اگر آپ کی محبت انحصار ہے تو اس بات کا تعین کیسے کریں
آپ کے خیال سے کیا احساسات ظاہر ہوتے ہیں کہ ایک پیار ایک غائب ہوسکتا ہے؟ اور سوچ کے ساتھ، وہ بہتر اور کیا بہتر ہے؟ اگر آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کو مسابقتی کے مخالف جنسی کے نمائندے میں کیا خیال ہے، جو ارد گرد حاصل کرنا چاہتا ہے؛ والدین، جو ایک بنیان میں رونا چاہتا ہے؛ بچہ آپ کو کنٹرول کرنے کی کوشش کر رہی ہے، پھر آپ اپنی محبت کے انحصار کے بارے میں بات کر سکتے ہیں.
اس کی قیادت کیا ہے
ایک آدمی کے ساتھ کیا ہوتا ہے، اس بات کا یقین ہے کہ اگر کوئی "محبت کا کوئی اعتراض" نہیں ہے تو زندگی کو احساس نہیں ہوتا؟ اندرونی خالی، اپنی کمتر، نا امید، گھبراہٹ کا احساس ہے ...
اولگا رومانوی
اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کس طرح
پہلا قدم: تسلیم کرتے ہیں کہ آپ انحصار کرتے ہیں. اگر محبت کے انحصار کی وضاحت میں، آپ نے اپنے آپ کو سیکھا - انہوں نے اپنی بیماری سے چھٹکارا حاصل کرنے کا پہلا قدم لیا.
دوسرا مرحلہ: محسوس کرنے کے قابل. اگر ناراض، اداس، خوف، جرم، درد محسوس کرنے کی خواہش تھی تو اس کا مخالفت نہ کریں. دوسرے شخص کی ضرورت بہت مضبوط ہے. ہم خود کو قائل کرتے ہیں کہ اگر شراکت دار ظالمانہ ہے تو یہ بدتر ہوسکتا ہے، اس جذبات کو اجازت نہ دیں جو وہ مذمت کرسکتے ہیں. آپ کے اپنے تجربات میں اعتراف کرنے کے بعد، آپ میری مدد خود کو بڑھا دیتے ہیں.
تیسرا مرحلہ: اپنے آپ کو لے لو بچپن سے، ہم والدین کی محبت کو کمانے اور کسی بھی طرح سے غائب ہونے کے لۓ قائم کردہ ضروریات کو پورا کرنے کی کوشش کرتے ہیں. وقت کے ساتھ، بیرونی سینسرز کی ہدایات ہماری اندرونی آواز میں بدلتی ہیں. محبت کے مستحق ہونے کی خواہش ہم بعد میں ایک پارٹنر کے ساتھ تعلقات میں "ٹیکن". آپ کا کام اپنے آپ کو پہلے اسکول کی عمر میں یاد رکھنا ہے. آپ کی تصویر میں ایک بچے کو گلے لگائیں، اس کا خیال رکھنا، محبت. ہر روز اس مشق کو انجام دیں - اور آپ کو یہ معلوم ہو گا کہ دنیا میں بہت دلچسپ ہے، اس چیز کے علاوہ جس نے آپ کو صلاحیت سے منسوب کیا ہے.
چوتھا قدم: خود اعتمادی اور احترام کا احترام. پچھلے مرحلے پر کام کرنا، آپ کو یقینی طور پر اپنی اپنی قوتوں کا اندازہ لگایا جائے گا. آپ کو تجربہ کار احساسات کے بارے میں بات کرنے کے لئے آسان ہو جائے گا، اپنے اپنے عقائد پر عمل کریں، اپنے نقطہ نظر کا دفاع کریں. اہم لمحہ: اپنے آپ کو چیک کریں، اپنی کامیابیوں میں خوش آمدید، مخلص مسکراہٹ اور ارد گرد لوگوں کو خوش آمدید.
مشہور ماہر نفسیات میخیل لیتوک نے اس مطالعہ کے بارے میں شراکت دار اور بیوی کے انتخاب کے لئے وقف کیا. سروے کے دوران، خواتین نے اس محبت کی وضاحت کو منتخب کرنے کے لئے کہا کہ وہ زیادہ پسند کرتے ہیں. تین اختیارات پیش کیے گئے ہیں: "میں آپ کے بغیر نہیں رہ سکتا،" "میں آپ کو کبھی تکلیف نہیں کروں گا،" چلو پٹا کی زندگی ایک دوسرے کے ساتھ ھیںچو. " 75٪ خواتین کے نتائج کے مطابق، اختیار "میں آپ کے بغیر نہیں رہ سکتا."
لیتواک نے بتایا کہ محبت میں ایسی وضاحت ایک بچے یا ایک الکحل کے لئے مخصوص ہے. ایک ہی وقت میں، سچ، مکمل اپنانے اور ذمہ داری مکمل کریں: "چلو پٹا کی زندگی ایک دوسرے کے ساتھ ھیںچو" - مطالعہ میں حصہ لینے والوں میں سے کوئی بھی پسند نہیں کرتا.
لہذا، "دنیا کے اختتام کے بغیر دنیا کے اختتام" کا اعلان کرنے سے پہلے، "سوچتے ہیں کہ آپ منظم ہیں - محبت یا لت.