Напевно, важко не погодитися з тим, що втрата пам'яті навіть у легкій формі може викликати серйозну тривогу, що цілком логічно. Сьогодні нам доводиться тримати в голові просто неймовірні обсяги інформації, а це значить, хороша пам'ять - запорука виконання якісної роботи. Так в чому ж можуть ховатися причини втрати пам'яті? Ми спробували розібрати найпопулярніші моменти.
Нескінченний потік інформації
Як ми вже говорили, інформація надходить в наш мозок щомиті величезним потоком, які практично неможливо контролювати. Щоб відфільтрувати тільки потрібні факти, наш мозок проробляє просто неймовірну за обсягом роботу. Нічого дивного в тому, що система в якийсь момент може дати збій, а частина інформації, часом дуже важливою, пройти повз. Одним з головних навичок сьогодні стає якісна фільтрація інформації, що надходить і регулярна розвантаження мозку, особливо якщо ваша робота пов'язана з обробкою цієї самої інформації.
Ми в постійному стресі
Ще одна проблема великого міста - стрес, що переростає в хронічний. Максимальна емоційне перевантаження може просто «поставити на паузу» розумовий процес. В якомусь сенсі цей момент можна порівняти з психологічним захистом нашого організму - всі сили кинуті на усунення неприємних факторів, на запам'ятовування не залишається сил і часу. Якщо ви розумієте, що інформація стала гірше сприйматися і ви не можете тримати в голові важливі факти занадто довго, перевірте, наскільки ваша життя схильна до стресу. Це одна з найпопулярніших причин.
потік інформації просто нескінченний
Фото: www.unsplash.com
гормональні порушення
Цей фактор більше відноситься до жінок, так як потужні скачки гормонів найчастіше відбуваються саме в жіночому організмі, взяти хоча б вагітність і наступні перші місяці після пологів, коли гормональний фон максимально перебудовується. Один з найважливіших гормонів - окситоцин - у великих кількостях здатний не просто погіршити, а й послабити процес запам'ятовування, з чим нерідко стикаються жінки під час годування грудьми. Звичайно, при відсутності серйозних відхилень розумові здібності швидко відновлюються, однак хронічні проблеми з гормонами можуть сильно ускладнити життя.
діабет
Стан, яке руйнівним чином позначається на всіх системах, але в першу чергу серйозно відбивається на мозкової активності. Вся справа в тому, що судини потовщуються, при цьому більш дрібні судини пережимаються до такої міри, що кровотік частково перекривається, а це призводить до великих проблем при запам'ятовуванні не просто важливих фактів, але навіть простих слів. У такій ситуації основним рішенням проблеми стане відновлення нормального кровотоку.