ہر ایک سوچ حقیقت میں ظاہر ہوتا ہے، یہاں تک کہ اگر آپ ہمیشہ اسے نہیں دیکھتے ہیں. کبھی کبھی خیالات اتنی تباہی ہوسکتی ہیں کہ وہ خطرناک ہو جائیں اور ان کی اپنی ترتیب پر کسی شخص کا کام کی ضرورت ہو. زیادہ تر اکثر، زندگی کے کسی بھی میدان میں توقعات اور حقیقت کی عدم اطمینان کی بنیاد پر مسائل شروع ہوتی ہیں: خاندان، کام، شوق، دوست. زیادہ کشیدگی اور منفیتا جمع کرتا ہے، بدتر خیالات چڑھنے. ہم نے پانچ منفی خیالات کی ایک فہرست مرتب کی ہے جس سے آپ کو جلد از جلد چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے.
دنیا اتنا جارحانہ نہیں ہے. تم کیسے سوچتے ہو
تصویر: Pixabay.com/ru.
"یہ مشکل ہے، میں کامیاب نہیں ہوں گے."
جیسے ہی اس سوچ آپ کے سر میں رہتا ہے، آپ یہ سمجھ سکتے ہیں کہ آپ کے کسی بھی کام میں ناکامی ناکامی کے لئے برباد ہو جاتے ہیں. آپ اپنے آپ کو پیش کرتے ہیں. لیکن ہتھیاروں کا کیا نقطہ نظر ہے، کبھی نہیں کرنے کی کوشش کرتے ہیں؟
اس کے بجائے، اپنے آپ کو ایک مثبت تنصیب دے، مثال کے طور پر: "کام عملدرآمد کے لئے بہت زیادہ طاقت کی ضرورت ہے، لیکن اگر آپ کوشش کرتے ہیں تو میں یقینی طور پر کام کروں گا." یاد رکھیں کہ نتیجہ صرف عمل کی طرف سے حاصل کیا جاتا ہے، اور کوئی راستہ نہیں.
"آج صرف ایک خوفناک دن تھا. کبھی بھی بدترین "
کام کرنے کے لئے تیاری کے طور پر سمیٹنگ ضروری ہے. فرض کریں کہ یہ پورے دن کے لئے کچھ خوفناک نہیں ہوا، صرف ایک چھوٹا سا معاملہ ناکام ہوگیا، اس کی وجہ سے، آپ پورے دن باہر نکل جاتے ہیں، اگرچہ یہ سب ایک چھوٹا سا تجربہ ہے. واضح طور پر مثبت اور منفی زندگی کے حالات کو واضح کرنے کے لئے ضروری ہے: کسی بھی مثبت معاملات کو یاد کرنے کی کوشش کریں اور اگلے وقت آپ کو حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے، صرف یاد رکھیں کہ آپ نے ماضی میں ایک بار پھر ایک مشکل کام کے ساتھ کیا خوبصورت کام کیا ہے، باری میں، منفی حالات سے یہ ضروری ہے مستقبل میں بچنے کی کوشش کریں اور کوشش کریں. ایک ڈائل میں ہر چیز کے ساتھ مداخلت مت کرو.
وقفے سے اپنے آپ کو وقت دینا
تصویر: Pixabay.com/ru.
"میں بہت بیوقوف اور بدسورت ہوں کہ کوئی بھی مجھ سے محبت نہیں کرسکتا اور عام طور پر، اچھی طرح سے علاج کریں"
بہت سے لوگ خود کو جانتے ہیں، یہاں تک کہ اگر انھیں کبھی بھی ایسی چیزیں نہیں ہیں جو غیر مجاز افراد سے کہیں گے. جب وہ خراب موڈ سے ڈھک جاتے ہیں تو خواتین خود اعتمادی میں مشغول ہوتے ہیں. یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ کیس صرف موڈ میں ہے، لیکن آپ میں کوئی بھی راستہ نہیں. اس طرح کے خیالات پر آپ کر سکتے ہیں سب سے بدتر چیز، وہ مایوسی کے سوا کچھ بھی نہیں لاتے. آپ دیکھیں گے، آپ صبح صبح اٹھیں گے، اور کل کی نا امید بھی یاد نہیں کرتے. اگر صورت حال سادہ آرام سے حل نہیں ہو تو، اس مسئلے کو ایک ماہر کے ساتھ کام کرنے کا یقین رکھو
"زندگی ایک مسلسل جدوجہد ہے. کچھ بھی نہیں دیا گیا ہے "
یہ حصہ ہے. لیکن صرف جزوی طور پر. تصور کریں، ایسے معاملات موجود ہیں جب ایک حیرت انگیز آدمی آپ پر آتا ہے جیسے آسمان سے. یا آپ کے خواب کا کام بہت اچانک لگتا ہے. یقینا، آپ کو کیس میں شمار نہیں کرنا چاہئے، لیکن آپ کو قسمت کی حیرت کے لئے تیار کرنے کی ضرورت ہے اور اس لمحے کو پکڑنے کے لئے، دوسرا موقع نہیں ہوسکتا.
کام پر برا دن کا مطلب یہ نہیں ہے کہ زندگی ناکام ہوگئی
تصویر: Pixabay.com/ru.
"مجموعی طور پر فائدہ میری اپنی خواہشات سے زیادہ اہم ہے"
اس طرح کی تنصیب خاندانوں یا بیویوں کی اہم ماں کے لئے حساس ہیں جو بے نظیر سے پہلے اپنے شوہر کو پسند کرتے ہیں. وہ اچھی طرح سے اور آرام دہ اور پرسکون رہنے کے لئے تمام طاقت خرچ کرتے ہیں، بالکل خود اور ان کی ضروریات کے بارے میں بالکل بھول جاتے ہیں. یہ ایک خطرناک لمحہ ہے، کیونکہ غفلت سے اپنے آپ کو کھو دینا ممکن ہے.
آج سے، اپنے آپ سے پوچھیں - آپ کیا چاہتے ہیں؟ تم تم ہو نیا لباس؟ خریدنے. مینیکیور یا خوبصورت اسٹائل؟ تاخیر نہ کرو یاد رکھیں کہ آپ ایک عورت ہیں جو خوبصورت اور خوش دیکھ رہے ہیں. اور اس کے لئے آپ کو اپنے آپ کو سننے کے لئے سیکھنا ضروری ہے.