موسم گرما کے موسم میں، یہ ضروری ہے کہ اس بات کا اشارہ کرنا ضروری ہے کہ سکور اور گرمی سے بچنے میں مدد ملے گی.
بہت سے لوگ اس حقیقت سے متاثر ہوتے ہیں کہ گھر میں گرم موسم میں رہنے کے لئے ناقابل برداشت ہے، ہوا حد تک چمکتا ہے. تاہم، طبی ماہرین نے راز کا اشتراک کیا کہ کس طرح رہائشی اعتراض زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہے.
نل کے نیچے سے پانی پر توجہ دینا سب سے پہلے. روزمرہ کی ضرورت کے لئے، یہ بہتر ہے کہ ٹھنڈا پانی، باقاعدگی سے ہاتھوں یا ٹانگوں کو باقاعدہ طور پر استعمال کرنا بہتر ہے. اس طرح، جسم کی مجموعی حالت کو آسان بنانے کے لئے ممکن ہے.
ڈاکٹروں کے مطابق، اپارٹمنٹ کو پردے کو بند کرنے کی ضرورت ہے، سورج کی کرنوں کے موسم خزاں کو روکنے کے. کمرے کو ختم کرنے کے لئے شام یا رات میں، جب ہوا کا درجہ حرارت نیچے ہو جاتا ہے تو ضروری ہے.
سائنسدانوں نے بھی سردی چلانے والے پانی کے ساتھ غسل سے بھرنے کی سفارش کی ہے اور ہوا کو ٹھنڈا کرنے کے لئے ایک ہی سیال کے ساتھ بھیڑوں کو کمرے میں ڈال دیا. یہ نیٹ ورک میں الیکٹرانکس کو برقرار رکھنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ یہ گرمی پر روشنی ڈالتا ہے. طبی پیشہ وروں سے ایک اور مشورہ ایک پرستار اور کمرے کے مرکز میں ایک برف پانی کی پلیٹ کو ایڈجسٹ کرنا ہے.