спосіб №1
Всесвіт щедра до нас, якщо поруч є близькі люди. Говори їм спасибі, щиро з душею, хоча б три рази в день. Кілька хвилин, проведених в подяки за те, що у тебе є будинок, їжа, та й просто, на вулиці весна, відчутно зроблять тебе щасливішим і піднімуть настрій.
дякуй близьких
pixabay.com
спосіб №2
Іноді треба відпочивати від гаджетів. Вимкни комп'ютер, відмовся на час від телевізора, забудь будинку телефон. Витрать час не на перегляд стрічки друзів, а на одну зустріч. Чашка чаю з однокласницею або читання книги принесуть більше позитиву.
відклади телефон
pixabay.com
спосіб №3
Не дарма все більше людей віддають перевагу спорту в якості проведення дозвілля. Як відомо, у здоровому тілі, здоровий дух. Навіть елементарний біг допомагає відволіктися від поганих думок. А може бути це будуть танці? Регулярні заняття заряджають енергією, покращують якість сну, підвищують працездатність.
рухайся
pixabay.com
спосіб №4
Почни вранці записувати свої думки і емоції. Ведення щоденника дасть розвиток творчої думки і гарний настрій на весь день.
Записуй свої думки
pixabay.com
спосіб №5
Колекціонуй враження - фотографуй те, що вам сподобалося чи здивувало. Красива метелик або смішний пес, забруднений дитина або улюблені батьки гідні кадри. Незабаром у тебе з'явиться альбом знімків, розглядаючи який ти будеш згадувати приємні моменти.
фотографуй щастя
pixabay.com