Хоча люди схильні зосереджуватися на багатьох позитивних аспектах здорових відносин, також важливо боротися з поганими, особливо коли негативне поведінка перетворюється в токсичність і жорстоке поводження. Насильство у відносинах може приймати різні форми. Крім фізичного насильства, існує також емоційний і психологічне насильство, яке важче розпізнати. Жінки, за статистикою, найчастіше виявляють його. Варто визнати, що ми хитріше і частіше діємо за допомогою маніпуляцій. Ми склали список основних ознак нездорових відносин:
«Ти приділяєш мені мало часу»
Почуття віддаленості від близьких вам людей в стосунках - це червоний прапор. Можливо, вони змушують вас відчувати себе повністю залежними від них або винними через те, що ви проводите час з іншими. Незалежно від того, як вони це роблять, ваш партнер ніколи не повинен змушувати вас відчувати себе ізольованим від сім'ї, друзів та інших близьких людей.
Любов не компенсує нервову напругу Фото: unsplash.com
«Давай, іди до своїх подружок, вони ж краще»
Хоча ревнощі природна і неминуча в певних обставинах, вона також може бути токсичною в залежності від того, як ви або ваш партнер справляєтеся з емоціями. Ревнощі особливо шкідлива, коли вона використовується як привід для власницьких, агресивних або контролюючих дій. Крім того, надмірні ревнощі може виявити недолік довіри, який є отрутою в будь-яких відносинах.
«Знову ти все зіпсував»
Коли справа доходить до звинувачень, програють всі. Негайне зняття провини при зіткненні з проблемою не дозволяє вам і вашому партнерові прислухатися один до одного і разом вирішувати проблему. Звинувачують вони вас, свій минулий досвід або кого-то ще, нездатність взяти на себе відповідальність за свої дії - поганий знак.
«Нам потрібно серйозно поговорити»
Не слід плутати надмірні суперечки з пристрастю. Навіть якщо аргументи здаються незначними, часті невеликі сварки можуть вказувати на більш глибоку проблему. Якщо ви постійно підвищуєте голос один на одного, у вас можуть бути невирішені проблеми в спілкуванні.
«Ну коли ти вже повзрослеешь»
Ставлення один до одного як до проектів, а не до людей - це катастрофа. Нечесно по відношенню до вас обох намагатися перетворити партнера в вашу версію ідеальної людини. Хоча у кожного є області, які можна поліпшити, спроби змінити основні аспекти один одного - ознака того, що ви несумісні.
Скандальні жінки нікому не цікаві
Фото: unsplash.com
Якщо ви або хтось із ваших знайомих знаходиться в фізично, емоційно чи психологічно образливих відносинах, не бійтеся просити про допомогу. Безкоштовні та конфіденційні ресурси, такі як гаряча лінія з питань домашнього насильства або кризові центри, можуть надати вам допомогу і підтримку, необхідні для відновлення контролю над своїм життям.