Zughild اور نوجوان مٹر کے ساتھ Casserole
اجزاء: 2 زچینی، 1 بلب، 100 جی مٹر، سبز پیاز کے 1 بنڈل، 2 پگھل پنیر، 4 چمچ. ایل. ھٹا کریم، 2 انڈے، نمک اور تازہ زمین کا کالی مرچ، آٹا، مکھن.
باورچی خانے سے متعلق طریقہ: Zucchini پر قبضہ، ایک بڑے grater پر رگڑ. بڑے پیمانے پر ایک colander میں گلاس مائع میں رکھو. اگر ضروری ہو تو دبائیں. پگھل پنیر کو زچگی میں پھینک دیں، پولکا ڈاٹ، انڈے، ھٹا کریم شامل کریں. نمک اور کالی مرچ. اچھی طرح سے مکس اگر بڑے پیمانے پر مائع ہو تو پھر تھوڑا سا آٹا شامل کریں. بلب اور سبز پیاز مکمل طور پر کریمی تیل پر پتلی کاٹ اور بھری ہیں. فارم کے نچلے حصے میں ٹوٹے ہوئے پیاز سے باہر نکلتے ہیں، پھر بہت زیادہ ڈالو. تندور 180 ڈگری تک گرم کریں. 25-35 منٹ کے لئے کیسلر ڈالیں.
Zughild کے ساتھ Casserole کے 100 جی میں - 52 KCAL
نوجوان گوبھی کیسلر
اجزاء: ایک چھوٹا سا کوچان نوجوان گوبھی، 2 انڈے، 2-3 گاجر، 2 بلب، ¼ مکھن کے پیک، دودھ کا کپ، نمک، مرچ.
باورچی خانے سے متعلق طریقہ: grater پر گاجر کاٹ، دخش پتلی کٹ. بھری ہوئی سبزیوں کو کریمی تیل پر سنہری کرسٹ پر. گوبھی پتلی کاٹ، بھو اور گاجر میں شامل، مکس. تقریبا 12 منٹ کی تیاری تک ڑککن اور سٹو کا احاطہ کرنے کے لئے. گوبھی کا رس بنانا ضروری ہے. ریفئل کرنا انڈے دودھ کے ساتھ شکست دی، تھوڑا سا سلام. کیسر کے بڑے پیمانے پر بیکنگ کے لئے فارم میں منتقل کرنے کے لئے، تیل کے ساتھ lubricated. ایک غلط استعمال کے ساتھ کیسلر ڈالو. تندور 180 ڈگری تک گرم کریں. Casserole تقریبا 35-40 منٹ کے لئے تیار ہو جائے گا. خدمت کرنے سے پہلے، کسی بھی گرین کے ساتھ چھڑکیں.
گوبھی کے ساتھ Casserole کے 100 جی میں - 120 KCAL
نوجوان آلو اور مائنڈ کے ساتھ کیسلر
اجزاء: چکن کا 500 جی مائنڈ (بیف ہوسکتا ہے)، 9-10 نوجوان آلو tubers، 2 بلب، 4 انڈے، 200 جی کم موٹی ھٹا کریم، ٹھوس پنیر کے 200 جی، 4 چمچ. ایل. آٹا، روٹی کاک، سبزیوں کا تیل، گرین، نمک، مرچ.
باورچی خانے سے متعلق طریقہ: آلو صاف، ابال اور دھواں، مچھلی آلو کی طرح. آلو کو انڈے کو چلانے کے لئے، مکس. آٹا شامل کریں، مکس. پیاز شفافیت میں سبزیوں کے تیل پر پختہ طور پر کاٹ اور بھری، کھپت، نمک اور مرچ، تیاری تک سٹو شامل کریں. ایک اترو grater پر پنیر گرے. تیل کے ساتھ چکنا کرنے کے لئے بیکنگ شکل، breadcrumbs کے ساتھ چھڑکاو. دو حصوں میں تقسیم کرنے کے لئے. آلو کا پہلا حصہ فارم کے نچلے حصے میں تقسیم کیا جاتا ہے، پھر دوبارہ مائن اور خالص ڈالیں. grated پنیر کیسلر کے ساتھ چھڑکنے کے لئے، ھٹا کریم کو چکانا. 180 ڈگری تک preheat تندور، تقریبا 35 منٹ کے لئے پکانا. کٹی گرین کے ساتھ چھڑکنے کی خدمت کرنے سے پہلے.
آلو کے ساتھ Casserole کے 100 جی میں - 130 KCAL