«Для того, щоб схуднути, важливо правильно харчуватися - їжте 5-6 разів на день невеликими порціями, - розповідає" Міс Росія-2014 "Юля Аліпова. - Виключіть голодування! Пийте багато води. Вибирайте тільки свіжі продукти, не забуваючи про вітаміни і мінерали. По можливості відмовтеся від перекусів. В крайньому випадку перекусіть якимось фруктом або овочем. Звичайно, не варто приймати їжу ввечері. Виняток - зелений салат або кефір. Вибирайте продукти з низьким відсотком жиру, замініть смажені продукти на варені або запечені ».
Юлія Аліпова вважає, що головна зброя в боротьбі за стрункість - правильне харчування. .
Також королева краси радить обмежити споживання цукру, привчаючи себе до фруктів замість випічки і шоколадних цукерок.
«Запевняю, що результат не змусить себе довго чекати: зміна харчових звичок позитивно позначиться на здоров'ї, красі і самопочутті». .
«Запевняю, що результат не змусить себе довго чекати: зміна харчових звичок позитивно позначиться на здоров'ї, красі і самопочутті. Намагайтеся якомога рідше вживати алкогольні напої! Пам'ятайте, що алкоголь не тільки дуже калорійний, але ще він збуджує апетит, змушуючи є ще більше! І, звичайно, скинути зайві кілограми без фізичних навантажень просто неможливо. У мережі повно уроків з фітнесу. Експериментуйте! » - каже Аліпова.
Скинути зайві кілограми без фізичних навантажень неможлива, впевнена Юлія Аліпова.