навантаження
Якщо ви півдня проводите на ногах, наприклад, працюючи продавцем, перукарем або вчителем, т. Е. Які тривалий час перебуваєте в вертикальному положенні, то це призводить до порушення відтоку крові з нижніх кінцівок. Це провокує розвиток варикозу, тромбофлебіту і тромбозу.
Дай ногам відпочинок
pixabay.com
температура
Літо, як жарку пору року, здатне доставити масу неприємностей. Температура повітря здатна впливати на обмін рідини в тканинах організму - викликати набряки.
ходи босоніж
pixabay.com
вага
Ожиріння призводить до додаткового навантаження на ноги, що викликає напруження м'язів і збільшення обсягу не тільки циркулюючої крові, а й загальної кількості міжтканинної рідини. Обидва ці чинники дають додаткове навантаження на вени і порушують відтік крові.
Сядь на дієту
pixabay.com
каблуки
Жінки, які віддають перевагу взуття на високих підборах, часто відчувають тяжкість і втому ніг наприкінці дня. Підйом порушує фізіологічне розташування м'язів і викликає їх перевантаження.
Забудь про підбори
pixabay.com
Підлога
На жаль, але хворобами ніг частіше страждає слабка стать. Це викликано коливаннями гормонального фону. Менструація, вагітність, пологи, прийом протизаплідних препаратів, клімакс - все відбивається на притоці крові до ніг.
Взуття має бути зручним
pixabay.com
Лікування тяжкості в ногах залежить від діагностики основного захворювання. Крім препаратів-венотоников, хворі, які відчувають важкість у ногах, можуть вжити заходів, які сприяють нормалізації кровообігу і лімфотоку в нижніх кінцівках. Можливо, вам треба підібрати спеціальні устілки, поміняти гормональний препарат або схуднути - це вирішує лікар.