد نہیں ہے. Eveny Mazur کے ذاتی کوچ کا کہنا ہے کہ "صرف ایک صحت مند شخص کشش ہو سکتا ہے، جمالیاتیات - بہت سے مریضوں کے طور پر." - اور اگر بات چیت خواتین کے جسم کے جھگڑے کی خوبصورتی کی جاتی ہے، تو یہ خوبصورتی ایکسچینج کے عمل پر مکمل طور پر منحصر ہے، خاص طور پر، لففیٹک نظام کے کام سے، دل کی پٹھوں ہیں. کافی اور متوازن پٹھوں کے کام کے ساتھ، کسی بھی قسم کی سوجن شاید ممکن نہیں ہے، اور یہ پانی میں تاخیر ہے، اور نتیجے کے طور پر، تمام قدرتی جھگڑے اور فیٹی کپڑے کے فارموں کو لفافے، جس کے پیچھے یہ ہائپر ٹروفی طور پر جدید کے ساتھ بھی مشکل ہے. تصور کرنے کے لئے تصور یا تصور! لوگ اپنی آنکھوں سے محبت کرتے ہیں! میں اس راز کو ظاہر کروں گا کہ غذائیت پسندوں، مساجوں اور تمام قسم کے "فاسٹ جادو" کے تمام قسم کے نئے پانی کے ماہرین سے خرچ کیے جائیں گے. پتلی خواتین ہمیشہ خوبصورت نہیں ہیں، تاہم، اور اس کے برعکس. ایکسچینج کے عمل کے ساتھ، یہ، دوبارہ تخلیق، بڑے پیمانے پر صرف آپ کے طبیعیات کی طرف جاتا ہے - ہر آئینی جسمانی اضافے کے لئے کافی ممکن ہے! ہر روز! فطرت نے ایک عورت سے زیادہ عورت کو ایک وسیع پیمانے پر فراہم کیا اور غریب ہڈیوں کے درمیان فاصلے میں اضافہ ہوا - بچے کی پیدائش کے ساتھ مسائل سے بچنے کے لئے. اور ہپس اور بٹوے کے میدان میں فیٹی ذخائر جمع کرنے کی مجموعی طور پر خاتون جنسی سے تعلق رکھنے اور عورت کی حیاتیاتی صحت کا نشانہ بنانا ہے. صرف آئینی طور پر وفادار اور مسلسل بوجھ کے پٹھوں کے گروپوں کی کوششوں کی طرف سے (درمیانے اور چھوٹے بٹاک، ناشپاتیاں، ران کے مربع پٹھوں، ران کے وسیع فاسٹ، پائیدار پٹھوں کے اوپری حصے)، کے قیام میں حصہ لینے کے خاتون جسم کے خوبصورت لچک، اور اسی لائنوں کی طرف سے حاصل کیا جاتا ہے کہ ہر عورت کے ہر خواب اور جو مردوں کی تعریف کرتے ہیں. "

ماسٹر کلاس Evgenia Mazur. تصویر: نتاشا khramova.

ماسٹر کلاس Evgenia Mazur. تصویر: نتاشا khramova.

1. نیم آدمی.

ماسٹر کلاس Evgenia Mazur. تصویر: نتاشا khramova.

ماسٹر کلاس Evgenia Mazur. تصویر: نتاشا khramova.

2. اخترتی ٹانگ اٹھانے کے متبادل.

ماسٹر کلاس Evgenia Mazur. تصویر: نتاشا khramova.

ماسٹر کلاس Evgenia Mazur. تصویر: نتاشا khramova.

3. بوجھ کے ساتھ سوراخ بڑھانا.

ماسٹر کلاس Evgenia Mazur. تصویر: نتاشا khramova.

ماسٹر کلاس Evgenia Mazur. تصویر: نتاشا khramova.

4. "میڑک".

ماسٹر کلاس Evgenia Mazur. تصویر: نتاشا khramova.

ماسٹر کلاس Evgenia Mazur. تصویر: نتاشا khramova.

5. بوجھ کے ساتھ ہونٹوں کو اٹھائیں.

ماسٹر کلاس Evgenia Mazur. تصویر: نتاشا khramova.

ماسٹر کلاس Evgenia Mazur. تصویر: نتاشا khramova.

6. ایک غیر مستحکم سمیلیٹر (گیند) کا استعمال کرتے ہوئے ایک ٹانگ کے لئے حمایت کے ساتھ pelvis کو بلند کرنا.

دلچسپ حقائق:

خواتین میں ہونٹوں اور بٹنوں پر چربی کا ذخیرہ اس کے ارتقاء کے پیٹرن ہیں:

• روس کے سرد آب و ہوا (موٹی توانائی)؛

• سیدھا کرنے کے لئے منتقلی (وسیع رانوں کا تعین استحکام)؛

• پاور ثقافت روسیوں کی خاصیت کے طور پر (سمندری غذا کی کمی، سیٹر، تیز موسمیات - میٹابولک عملوں کی بحالی کے حوصلہ افزائی).

مزید پڑھ